美容扮靚 今日: 19|主題: 138098

原帖由 pansyso 於 10-6-3 10:37 發表
報告下先
18/5 --- 76.8
24/5 --- 74.4 第1週-2.4kg
31/5 --- 74.6 第2週+0.2kg
1/6 --- 74.0 (-0.6kg)
3/6 --- 73.9 (-0.1kg)
連續兩日都係出街食，已經盡量無飯+肉，幸保不失，呢排非常忙，又多煩腦事，未能正正經經響屋 ...

原帖由 twmama 於 10-6-3 10:44 發表
我昨天還沒有報告資料，身高165cm，127磅，腩位32寸﹝肚臍以下位置﹞

Day 2
早餐 - 雜菜湯 + 3湯匙燕麥
午餐 - 雜菜湯 + 即食通心粉一包
下午茶 - 香蕉一隻
晚餐 - 雜菜湯 + 豬扒半塊

PS:還未開始做運動 ...

原帖由 a_mum2009 於 10-6-3 10:55 發表
你同我差不多wor, 我高167cm, 尋日磅57kg=125.66lbs

原帖由 a_mum2009 於 10-6-3 10:53 發表
好叻ar, 半個月減左3kg

原帖由 嘜太太 於 10-6-3 01:36 發表
跟唐安棋減肥餐單,好work 可以上yahoo bolg 安棋有教減肥食療

原帖由 a_mum2009 於 10-6-3 10:00 發表
$128 ONLY, 仲有埋咩脂肪, 水份, 尋日我磅, 脂肪21.X 正常, 水份57.X, 我睇番個表係高, 即係我水腫???

原帖由 a_mum2009 於 10-6-3 10:00 發表
$128 ONLY, 仲有埋咩脂肪, 水份, 尋日我磅, 脂肪21.X 正常, 水份57.X, 我睇番個表係高, 即係我水腫???

原帖由 pansyso 於 10-6-3 11:22 發表

我個OTO磅無表喎，可唔可以同我查下169高要減幾多至標準，唔該晒

原帖由 twmama 於 10-6-3 10:44 發表
我昨天還沒有報告資料，身高165cm，127磅，腩位32寸﹝肚臍以下位置﹞

Day 2
早餐 - 雜菜湯 + 3湯匙燕麥
午餐 - 雜菜湯 + 即食通心粉一包
下午茶 - 香蕉一隻
晚餐 - 雜菜湯 + 豬扒半塊

PS:還未開始做運動 ...

原帖由 a_mum2009 於 10-6-3 10:55 發表
你同我差不多wor, 我高167cm, 尋日磅57kg=125.66lbs

原帖由 ladykin 於 10-6-3 12:13 發表
請問買咗粉紅色部 stepper 既 sisters 部機 o 唔 ok 呀 ?

原帖由 fc1668 於 10-6-3 12:22 發表
我都想知呀!!!!

原帖由 a_mum2009 於 10-6-3 10:55 發表
你同我差不多wor, 我高167cm, 尋日磅57kg=125.66lbs

原帖由 fc1668 於 10-6-3 12:06 發表
好似食得幾好播~~~~

原帖由 pansyso 於 10-6-3 11:19 發表

唔該比條link睇睇

原帖由 ladykin 於 10-6-3 12:13 發表
請問買咗粉紅色部 stepper 既 sisters 部機 o 唔 ok 呀 ?

原帖由 twmama 於 10-6-3 12:42 發表
唐安麒減肥blog
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