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子爵府

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1141#
發表於 10-6-3 13:44 |只看該作者
恭喜晒呀, 繼續加油呀....

我而家要去行一個鐘啦.....


原帖由 candyho228 於 10-6-3 13:32 發表
今日終於有dd 成績喇,又落左一磅,今個禮拜共減左2磅~~~


大宅

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1142#
發表於 10-6-3 13:48 |只看該作者
恭喜!!恭喜!我都希望會有成績~~~

原帖由 candyho228 於 10-6-3 13:32 發表
今日終於有dd 成績喇,又落左一磅,今個禮拜共減左2磅~~~


男爵府

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1143#
發表於 10-6-3 14:14 |只看該作者
飽飽~


大宅

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1144#
發表於 10-6-3 14:21 |只看該作者
原帖由 ladykin 於 10-6-3 00:02 發表
今日晚餐 : 雞翼兩隻, 鯪魚肉炒生菜, 蕃茄薯仔湯 (冇食薯仔)

不過都係諗住晚餐先, 早午餐會照食, 覺得有飯帶唔帶要出去食好 sai 錢

今晚個仔已經同我講好想好以我咁淨食餸唔食飯, 點算 :cryi ...


我幾十年人都係晚餐唔食飯,而家有左仔,佢地都會問點解佢地要食飯,我又唔食,我同佢講,小朋友要有均衡飲食先健康,但相反,成年人如果肥就要食少d先健康,因為媽媽都肥,所以唔食飯


男爵府

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1145#
發表於 10-6-3 14:35 |只看該作者
咁妳長期晚餐唔食飯, 係唔係唔會太肥呢~
原帖由 YC 於 10-6-3 14:21 發表


我幾十年人都係晚餐唔食飯,而家有左仔,佢地都會問點解佢地要食飯,我又唔食,我同佢講,小朋友要有均衡飲食先健康,但相反,成年人如果肥就要食少d先健康,因為媽媽都肥,所以唔食飯 ...


大宅

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1146#
發表於 10-6-3 14:50 |只看該作者
原帖由 YC 於 10-6-3 14:21 發表


我幾十年人都係晚餐唔食飯,而家有左仔,佢地都會問點解佢地要食飯,我又唔食,我同佢講,小朋友要有均衡飲食先健康,但相反,成年人如果肥就要食少d先健康,因為媽媽都肥,所以唔食飯 ...


我個仔噙晚又係咁問點解我可以唔食飯, 佢唔得, 我就話佢宜家發育緊要食多d, 佢話乜我唔駛發育, 我好細聲講 (佢應該聽唔到) 話我已經發咗好多 "肉", 唔駛再發

希望可以同我隻佬白頭到老    做個永遠幸福快樂既小女人


大宅

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1147#
發表於 10-6-3 14:54 |只看該作者
原帖由 fc1668 於 10-6-3 14:35 發表
咁妳長期晚餐唔食飯, 係唔係唔會太肥呢~


又唔係bor,我157cm, 114磅, 腰26吋, 但臀37吋 (呢個係而家既數,3星期前係116磅, 腰26.5吋, 但臀成38吋,死未!) 我雖然夜晚唔食飯,但我好為食, 夜晚食得好飽, 又食零食, 所以我下身好肥, 啤梨身型, 由中學開始到而家生左2個仔都係啤梨, 不過未生前輕好多, 所以3星期前又開始減肥law


今日:
早餐:麥皮一大碗,牛油多士一片,奶茶1/3杯
午餐:4條小紫蕃薯+1/2個火龍果
晚餐都係打算食4條小紫蕃薯+炒莧菜 (今日第一次買蕃薯,一d都唔甜,不過好平,4蚊磅)

運動:
50下sit up,20分鐘step aerobics, 50下收臀運動


大家加油


大宅

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1148#
發表於 10-6-3 14:55 |只看該作者
原帖由 ladykin 於 10-6-3 14:50 發表


我個仔噙晚又係咁問點解我可以唔食飯, 佢唔得, 我就話佢宜家發育緊要食多d嘢, 佢話乜我唔駛發育, 我好細聲講 (佢應該聽唔到) 話我已經發咗好多 "肉", 唔駛再發 ...


你好搞笑


大宅

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1149#
發表於 10-6-3 15:37 |只看該作者
原帖由 YC 於 10-6-3 14:54 發表


又唔係bor,我157cm, 114磅, 腰26吋, 但臀37吋 (呢個係而家既數,3星期前係116磅, 腰26.5吋, 但臀成38吋,死未!) 我雖然夜晚唔食飯,但我好為食, 夜晚食得好飽, 又食零食, 所以我下身好肥, 啤梨身型, 由中學開始到而家 ...


