美容扮靚 今日: 2 | 主題: 138092

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好媽媽勳章

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發表於 10-2-25 23:45 |只看該作者

原帖由 vanlala 於 10-2-25 23:26 發表

thx... 我再嘗試搵下先~
不過我估都幾貴... 其實煙三文魚都幾貴...
但唔食呢 2 樣，就越來越少選擇 -___-"

係呀...所以我有時煎豬扒夾包
也有時用免治牛肉+豬肉+黑胡椒
撻撻撻撻撻...成漢堡扒
然後買english muffin..(豬柳蛋漢堡果款包)
夾來食

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好媽媽勳章

1122^#

發表於 10-2-25 23:51 |只看該作者

原帖由 vanlala 於 10-2-25 23:35 發表

係呀~ 好多人賣粉紅色，我諗應該係你講果部，
多謝你既意見。

我另外睇中一部 4xx，叫 air climber，紅色，
話氣壓設計，可以減輕腳膝蓋負擔，唔知好唔好用呢 ...

o甘要問下營養師..或運動果個教練了

各位朋友仔
你地有無收到營養師果份禮物
"願望對換卷"<<--個名我改的..哈哈
比你有一餐食你想食的野
或你想某日唔做運動...
營養師也ok你...唔會say no

我諗緊...我換咩好呢?
食鑊勁的?肥左又係拿自己來搞!

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danzlover

子爵府

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1123^#

發表於 10-2-25 23:56 |只看該作者

ABCD媽咪

我今日有拎呀,我同佢講我想食cheese cake :p

exercise成日都唔做，　好內疚，不過放工好倦　＞．＜

係啦，　大家傾下有咩好食，一齊搵下好野食, 開心d !

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siumingisu

民房

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發表於 10-2-26 00:02 |只看該作者

原帖由 ABCD媽咪 於 10-2-25 23:28 發表

如果你係yahoo拍賣網搵stepper
你一定見到好多賣家賣一部...粉紅色的扭扭stepper..hk$299
我告訴你...千萬唔好買
本人我...踩爆左兩部...
超易斷...成部廢左

佢的接駁位係就o甘燒焊連住
當踩到部機熱辣辣...好容易 ...

我屋企都有部Stepper，佢係用鐵造，好重個種，所以唔會斷，但由於佢個膠比我用爛左，所以我依家都好少用佢！而由於我資金有限，所以無買個新，於是，我依家係用凳仔，之係著波鞋low。你都可以用下凳仔先la~

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siumingisu

民房

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發表於 10-2-26 00:08 |只看該作者

原帖由 ABCD媽咪 於 10-2-25 23:51 發表

o甘要問下營養師..或運動果個教練了

各位朋友仔
你地有無收到營養師果份禮物
"願望對換卷"

哈哈，好似細路仔咁~不過依D願望，到頭來都係要還嫁~好夢完左之後，惡夢就會到！(消極中...)

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siumingisu

民房

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發表於 10-2-26 00:14 |只看該作者

原帖由 ABCD媽咪 於 10-2-25 20:45 發表

其實唔洗o甘淒涼...單食蛋白
豆腐係計肉類的
豆乾啦...用來切絲炒菜...或炆冬菇
我有時去買碗新鮮的豆腐花..熱辣辣...走糖
然後係日出茶太買杯無糖的薑母茶..淋落去食
特別滿足..哈哈哈哈

焗豆係計成肉類的
有一隻 ...

我成日覺得食豆腐好唔抵，因為肉己經比以前食少好多，如果係我少之又少o既幾份肉中比一份佢，我唔捨得...
豆腐花的話，我都有食過一次，加左代糖之後，好難食，結果我偷偷加左少少黃糖low~

前日老麥買一送一，我忍唔住食左個豬柳漢堡，唉~~

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mw14347mw

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發表於 10-2-26 00:31 |只看該作者

唉~我今日上左去見,但我一話考慮下先,佢即刻有小小黑面,搞到我同個fd都唔係咁開心

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Ansonrubby

大宅

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發表於 10-2-26 08:05 |只看該作者

ABCD媽咪：
我收到啦！原來人人有份ga？又話我減得叻所以獎我ge, 等我開心左一陣，去Yata買左杯比hb tim.
不過，我寧願佢送幾包SD比我看門口law

