興趣嗜好 今日: 1 | 主題: 124529

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發表於 15-7-8 22:29 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+goddamnit+於+15-07-08+發表

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發表於 15-7-8 22:31 |只看該作者

引用：Quote:talkative+發表於+15-7-8+22:27+你d

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發表於 15-7-8 22:32 |只看該作者

回覆：talkative 的帖子

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發表於 15-7-8 22:34 |只看該作者

talkative 發表於 15-7-8 22:29
我都懶咗好幾年，有時諗起等仔女學業上上哂軌道之後，我再出嚟做嘢都唔知做唔做到了

...

唔會做唔倒... 因為會變成本能...

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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littlefatc9bk

侯爵府

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發表於 15-7-8 22:34 |只看該作者

引用：Quote:littlefatc9bk 發表於 15-7-8 22:09

原帖由 goddamnit 於 15-07-08 發表
其實最最最簡單既方法只係限碳簡單啲預算到100g 以下算係幾好控制

如果用最簡單既方法,咁比例上唔駛太在乎 ...

唔該哂，我會比d鼓勵佢，齊齊修身

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AKI_hisashi

男爵府

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發表於 15-7-8 22:40 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+AKI_hisashi+於+15-07-08+發

原帖由 talkative 於 15-07-08 發表
我都懶咗好幾年，有時諗起等仔女學業上上哂軌道之後，我再出嚟做嘢都唔知做唔做到了

...

見bk 好多mum 都係咁。湊到仔女大就出黎搵野做，咩工都好，起碼冇咁悶

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發表於 15-7-8 22:48 |只看該作者

littlefatc9bk 發表於 15-7-8 22:34
唔該哂，我會比d鼓勵佢，齊齊修身

見你咁食法都瘦,佢都應該覺得幾大刺激 ..

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發表於 15-7-8 23:02 |只看該作者

引用：Quote:talkative+發表於+15-7-8+22:27+你d

原帖由 goddamnit 於 15-07-08 發表
近排忙,會UP少啲..

你會忍唔住的！

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qwe789

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發表於 15-7-8 23:10 |只看該作者

引用：去Plank下先

原帖由 talkative 於 15-07-08 發表
去Plank下先

又plank ？之前plank 到1分鐘, 而家只plank 到30秒

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發表於 15-7-8 23:13 |只看該作者

michellewmwong 發表於 15-7-8 23:02
你會忍唔住的！

真係忙,成日都唔得閒上網電話用唔倒一半電..

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發表於 15-7-8 23:23

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發表於 15-7-8 23:24 |只看該作者

引用：Quote:michellewmwong+發表於+15-7-8+23:02

原帖由 goddamnit 於 15-07-08 發表
真係忙,成日都唔得閒上網電話用唔倒一半電..

教主，有空請提供牛筋的code, 謝謝！

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1152^#

發表於 15-7-8 23:26 |只看該作者

本帖最後由 goddamnit 於 15-7-8 23:26 編輯

michellewmwong 發表於 15-7-8 23:24
教主，有空請提供牛筋的code, 謝謝！

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發表於 15-7-8 23:54

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mcmc2014

大宅

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發表於 15-7-8 23:31 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 mcmc2014 於 15-07-08 發表今

原帖由 goddamnit 於 15-07-08 發表
問題不大
都係相對低碳

放心哂，無禁guilty

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goddamnit

發表於 15-7-8 23:45

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發表於 15-7-8 23:34 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+talkative+於+15-07-08+發表

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chelchel0126

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發表於 15-7-8 23:55 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 qwe789 於 15-07-08 發表又pl

原帖由 talkative 於 15-07-08 發表
我又plank又squat又push up，總算撐到30分鐘

其實你係隨心做，定係跟碟㗎?

我愛我個囝,愛到變做鬼..

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發表於 15-7-8 23:56 |只看該作者

talkative 發表於 15-7-8 23:34
我又plank又squat又push up，總算撐到30分鐘

有冇試倒三角咁玩 ?

即係每種十秒（十下）,然後九,八,七咁落.

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發表於 15-7-8 23:58 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+talkative+於+15-07-08+發表

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發表於 15-7-9 00:00 |只看該作者

引用：Quote:talkative+發表於+15-7-8+23:34+我又

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發表於 15-7-9 00:08 |只看該作者

talkative 發表於 15-7-9 00:00
未試過，聽日試下

我plank度ee hi hi,我老公叫我唔好鬼做，一陣樓上有人返嚟經過我地門口唔知我地喺廳做咩 ...

plank 我完全冇反應...

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