美容扮靚 今日: 21 | 主題: 138090

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發表於 10-2-26 13:42 |只看該作者

ABCD媽咪：
哈！你真快手啊！
我飲左奶茶啦！少奶+代糖，好好味啊！

原帖由 ABCD媽咪 於 10-2-26 13:33 發表

睇完你個post...我頭先也去買左豬扒...
今晚煮洋蔥茄汁豬扒意粉..哈哈哈哈

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發表於 10-2-26 23:16 |只看該作者

abcd mani

無糖cheese cake, 係咪唔甜架 ? 個咪係點架 ?

如果飲lemon tea, milk tea 係唔係用x 糖就同skimmed milk 就得 ? milk tea 出去飲咪唔得 ?

另外我之前見個個consultant 都好差架,d attitude 差, 好似唔想做我生意咁..本來都唔想join..但之後唸唸下,我都唔會再見佢,,就算啦 ! 到以家1個月,我已經reduce左８lbs ^^

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1143^#

發表於 10-2-27 08:58 |只看該作者

danzlover,
飲檸茶係用代糖，Equal一包=2 tsp sugar
奶茶用skimmed milk+ 用2個茶包，但我估不好味，戒啦！

原帖由 danzlover 於 10-2-26 23:16 發表
abcd mani

無糖cheese cake, 係咪唔甜架 ? 個咪係點架 ?

如果飲lemon tea, milk tea 係唔係用x 糖就同skimmed milk 就得 ? milk tea 出去飲咪唔得 ?

另外我之前見個個consultant 都好差架,d attitude 差, 好似唔 ...

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發表於 10-2-27 19:20 |只看該作者

回覆 1143# Ansonrubby 的文章

Equal一包=2 tsp sugar

即係都要換算 ?

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發表於 10-2-27 19:34 |只看該作者

我今日上左food lable class,都幾有用, 以後自己都識睇food lable, 好似話今年年中開始,d 食物後面就一定有food lable ~

另想講下, 我去過3間center, 好似係沙田細d, 其它個d 都好大好靚 !

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pata

民房

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1146^#

發表於 10-2-28 00:38 |只看該作者

開始見米施洛營養師減肥, 入來鼓勵下

ABCD媽咪

剛 join 左米記 4個月+1個半月plan,但check body 血糖 7.5mmol/L 再自費飲糖水測試...2/3/10出報告..可能要加$1500
plan 糖尿病...請問糖尿病plan有什麼分別....
many thanks

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發表於 10-2-28 00:45 |只看該作者

原帖由 danzlover 於 10-2-26 23:16 發表
abcd mani

無糖cheese cake, 係咪唔甜架 ? 個咪係點架 ?

如果飲lemon tea, milk tea 係唔係用x 糖就同skimmed milk 就得 ? milk tea 出去飲咪唔得 ?

另外我之前見個個consultant 都好差架,d attitude 差, 好似唔 ...

無糖cheese cake係甜的
只係佢唔用沙糖
用代糖做的

無錯..出街用代糖就可飲呢d
不過奶茶要用skim milk
奶茶的地方多數無skim milk
最多係咖啡...兜巴星的咖啡果類就有skim milk咖啡

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1148^#

發表於 10-2-28 00:47 |只看該作者

原帖由 pata 於 10-2-28 00:38 發表
ABCD媽咪

剛 join 左米記 4個月+1個半月plan,但check body 血糖 7.5mmol/L 再自費飲糖水測試...2/3/10出報告..可能要加$1500
plan 糖尿病...請問糖尿病plan有什麼分別....
many thanks ...

糖尿病的plan同普通的..基本上也係見營養師...也係減肥
不過佢會管埋血糖的數值
亦會幫你點分拆食物....去另個數值平衡
亦會教有d咩能食..有咩不能食

7.5...還好啦
我發現果時...18!!

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發表於 10-2-28 00:48 |只看該作者

原帖由 danzlover 於 10-2-27 19:20 發表
Equal一包=2 tsp sugar

即係都要換算 ?

佢係個味道...一包的味=兩tsp沙糖
一包的話..不用換算

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1150^#

發表於 10-2-28 00:49 |只看該作者

原帖由 danzlover 於 10-2-27 19:34 發表
我今日上左food lable class,都幾有用, 以後自己都識睇food lable, 好似話今年年中開始,d 食物後面就一定有food lable ~

另想講下, 我去過3間center, 好似係沙田細d, 其它個d 都好大好靚 ! ...

沙田真係好細
不過地方細...人情味濃..哈哈哈哈

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1151^#

發表於 10-2-28 13:33 |只看該作者

ABCD mami

咁我都想整, 可唔可以比d 有關個個cheese cake 既info 我呀?

