興趣嗜好 今日: 3 | 主題: 125165

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發表於 15-6-28 21:37 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 15-06-28 發表

原帖由 mcmc2014 於 15-06-28 發表
真係高碳開，心瘾大，但見磅數落得慢，就算有運動，試下改高脂高蛋白，但怕自己突然太少碳會抑鬱

...

一日半日冇咁快見抑鬱的，最多吊癮
三四日左右有機會唔妥
一星期堅持倒就差不多斷癮

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣

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mcmc2014

大宅

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發表於 15-6-28 21:50 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 mcmc2014 於 15-06-28 發表真

原帖由 goddamnit 於 15-06-28 發表
一日半日冇咁快見抑鬱的，最多吊癮
三四日左右有機會唔妥
一星期堅持倒就差不多斷癮

咁用三低一高，係好的pattern?

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發表於 15-6-28 21:53 |只看該作者

mcmc2014 發表於 15-6-28 21:50
咁用三低一高，係好的pattern?

初期係好既入門手法.睇下會唔會慢慢轉 ketosis .但唔係必需

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 15-6-28 21:53 |只看該作者

聽日去買..

月桂葉
八角
白胡椒粒

整牛食

點評

發表於 15-6-28 21:55

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 15-6-28 21:56 |只看該作者

引用：聽日去買..月桂葉八角白胡椒粒整牛食

原帖由 goddamnit 於 15-06-28 發表
聽日去買..

月桂葉

等你分享！

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bongbongpatty

水晶宮

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發表於 15-6-28 21:59 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 15-06-28 發表

原帖由 baby-G2008 於 15-06-28 發表
有d 唔明，你又話會叫人食到反肚，但又要計住卡路里有冇超標，咁點食到飽？

...

我未試過吾飽

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bongbongpatty

水晶宮

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發表於 15-6-28 22:12 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 baby-G2008 於 15-06-28 發表

原帖由 michellewmwong 於 15-06-28 發表
你試下按我今日三餐食，點會餓，晚餐食咗成個鐘仲未食完，d菜仲未塞曬入個肚！

早午餐 #1081

点樣整中文架

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發表於 15-6-28 22:15 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+goddamnit+於+15-06-28+發表c

原帖由 michellewmwong 於 15-06-28 發表
浸完紅酒醋十幾粒鐘後，你準備點整？

P.S. 煲緊牛肋條 + 月桂葉, 好鬼香！

齋落月桂葉?

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ABCFamily123

大宅

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發表於 15-6-28 22:18 |只看該作者

引用：+本帖最後由+michellewmwong+於+15-6-28+20

原帖由 michellewmwong 於 15-06-28 發表
本帖最後由 michellewmwong 於 15-6-28 20:14 編輯

牛肋條完成，幾好食！原以為333g牛肋條，會食到反肚 ...

你係咪好鍾意煮嘢食？你每次po啲相都好吸引，啲餐具好靚。

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發表於 15-6-28 22:26 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+michellewmwong+於+15-06-28+

原帖由 saisai0325 於 15-06-28 發表
齋落月桂葉?

係！我有post 食譜link!

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發表於 15-6-28 22:29 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第008回合

報告：今日海鮮餐，兩小件燒腩仔，鮑魚兩隻，聖子皇一隻，桶蠔3隻，斑塊2件，炒蜆一碗，絲瓜半碗仔，莧菜少許

點評

發表於 15-6-28 22:37

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發表於 15-6-28 22:31 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第008回合

教主，其實我久吾久一兩星期有一餐出去食，但應該食個量同平時吾會爭太多，但就多鹽多油重味，咁樣算吾算食大左架啦？

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發表於 15-6-28 22:31 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+michellewmwong+於+15-06-28+

原帖由 ABCFamily123 於 15-06-28 發表
你係咪好鍾意煮嘢食？你每次po啲相都好吸引，啲餐具好靚。

我唔係好識煮㗎咋！淨係識整簡單野！餐具都是淘寶買的！謝謝讚賞！

點評

ABCFamily123

發表於 15-6-28 23:27

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發表於 15-6-28 22:34 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+saisai0325+於+15-06-28+發表

原帖由 michellewmwong 於 15-06-28 發表
係！我有post 食譜link!

係手機睇無為意添，等我去睇睇先

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發表於 15-6-28 22:35 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+michellewmwong+於+15-06-28+

原帖由 saisai0325 於 15-06-28 發表
係手機睇無為意添，等我去睇睇先

在#1115

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發表於 15-6-28 22:36 |只看該作者

saisai0325 發表於 15-6-28 22:31
教主，其實我久吾久一兩星期有一餐出去食，但應該食個量同平時吾會爭太多，但就多鹽多油重味，咁樣算吾算食 ...

唔太算..或者響屋企自己加料都得.

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發表於 15-6-28 22:36 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+michellewmwong+於+15-06-28+

原帖由 bongbongpatty 於 15-06-28 發表
点樣整中文架

我無搞過佢，一開始已是中文，有問題問教主啦！

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發表於 15-6-28 22:40 |只看該作者

唔記得講

早幾日買既德國大蛋,$25 十五隻
非常好食.好香.而且份量比較多..
一隻58-61g 重. (淨重唔連殼)

殼面有印紅色字.

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發表於 15-6-28 22:41

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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