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michellewmwong


子爵府

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1141#
發表於 15-8-13 23:46 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+coffeepuppy+於+15-08-13+發

原帖由 talkative 於 15-08-13 發表
嬌姐嗰度好耐冇日本蕃薯了，我喺一田又忘了買，加上嗰邊勁平，佢又冇嘢拎，咪叫佢買囉



...
其實嬌姐是誰？
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PIGPIG朱


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1142#
發表於 15-8-13 23:46 |只看該作者

引用：Quote:PIGPIG朱+發表於+15-8-13+23:11+冇電

原帖由 goddamnit 於 15-08-13 發表
蛋白質吸收得慢,難分解,吸收率低唔係理想既能量來源黎.

鄉土度, 瘦身與健康的食物 - 脂肪 !!!
謝謝
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goddamnit


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1143#
發表於 15-8-13 23:48 |只看該作者
coffeepuppy 發表於 15-8-13 23:18
請問椰子油要點揀？係咪有健康食品店買實無死？

我樓下嗰間$299/2樽500ml，好似好抵，但係咪一樽都有排食 ...
去糧油鋪搵會合理啲有機食品店專劈傻豬..

另外,食低碳一樽一個月頭會唔見左
成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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goddamnit


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發表於 15-8-13 23:49 |只看該作者
wingyeeee 發表於 15-8-13 23:22
講起便便，我都有d問題， 以前有食飯好regular冇肚痛好自然去到
以家每次大便都係肚痛要衝去廁所，係咪我腸 ...
似未習慣.纖維再食多啲.

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發表於 15-8-13 23:50 |只看該作者
wingyeeee 發表於 15-8-13 23:39
但肚痛好慘呀，都幾痛吓，雖然一去完就唔痛
訓練自己朝早去.可以訓練倒的
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發表於 15-8-13 23:51 |只看該作者
PIGPIG朱 發表於 15-8-13 23:44
低碳日食，怕唔怕太肥？
低碳日最唔怕就係脂肪
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發表於 15-8-13 23:51 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第012回合

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發表於 15-8-13 23:52 |只看該作者
PIGPIG朱 發表於 15-8-13 23:45
我冇用個個app

點解唔用 ? 好用播..


資料來源：USDA.r27
食物分類：Poultry Products

份　　量：100g
中文名稱：生鮮,雞(中/幼),雞,白肉,只要肉
英文名稱：Chicken, broilers or fryers, light meat, meat only, raw
中文說明：
英文說明："1 unit (yield from 1 lb ready-to-cook chicken) = 88.0g","0.5 chicken, bone and skin removed = 147.0g",

網站編碼：05039.USDA.r27
卡路里　：114
脂　　肪：1.65
飽和脂肪：0.440
多元脂肪：0.370
單元脂肪：0.370
反式脂肪：N/A
膽固醇　：58
鈉　　質：68
鉀　　質：239
碳　　水：0.00
纖　　維：0.0
糖　　份：0.00
蛋白質　：23.20
維他命Ａ：8
維他命Ｃ：0.0
鈣　　質：12
鐵　　質：0.73
ＤＶ維Ａ：1%
ＤＶ維Ｃ：0%
ＤＶ鈣質：1%
ＤＶ鐵質：5%
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發表於 15-8-13 23:52 |只看該作者

引用：Quote:coffeepuppy+發表於+15-8-13+23:00+

原帖由 goddamnit 於 15-08-13 發表
唔玩KETO 唔駛減,問題唔大.
分享下今晚食左乜，放心我無影相，因為不是太吸引，好多綠色

西蘭花 1kg (3個)
菜心 1斤
牛油果 2個
杏仁 28g
紅米 75g
鷹嘴豆 100g

其實我個比例會唔會好差？(碳>脂>蛋)好似又高碳又高脂，係咪應該食返少啲脂令佢係最低？
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hotracy918


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1150#
發表於 15-8-13 23:52 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第012回合

菜心係唔係即是菜花？
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發表於 15-8-13 23:53 |只看該作者

引用：Quote:PIGPIG朱+發表於+15-8-13+23:44+低碳

原帖由 goddamnit 於 15-08-13 發表
低碳日最唔怕就係脂肪
我聽日低碳買哂雞翼、雞扒、豬頸肉。
下星期可以本豬骨煲

點評

goddamnit    發表於 15-8-13 23:55
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發表於 15-8-13 23:53 |只看該作者
coffeepuppy 發表於 15-8-13 23:52
分享下今晚食左乜，放心我無影相，因為不是太吸引，好多綠色

西蘭花 1kg (3個)
你咁食法會唔會好瘦難講但都好難肥
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發表於 15-8-13 23:55 |只看該作者

引用：Quote:coffeepuppy+發表於+15-8-13+23:52+

原帖由 goddamnit 於 15-08-13 發表
你咁食法會唔會好瘦難講但都好難肥
咁增肌呢？
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發表於 15-8-13 23:55 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+talkative+於+15-08-13+發表

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發表於 15-8-13 23:55 |只看該作者
hotracy918 發表於 15-8-13 23:52
菜心係唔係即是菜花？
唔同,菜心又叫菜薹,薹心菜
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發表於 15-8-13 23:55 |只看該作者

引用：Quote:PIGPIG朱+發表於+15-8-13+23:45+我冇

原帖由 goddamnit 於 15-08-13 發表
點解唔用 ? 好用播..
因為覺得煩、dl過，佢好多都錯錯地，我用最原始既，手寫因為我食物種類唔多，食黎食去都個幾樣
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發表於 15-8-13 23:55 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+talkative+於+15-08-13+發表

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發表於 15-8-13 23:55 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+michellewmwong+於+15-08-13+

原帖由 talkative 於 15-08-13 發表
九龍城菜檔老闆娘囉
邊檔？
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發表於 15-8-13 23:56 |只看該作者
coffeepuppy 發表於 15-8-13 23:55
咁增肌呢？
會比較難..尤其如果食得低過TEE
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發表於 15-8-13 23:57 |只看該作者
PIGPIG朱 發表於 15-8-13 23:55
因為覺得煩、dl過，佢好多都錯錯地，我用最原始既，手寫因為我食物種類唔多，食黎食去都個幾樣:bad ...
其實,你問我我答你會最快..因為我個PROGRAM CLICK 一下就會 EXPORT 到 MyfitnessPal..

當然,有電腦既情況啦下..
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