我都打左去大圍賣煙三文魚間shop, 佢話以家冇呀 >.<

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1152^#

發表於 10-2-28 21:44 |只看該作者

原帖由 danzlover 於 10-2-28 13:33 發表
ABCD mami

咁我都想整, 可唔可以比d 有關個個cheese cake 既info 我呀?

我都打左去大圍賣煙三文魚間shop, 佢話以家冇呀 >.

其實坊間有好多網上的食品店
可買滿某一個數...就有得送到你家
果d也有煙三文魚...

如果你屋企係近大圍才值得去果一家
如果唔係..車費也蝕

cheese cake果個
http://www.babyhome.com.tw/calendar/0,o1de,mid11055,cid139225804.htm

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1153^#

發表於 10-3-1 08:02 |只看該作者

原帖由 danzlover 於 10-2-27 19:34 發表
我今日上左food lable class,都幾有用, 以後自己都識睇food lable, 好似話今年年中開始,d 食物後面就一定有food lable ~

另想講下, 我去過3間center, 好似係沙田細d, 其它個d 都好大好靚 ! ...

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1154^#

發表於 10-3-1 08:06 |只看該作者

ABCD媽咪:
Centre地方細，至衰係上堂要去其它centre，又多數在5pm後才上，唔方便C師仔law，咁夜仲自己出街反，要煩99幫我睇仔，雖有姐姐，但99慣左同我直接交收(阿仔)，一向我夜返只因工作，唔通話去上堂，扮進修？
所以咁耐都沒法去上堂，好想學food label 呀！
Btw,昨天在吉d島找到支無糖零脂的齋啡, 100ml/4 kcal. 我買來混skimmed milk,加代糖，但唔多好味，不如搵日去dull巴星飲杯正的，多謝ABCD媽咪提供info.呀！！

原帖由 ABCD媽咪 於 10-2-28 00:49 發表

沙田真係好細
不過地方細...人情味濃..哈哈哈哈

[ 本帖最後由 Ansonrubby 於 10-3-1 13:29 編輯 ]

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發表於 10-3-1 13:07 |只看該作者

ABCD媽咪~

我星期五上去睇左紅腰豆既換算喇
1杯(2/3罐) = 3穀1肉

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1156^#

發表於 10-3-1 13:10 |只看該作者

我星期五做完指導，教練話我心肺功能弱呀~ 做完 3mins 踏凳仔心跳 147，慘... 最後決定係一個星期要做 4 次運動!

星期六再上去見營養師，今次減左 1.4 磅 (138.6 -> 137.2)，MK Centre 玩緊減磅有獎，我有得抽一次，中左樽100粒既善存~ =)

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1157^#

發表於 10-3-1 13:11 |只看該作者

我想問，我今次減左 1.4磅(138.6->137.2)，但個脂肪%又升返(33.2%->36%)，你地有冇試過咁呀?

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1158^#

發表於 10-3-1 13:20 |只看該作者

原帖由 ABCD媽咪 於 28/2/2010 00:45 發表

無糖cheese cake係甜的
只係佢唔用沙糖
用代糖做的

無錯..出街用代糖就可飲呢d
不過奶茶要用skim milk
奶茶的地方多數無skim milk
最多係咖啡...兜巴星的咖啡果類就有skim milk咖啡 ...

我果日上去睇左個 file，有隻捷榮即沖奶茶係可以飲架喎，叫輕盈系列~ 1包(沖1杯)=半份脂肪

當然無茶餐廳咁好味啦，但好想飲時都可以止住渴先~ 哈!!
我尋日已經買左，未得閒試 =)

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1159^#

發表於 10-3-1 13:28 |只看該作者

我試過一次，減左磅而fat%升左dd，磅重的姐姐有解釋，什麼減磅多了，比例問題....我唔覺得合理，好快忘了！之後一直減fat減得好好，努力啦！

輕盈奶茶的糖份呢？代糖嗎？小心呀！

我試過見咖啡的100ml/ 60kcal 以為OK, 原來衰過飲Coke呀, 1 can才40+ kcal.
好在我只飲了1/3 can,過下口癮算！

奶茶is my非佛，不過，自減肥以來沒飲過，meet甩左lu，上週營養師獎我飲，我都只飲了半杯，廢事做加倍運動啦！

原帖由 vanlala 於 10-3-1 13:11 發表
我想問，我今次減左 1.4磅(138.6->137.2)，但個脂肪%又升返(33.2%->36%)，你地有冇試過咁呀?

[ 本帖最後由 Ansonrubby 於 10-3-1 13:36 編輯 ]

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