對我黎講 157 cm 114 磅已經好好啦, 我又矮過您又重過您, 都唔知幾羡慕您得 11x 磅, "11" 呢個字頭我冇見好耐啦, 真係好掛住佢哋呀

希望可以同我隻佬白頭到老    做個永遠幸福快樂既小女人


大宅

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1150#
發表於 10-6-3 15:37 |只看該作者
以前未生時108磅, 人地都話我好瘦, 而家112磅, 其實都唔係重左好多啫. 係D肉鬆左好多, 除左飲食外, 真係要堅持做運動先得


男爵府

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1151#
發表於 10-6-3 16:11 |只看該作者
我買左3次番社都好甜架播,日本啦,大陸黃色啦, 都係架, 妳買咩呀!
原帖由 YC 於 10-6-3 14:54 發表


又唔係bor,我157cm, 114磅, 腰26吋, 但臀37吋 (呢個係而家既數,3星期前係116磅, 腰26.5吋, 但臀成38吋,死未!) 我雖然夜晚唔食飯,但我好為食, 夜晚食得好飽, 又食零食, 所以我下身好肥, 啤梨身型, 由中學開始到而家 ...


男爵府

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1152#
發表於 10-6-3 16:12 |只看該作者
11呢個字頭我諗我中學時都有既~
原帖由 ladykin 於 10-6-3 15:37 發表


對我黎講 157 cm 114 磅已經好好啦, 我又矮過您又重過您, 都唔知幾羡慕您得 11x 磅, "11" 呢個字頭我冇見好耐啦, 真係好掛住佢哋呀


男爵府

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1153#
發表於 10-6-3 16:12 |只看該作者
10字頭我諗小學都出現過~
原帖由 TINGTINGLEUNG 於 10-6-3 15:37 發表
以前未生時108磅, 人地都話我好瘦, 而家112磅, 其實都唔係重左好多啫. 係D肉鬆左好多, 除左飲食外, 真係要堅持做運動先得


子爵府

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1154#
發表於 10-6-3 16:17 |只看該作者
我笑左!!
原帖由 ladykin 於 10-6-3 14:50 發表


我個仔噙晚又係咁問點解我可以唔食飯, 佢唔得, 我就話佢宜家發育緊要食多d嘢, 佢話乜我唔駛發育, 我好細聲講 (佢應該聽唔到) 話我已經發咗好多 "肉", 唔駛再發 ...


大宅

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1155#
發表於 10-6-3 16:25 |只看該作者
原帖由 ladykin 於 10-6-3 12:13 發表
請問買咗粉紅色部 stepper 既 sisters 部機 o 唔 ok 呀 ?



我買咗, 尋晚第一日用, 踏咗1000下, 而家對腳有d軟軟地mouth: (年紀大 ), 部機顯示只消咗142卡路里, 但我已經出哂汗mouth:! 我未識扭腰, 怕平時無運動, 容易整親自己, 都係練多D, 遲D先加埋扭腰。


但踏個時部機會吱吱聲, 今日拿拿聲走去買支WD40, 我又問個賣家, 佢解釋比我聽, 原來最好每一下唔好踏到底, 要半空不停地左右左右, 咁就唔會咁大聲。
我平時無運動, 基本上踏無耐已經放慢速度mouth:, 好攰咁左右左踏到底, 如果不停咁半空踏, 我諗我頂唔順, 暫時都係按自己能力先, 慢慢黎, 練多D先再加快速度。

出咗身汗, 個人都幾舒服。

我154cm, 新年後至上個月都係122磅, 尋日大約115-116(用最舊式針磅, 唔知準唔準), 腰粗、手粗腳又粗。


水晶宮

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1156#
發表於 10-6-3 16:30 |只看該作者
唉,無心機吹水,
d機仲未收到,發左貨未都唔知,好激氣


子爵府

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1157#
發表於 10-6-3 16:34 |只看該作者

31/MAY 至今

今日上磅冇變過, 又係101.8........


大宅

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1158#
發表於 10-6-3 16:40 |只看該作者
kitty0502,

唔好唔開心啦! 錫翻你

我而家想買埋呢部, 坐係sofa踏單車唔知得唔得呢?



踏步機比較攰, 做完再踏呢部無一直用踏步機咁攰, 但又怕呢部無咩効。


水晶宮

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1159#
發表於 10-6-3 16:44 |只看該作者
呢部我唔建議,你玩埋部腳機先啦,有成12種玩法我都好想玩
原帖由 迪迪洛洛媽媽 於 10-6-3 16:40 發表
kitty0502,

唔好唔開心啦! 錫翻你

我而家想買埋呢部, 坐係sofa踏單車唔知得唔得呢?



踏步機比較攰, 做完再 ...


水晶宮

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1160#
發表於 10-6-3 16:44 |只看該作者
加油,可能聽日會落磅
原帖由 zozozo 於 10-6-3 16:34 發表
今日上磅冇變過, 又係101.8........

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