原來SD promotion只for new comer，我問下個友join唔join先，本來約左April先一齊join, 我偷左步！

營養師話可選唔做運動(其實我一向都做唔足架啦，我唔會選這樣！)or吃一樣好想食又好久沒吃的野，如奶茶，1/2杯奶茶= 15min.急步行。
我打算今日吃Apple餐，今個lunch嘆半杯奶茶(少奶，我都滿足了，咁耐沒飲，突然飲全奶茶會痾架！)然後放工急步行去下2個MTR站，咁就抵消左啦，加埋今晚唔做運動，因為吃盆菜，唔吃飯！

你地會吃什麼？

原帖由 ABCD媽咪 於 10-2-25 23:51 發表

o甘要問下營養師..或運動果個教練了

各位朋友仔
你地有無收到營養師果份禮物
"願望對換卷"

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發表於 10-2-26 08:05 |只看該作者

原帖由 danzlover 於 10-2-25 23:56 發表
ABCD媽咪

我今日有拎呀,我同佢講我想食cheese cake :p

exercise成日都唔做，　好內疚，不過放工好倦　＞．＜

係啦，　大家傾下有咩好食，一齊搵下好野食, 開心d ! ...

cheese cake...嘿...
我搵到一個無糖cheese cake粉...加脫脂奶和檸檬汁打就ok(再雪兩小時)...好低卡...
我得閒會做成一小杯一小杯o甘...當tea果一份五穀食

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1130^#

發表於 10-2-26 08:12 |只看該作者

原帖由 Ansonrubby 於 10-2-26 08:05 發表
ABCD媽咪：
我收到啦！原來人人有份ga？又話我減得叻所以獎我ge, 等我開心左一陣，去Yata買左杯比hb tim.
不過，我寧願佢送幾包SD比我看門口law
原來SD promotion只for new comer，我問下個友join唔join先，本來約左April ...

或者你試下...拿個coupon去換sd...或者成功架..

我真係未諗到用來做咩好...我其實係想...放我一個月假唔洗減住...一個月後再減...
不過..岩岩我請左5日假...又肥左o甘多...現在要不停追磅
真係"出得黎行..預左要還"

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1131^#

發表於 10-2-26 08:14 |只看該作者

原帖由 mw14347mw 於 10-2-26 00:31 發表
唉~我今日上左去見,但我一話考慮下先,佢即刻有小小黑面,搞到我同個fd都唔係咁開心

唔好唔開心..果d係consultent...基本上...佢只會出現在你報名果一次...但我明白你的感受...有時遇到黑面的sales..我也會閃人...
唔緊要啦...一齊入來傾...睇下點減...分分鐘唔洗比錢..也減到

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1132^#

發表於 10-2-26 08:18 |只看該作者

原帖由 siumingisu 於 10-2-26 00:02 發表

我屋企都有部Stepper，佢係用鐵造，好重個種，所以唔會斷，但由於佢個膠比我用爛左，所以我依家都好少用佢！而由於我資金有限，所以無買個新，於是，我依家係用凳仔，之係著波鞋low。你都可以用下凳仔先la~ ...

可能我過重...踩凳仔我試過反凳..
踩左邊..成個凳向左邊反...踩右邊..向右邊反
所以我有童年陰影,...唔敢踩凳仔
果次在米記見運動教練...要我踩凳仔
發現踩凳仔比踩stepper更累
更見效...加油

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1133^#

發表於 10-2-26 08:23 |只看該作者

原帖由 siumingisu 於 10-2-26 00:14 發表

我成日覺得食豆腐好唔抵，因為肉己經比以前食少好多，如果係我少之又少o既幾份肉中比一份佢，我唔捨得...
豆腐花的話，我都有食過一次，加左代糖之後，好難食，結果我偷偷加左少少黃糖low~

前日老麥買一送一，我忍唔住食左個豬柳 ...

