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大宅

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畀面勳章


1121#
發表於 11-12-9 15:01 |只看該作者
究境有無人知1份穀=??g碳水化合物 & 1份肉=??g蛋白質呢 & 1份脂肪=??g Fat呢? 唔該!!!


大宅

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1122#
發表於 11-12-9 16:55 |只看該作者
回覆 hiulongip 的帖子

咖啡牛


男爵府

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1123#
發表於 11-12-9 19:23 |只看該作者

引用:我聽日見C喇,+不過死啦,+唔知係咪今日冬,+

原帖由 hiulongip 於 11-12-09 發表
我聽日見C喇, 不過死啦, 唔知係咪今日冬, 突然間著多左好多衫, 所以即使我冇偷食, 重日日做運動, 今日自己 ...
係㗎,我磅過牛仔褲加皮帶重多1lb, 所以唔涷嘅話我會著legging上去




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1124#
發表於 11-12-10 23:19 |只看該作者
前幾曰開始凍都keep 住有跑步,因為好易就keep到心跳,but 宜家凍到咁,有咩運動推介我試過踩登仔都單車,死踩爛踩都上唔到120 心跳


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1125#
發表於 11-12-10 23:27 |只看該作者
回覆 Abby` 的帖子

咦乜原來天氣凍都會影響到難d先上倒心跳架?


子爵府

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1126#
發表於 11-12-11 15:42 |只看該作者

回覆:米施洛(Part 6)

試下運動前做兔子跳10幾下,會易上心跳




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1127#
發表於 11-12-11 20:46 |只看該作者
回覆 hiulongip 的帖子

我自己就係囉,唔知其他人係咪


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1128#
發表於 11-12-11 20:48 |只看該作者
好似跳繩,開頭好易上到150,過左5mins 之後就keep唔到-_- 狂跳都上唔到120, 跑步容易好多-_-就算轉急步行都會keep到120以上


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1129#
發表於 11-12-11 21:46 |只看該作者
20天了。才瘦1磅


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1130#
發表於 11-12-12 20:01 |只看該作者

回覆:米施洛(Part 6)

:
前排腳痛,無做運動!回升了0.8磅!

呢幾日好返好多就跑返步,今日一跌就跌左3磅!




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1131#
發表於 11-12-13 11:33 |只看該作者
報告 : 尋日見 C 輕左 0.5lbs
磅完再次失望 ..
因為真係跟足 menu 食野 + 做多左運動 .. 點解只係瘦左咁少 ??
C 都話應該會再瘦多 D 架喎 .. 會唔會因為我就黎 period 水腫呢 ??
aiya !! 我都唔知呀 .. 因為不嬲 period 都唔準架 ..
應該係今個星期不過遲 1-2 weeks 都唔出奇 ..
C 叫我食 potato soup menu 過多 3 日再返去睇下有無效果喎 !!
不過今次比 C 讚我好叻呀 .. 因為 last Fri 既朋友聚會可以堅持 ..
同埋其他日子完全跟足 menu 無超標 .. 好勁呀 !!
wakakakakaka .. 其實我都覺得自己好叻呀 ..
不過輕咁少令我好失望呀 .. 希望我可以繼續努力啦 ..
PS 呢排咁凍好無恆心去做運動呀 .. 點算 ?!?!?!?!?!


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1132#
發表於 11-12-13 11:41 |只看該作者
回覆 hiulongip 的帖子

SD : 我好鍾意芝味雞 + 咖哩牛 + 紅白蘿蔔豬 ..
但係甘荀雞我食到一半已經放棄 .. 好重甘荀咪我接受唔到..
屋企仲有 1 包呀 .. 唔知可唔可以拎返 MSL 換第 2 隻味呢 ??
其實我覺得 SD 既雞肉比較 "鞋" .. 所以我會揀豬 / 牛多 D ..

