自由講場 今日: 197 | 主題: 1359404

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發表於 19-5-30 15:15 |只看該作者

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豬仔嘜

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發表於 19-5-30 15:17 |只看該作者

IloveJJ 發表於 19-5-30 15:15
點加法呢？加幾多?加幾耐?

一日，每餐食少少carb，再斷食一日
我上生酮page見有人咁講，應該可行

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minlbc

大宅

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發表於 19-5-30 15:49 |只看該作者

ash_yehyeh 發表於 19-5-30 14:47
我唔會信

iherb上除羅漢果糖，仲有其他糖都係Keto friendly

一時忘記，iherb 包羅漢果糖主要都是赤藻糖, 買赤藻糖粉用住先！

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發表於 19-5-30 16:01 |只看該作者

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發表於 19-5-30 16:05 |只看該作者

IloveJJ 發表於 19-5-30 15:14
低碳都唔會有甜品慾望既。你點解想退酮呢？

本帖最後由 ash_yehyeh 於 19-5-30 16:05 編輯

因為平台呀，同埋依家個體重，keto diet未必最適合啦

同埋想試下warrior diet，因為我好大機會增加無氧運動，呢個diet增肌燒脂好似比較好

低碳我覺得for keep磅數比較好

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發表於 19-5-30 16:06 |只看該作者

回覆樓主:

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發表於 19-5-30 16:06 |只看該作者

豬仔嘜發表於 19-5-30 14:58
本帖最後由豬仔嘜於 19-5-30 14:58 編輯

真係在家先可以咁食

其實西餐比較多d選擇

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發表於 19-5-30 16:07 |只看該作者

IloveJJ 發表於 19-5-30 16:06
今日去Fancl做咗測試，結果正如我自己認為既一樣，係腰部脂肪過高，應該目標要減內脂/宿便。
同我新買個磅 ...

本帖最後由 ash_yehyeh 於 19-5-30 16:08 編輯

係咪可以免費測呀？

同埋JM你真係要增肌

我都要

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發表於 19-5-30 16:10 |只看該作者

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發表於 19-5-30 16:11 |只看該作者

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beanie0919

別墅

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發表於 19-5-30 16:13 |只看該作者

今日第4日行strict keto, lunch 食左牛肉sukiyaki覺得好甜。請問可點補救?

晚餐照食？thanks

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發表於 19-5-30 16:16 |只看該作者

IloveJJ 發表於 19-5-30 16:11
無研究過warrior diet,可以簡單講下係咩嚟嗎？

我個post有講呀

你自己look look

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發表於 19-5-30 16:16 |只看該作者

beanie0919 發表於 19-5-30 16:13
今日第4日行strict keto, lunch 食左牛肉sukiyaki覺得好甜。請問可點補救?晚餐照食？thanks
...

本帖最後由 ash_yehyeh 於 19-5-30 16:17 編輯

隱形碳稅ok的，亦無得補救，最多加多d油脂比例
不用怕
夜晚照食

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發表於 19-5-30 16:18 |只看該作者

IloveJJ 發表於 19-5-30 16:10
係呀！不過留意邊間分店有大機，據西環sales講，世貿嗰間係有，仲有一間銅鑼灣都有，但我忘記邊間啦！個sa ...

你Keto diet都無行得耐過

我覺得你可以連續行2個月先再決定

依家有氧+ Keto

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missparent

子爵府

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發表於 19-5-30 16:23 |只看該作者

ash_yehyeh 發表於 19-5-30 16:16
本帖最後由 ash_yehyeh 於 19-5-30 16:17 編輯

隱形碳稅ok的，亦無得補救，最多加多d油脂比例

食緊呢個邪惡五香肉丁粉!

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發表於 19-5-30 16:26 |只看該作者

missparent 發表於 19-5-30 16:23
食緊呢個邪惡五香肉丁粉!

嘩
呢個真係未試過

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發表於 19-5-30 16:32 |只看該作者

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missparent

子爵府

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發表於 19-5-30 16:40 |只看該作者

ash_yehyeh 發表於 19-5-30 16:26
嘩
呢個真係未試過

本帖最後由 missparent 於 19-5-30 16:42 編輯

呢個成舊磗，切片熱食當河粉或加醬凍食都得，好飽肚!

Aeon 買$10度，我一件可分2餐食!

不過，食完第二日會走返哂出嚟!

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發表於 19-5-30 16:48 |只看該作者

missparent 發表於 19-5-30 16:40
本帖最後由 missparent 於 19-5-30 16:42 編輯

呢個成舊磗，切片熱食當河粉或加醬凍食都得，好飽肚!

有時候d餸係要撈下嘢，先有feel

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