美容扮靚 今日: 29 | 主題: 138101

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發表於 05-6-18 23:30 |只看該作者

Re: 有冇人係靠自己減肥成功架?(唔食藥!唔用機!)入黎傾下oY!

雖然剛才好努力咁游佐50min. ~ 但游完回來後卻吃了一條地們蕉+ 一塊洋蔥豬扒! :lol: 死未.....?!

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大小不梁

男爵府

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發表於 05-6-19 09:02 |只看該作者

Re: 有冇人係靠自己減肥成功架?(唔食藥!唔用機!)入黎傾下oY!

是是但但:
都唔算多丫,你做完運動可以食wor,好過我好多la.....又唔願郩,又想食野......我咪仲大件事~~~~

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christylai

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發表於 05-6-19 09:37 |只看該作者

Re: 有冇人係靠自己減肥成功架?(唔食藥!唔用機!)入黎傾下oY!

是是但但, 游泳後, 你會好累的, 吃一點點, 也沒關係吧.

@_@" 我好喜歡游水ga...^0^ 我小學3年級就識得游la..有一年暑假, 拼命咁去游..搞到個人又黑又瘦..@@~ 還給同學取笑是來自非洲..~.~

游水真係好好玩ga..

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發表於 05-6-19 10:07 |只看該作者

Re: 有冇人係靠自己減肥成功架?(唔食藥!唔用機!)入黎傾下oY!

christylai,
你是否鐘意在沙灘游 or 泳池游 ? e+還有游水嗎 ? 我怕曬黑,亦唔鐘意沙灘,所以我只會在室內泳池游的~

其實我唔曉游,都好喜歡游水。以前就有個朋友仔笑我.話我又鐘意游,但游咁耐都學唔曉~~~ 也曾經試過有人話教我游,不過,我唔想學...(因為對方係男仔....

)
哈哈~~ 不過,諗諗下,我都幾攪笑....游佐咁多年,e+先叫學會...都好蠢下....

anyway,總算游到d,對我而言,已經幾滿足! (因為到e+我還未會「踩水」)

實情我好羨慕人家可以游到水架~尤其踩水,好似好自在咁!我平時睇電視,見d明星可以在深水地方,踩住水做戲,我會覺得佢地好叻啊~~

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發表於 05-6-19 10:11 |只看該作者

Re: 有冇人係靠自己減肥成功架?(唔食藥!唔用機!)入黎傾下oY!

大小不樑:
其實你e+都好fit 下架喇! 你只要唔好吃太多,keep住e+既身型都ok嘛~~~所以, 1d 都唔大件事呢~~~ 偶然一餐半餐,都唔算過份嘛! father day,同爸爸慶祝下都無妨~何況father 好返,當然要慶祝呢~

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大小不梁

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發表於 05-6-19 10:59 |只看該作者

Re: 有冇人係靠自己減肥成功架?(唔食藥!唔用機!)入黎傾下oY!

是是但但:
係la.....我都係諗住食晒呢餐先至再努力過.....

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發表於 05-6-19 22:09 |只看該作者

Re: 有冇人係靠自己減肥成功架?(唔食藥!唔用機!)入黎傾下oY!

游佐1個鐘,卻又食了好多好多好多.....
今次真係........游多多都補唔返呀~~~ :-(

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sweetbingo

民房

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發表於 05-6-20 00:12 |只看該作者

Re: 有冇人係靠自己減肥成功架?(唔食藥!唔用機!)入黎傾下oY!

有無人知上落樓梯30分鍾可消耗幾多熱量?

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大小不梁

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發表於 05-6-20 10:17 |只看該作者

Re: 有冇人係靠自己減肥成功架?(唔食藥!唔用機!)入黎傾下oY!

我起身la~~~~琴晚我食左唔係好多ja~~~~

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發表於 05-6-20 11:01 |只看該作者

Re: 有冇人係靠自己減肥成功架?(唔食藥!唔用機!)入黎傾下oY!

是是但但,
我己經雙管齊下, 又用摩擦膏和安美露, 都作用不太,:-(
終於急call 睇咗醫生, 醫生配d止痛藥及比咗枝冬青油軟膏我搽, 條頸己經鬆咗d, 不過肩膀部份不可以太用力。

christy,
你都買枝冬青油軟膏搽腳,試下用咗會不會好d。

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發表於 05-6-20 11:17 |只看該作者

Re: 有冇人係靠自己減肥成功架?(唔食藥!唔用機!)入黎傾下oY!

是是但但,
我都好鍾意游水, 不過我住個區有個市政游池, 最幣得一個標準池, 星期六/日鬼c禁多人, 游得唔舒暢。

christylai,
我以前讀書時好似你一樣, 一到放暑假, 拼命咁去游,差不多日日同d同學去游水, 曬到自己黑曬得唔知, 因為一齊玩的同學都一樣好黑, 所以不覺自己曬得好似非洲黑人

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發表於 05-6-20 11:30 |只看該作者

Re: 有冇人係靠自己減肥成功架?(唔食藥!唔用機!)入黎傾下oY!

是是但但,
其實游完水, 自然會食多d, 我仲c, 每次去海灘游完水後, 我實行一次過食完先萛, 有雞翼,咖哩豬紅蘿白+魚旦, 仲有一隻碗仔糕,美食當前好難忍,我仲c,游完=無游

真係要重重

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發表於 05-6-20 11:36 |只看該作者

Re: 有冇人係靠自己減肥成功架?(唔食藥!唔用機!)入黎傾下oY!

sweetbingo,
我今日sick leave, 我save 咗個卡路里表web-site係公司, 不過你試下check返前d, 我有post過卡路里表, 睇下有冇講上落樓梯30分鍾可消耗幾多熱量

:mrgreen:

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christylai

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發表於 05-6-20 21:17 |只看該作者

Re: 有冇人係靠自己減肥成功架?(唔食藥!唔用機!)入黎傾下oY!

是是但但,
^^~ 我只會用蛙式的踩水方法. 因為那時沒有跟老師學. :-( ...我的強項是蛙式. ^^近年, 我不是常做運動, 所以無氣一直游.

以前還是小孩的時候, 喜歡好強, 拼命的游, 還要游好快. 我曾跟一個游自由式的比較. ^^" 結果一樣咁快.

當然, 現在不能了, 因為體能差了. ^^ 還有, 我不想游那麼快啦, 又不是跟別人比賽.

其實, 背泳, 自由式, 我也會. 只是...不太熟練. ^^"

我好少去沙灘游水...~.~ 我不太敢游出去, 因為我怕在游泳的時候, 碰到魚...我好怕跟生物接觸, 雖然我家有餵養魚, 但..我從沒有碰過他們. :cry:

sumsummama,
因為我以前唔多長肉, 加上, 以前胃口好細, 細幾口就喊飽了. 所以得排骨...~.~ 醜醜

^0^. 那你現在有無游水...係呢, 你今日無野咪, 聽你講, 你sick leave...

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christylai