me2
有時覺得...得果兩份肉...一份去左豆腐的話...超蝕!!
我好愛肉類...無肉食好痛苦
豆腐我多數等扒王餐果日食

或者如果好想食的話
半磚豆腐<<--半肉
再加60g肉<<--1份半肉
冬菇半碗<<--一菜

先用易潔鑊煎左d豆腐粒
再煎d冬菇
然後冬菇+肉碎煮...加小小水..落3匙低納豉油
最後加埋豆腐
o甘就一樣送....用來撈飯或麵也唔錯

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Ansonrubby

大宅

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發表於 10-2-26 08:24 |只看該作者

我一開始就踏凳仔乍，沒人叫過我買stepper.
現改做另一種修腰腹的運動，好鬼吃力，原來集中修下腰、臂的運動易做些，一邊吃台劇，一邊做EX, 時間快過些！

原帖由 siumingisu 於 10-2-26 00:02 發表

我屋企都有部Stepper，佢係用鐵造，好重個種，所以唔會斷，但由於佢個膠比我用爛左，所以我依家都好少用佢！而由於我資金有限，所以無買個新，於是，我依家係用凳仔，之係著波鞋low。你都可以用下凳仔先la~ ...

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Ansonrubby

大宅

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發表於 10-2-26 08:34 |只看該作者

ABCD媽咪：
你個冬菰豆腐好正呀！又多種菜色啦！
前晚我99煎一塊朱扒(2P)比我, 加洋蔥同無甜茄汁，好味！家人就用李X記酸甜醬，看下去是一樣的！哈哈！

係呀！咪因人黑面唔開心啦！
我上次一話太貴、少D佢都有些黑面架，不過，好快就cut比我又笑返la.
同我book時間見顧問果個就咩d啦---剛book好後，我才知有事唔得，佢時間選擇又唔多！我話改時間，佢就話book左好難改，又話咩咩咩，好似唔休做咁！後來check到介紹人是VIP，又唔同晒wor, hoho...

原帖由 ABCD媽咪 於 10-2-26 08:14 發表

唔好唔開心..果d係consultent...基本上...佢只會出現在你報名果一次...但我明白你的感受...有時遇到黑面的sales..我也會閃人...
唔緊要啦...一齊入來傾...睇下點減...分分鐘唔洗比錢..也減到 ...

[ 本帖最後由 Ansonrubby 於 10-2-26 08:41 編輯 ]

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vanlala

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發表於 10-2-26 13:00 |只看該作者

原帖由 ABCD媽咪 於 25/2/2010 23:51 發表

o甘要問下營養師..或運動果個教練了

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你地有無收到營養師果份禮物
"願望對換卷"

我無收到呀，可能因為我太新，
佢唔會咁快比個願望我... =P

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vanlala

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發表於 10-2-26 13:01 |只看該作者

原帖由 siumingisu 於 26/2/2010 00:02 發表

我屋企都有部Stepper，佢係用鐵造，好重個種，所以唔會斷，但由於佢個膠比我用爛左，所以我依家都好少用佢！而由於我資金有限，所以無買個新，於是，我依家係用凳仔，之係著波鞋low。你都可以用下凳仔先la~ ...

我今晚上去做指導，試下點樣踏凳仔先!

尋日大感冒，睇左醫生，今日仲食緊藥，
唔知會唔會影響去指導呢?

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vanlala

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發表於 10-2-26 13:06 |只看該作者

原帖由 Ansonrubby 於 26/2/2010 08:34 發表
ABCD媽咪：
你個冬菰豆腐好正呀！又多種菜色啦！
前晚我99煎一塊朱扒(2P)比我, 加洋蔥同無甜茄汁，好味！家人就用李X記酸甜醬，看下去是一樣的！哈哈！

係呀！咪因人黑面唔開心啦！
我上次一話太貴、少D佢都有些黑面架，不過，好快就cut比我 ...

HELLO~ 我想問無糖茄汁邊度買到?

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發表於 10-2-26 13:31 |只看該作者

原帖由 vanlala 於 10-2-26 13:01 發表

我今晚上去做指導，試下點樣踏凳仔先!

尋日大感冒，睇左醫生，今日仲食緊藥，
唔知會唔會影響去指導呢?

ok的..主要係教你做運動的概念
或者你同教練講你病左
睇下佢會點做

無糖茄汁在米記買的
落少少去炒意粉...好好味架

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