點評

hiulongip  芝味雞我屋企有一包, 嘻, 等我又試下先  發表於 11-12-13 16:18


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1133#
發表於 11-12-13 11:43 |只看該作者
大家知唔知有無 SD 既食譜教點煮架 ??
因為我屋企人試過都話 good 呀好想自己煮黎食 ??

另外有關芋絲煮法疑問 .. 之前試過幾次煮芋絲 ..
不過有一種怪味食到又聞到 .. 連屋企人都話唔得要倒左去 ..
明明出街打邊爐都會食芋絲架 .. 但人地唔會有呢隻怪咪架喎 ..
想問下煮芋絲係咪要有啲乜野特別處理既呢 ??
同埋配乜野食物會好味啲呢 ??


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1134#
發表於 11-12-13 16:00 |只看該作者
回覆 candy_0702 的帖子

嘩你就好啦, 我岩岩個星期六去見C, 明明日日有做運動, 食野又跟足啦, 回知都重左0.8磅呀, 激死我!! 幾驚個C唔信我以為我偷食唔同佢講呀..


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1135#
發表於 11-12-13 16:04 |只看該作者
回覆 cheungcc9 的帖子

你唔好灰心呀, 輕左0.5磅都好呀, 要慢慢黎, 俾D信心一定得既! 我重慘過你啦, 明明有做運動又冇偷食, 點知都重左0.8磅呀!!! 好彩哩一兩日又瘦番.. 做運動真係冇咩特別方法, 一個字, 決心, 俾心機呀~~


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1136#
發表於 11-12-13 16:09 |只看該作者
cheungcc9 發表於 11-12-13 11:43
大家知唔知有無 SD 既食譜教點煮架 ??
因為我屋企人試過都話 good 呀好想自己煮黎食 ??
MSL有好食譜, 雖然唔係SD, 但係都可以試下喎, 我每次上去都會帶相機影低D食譜 (不過到依家都未試過煮...).. 至於芋絲, 應該唔洗點樣特別處理架喎, 我平時買番黎都係就咁烚熟佢就食, 同出面既都冇咩唔同. 不過我聽屋企人講過市面上有假芋絲, 你會唔會買左假野?


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1137#
發表於 11-12-13 16:12 |只看該作者
cheungcc9 發表於 11-12-13 11:41
回覆 hiulongip 的帖子

SD : 我好鍾意芝味雞 + 咖哩牛 + 紅白蘿蔔豬 ..

聽講SD羅左就冇得換架, 不過你即管試下羅, 唔得又冇蝕底既. 但係下次如果未食過既就羅一包好喇. 我都覺得SD既雞肉幾鞋口下, 同埋我食過O個個杏包菇紀子雞, 除左D雞鞋之外, 可能因為佢用代糖, 我覺得苦苦地, 唔好食...


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1138#
發表於 11-12-13 16:14 |只看該作者
我想問下罐頭粟米蓉(CREAM CORN)肥唔肥架? 我地可唔可以食呢? 我平時好鍾意用佢黎煮粟米粥架..


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1139#
發表於 11-12-13 16:17 |只看該作者
我發現左自己一個怪現象, 就係平時星期一至五係唔會點落磅架, 但係一過左個星期六日, 星期一番到公司磅一磅, 通常就會輕1-2磅, 我因左好多次, 次次都係咁...唔知點解呢....你地有冇發現自己有D類似既情況呢?


大宅

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1140#
發表於 11-12-13 21:59 |只看該作者

引用:我想問下罐頭粟米蓉(CREAM+CORN)肥唔肥架?+

原帖由 hiulongip 於 11-12-13 發表
我想問下罐頭粟米蓉(CREAM CORN)肥唔肥架? 我地可唔可以食呢? 我平時好鍾意用佢黎煮粟米粥架.. ...
Hahaha! 我今日先諗過呢個問題。。我係超鐘意飲cream corn soup! 下次記得問C.



點評

hiulongip  唉, 我尋日問過喇, 粟米蓉係唔食得架, 佢話因為加左忌廉架喎....  發表於 11-12-15 15:47

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