懷孕前後 今日: 3 | 主題: 330583

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發表於 09-10-5 14:58 |只看該作者

係呀~ 妊娠糖尿病１８００ｃａｌ餐　真係可以keep住好FIT~
不過忙d... 要時常食, 但量要小~

原帖由 methy 於 09-10-5 14:45 發表

你食好多飯／面／薯仔？　咁醫生話過重會點？

如果你跟我地ｄ妊娠糖尿病媽媽食１８００ｃａｌ餐，包你一定唔肥

22sept09(22wk4d): 1.63lbs
28 Jan 10(10days): 3.088kg
27 Mar 10(2M10D): 4.7kg
27 May 10(4M9D): 5.6kg

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Almaz

子爵府

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發表於 09-10-5 14:58 |只看該作者

我仲重得多過你啦! 23週重22磅,平均一週重一磅.產檢時醫生都沒有主動話我,係我自己担心問佢會唔會重得太多.佢話ok喎,叫我盡量節制吓.就係咁.

原帖由 totorohome 於 09-10-5 13:58 發表
因為個醫生話要我一星期唔可以重多過一磅呀...仲話唔好食多過一碗飯既澱粉質,真係R晒頭..

本身唔係好食甜野..呢樣都好D~

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發表於 09-10-5 14:59 |只看該作者

原帖由 JJVV 於 09-10-5 14:53 發表

吾使太擔心...我上星期五檢查..比起上次我重左7pounds...E生都無主動講我重得太多...係我問佢係吾係重得太快, 佢話一week應該1.5pounds左右, 而家都吾太大問題.....佢叫我食小D甜野law....可能我近排飲得氣水多(雪 ...

其實過重既標準個個醫生／診所都唔同，聽完注意吓就算，真係唔好令到自己太擔心，除非而家已經ｏｖｅｒ左整個懷孕期所增加既重量，就真係要ｃｈｅｃｋ　下。

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zetav

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發表於 09-10-5 14:59 |只看該作者

人仔細細竟然食到超晒重

原帖由 totorohome 於 09-10-5 14:52 發表
仲笑...人地鬼死咁擔心呀...X___X"

拎咪拎..怕你呀~~~

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發表於 09-10-5 15:03 |只看該作者

原帖由 miemiedongdong 於 09-10-5 14:58 發表
係呀~ 妊娠糖尿病１８００ｃａｌ餐　真係可以keep住好FIT~
不過忙d... 要時常食, 但量要小~

食左幾日１８００ｃａｌ餐，真係習慣左，日日研究食ｄ咩好，又無再食外賣／老麥／ｋｆｃ／氣水．．老公都一齊食．原來又得個喎，清清地都ｏｋ　ｗｏｒ又。

我個目標係血糖正常＋穩定；老公就減肚腩

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發表於 09-10-5 15:03 |只看該作者

可能我三餐都有澱粉質啦,因為早餐我一定要食熱野,所以通常以粉面為主..下午同晚餐都離唔開架la...

我諗緊係咪因為之前返學搞到晚晚夜食飯呀...吸收就多左囉..而家我諗緊駛唔駛轉飲脫脂奶呀~

原帖由 methy 於 09-10-5 14:45 發表

你食好多飯／面／薯仔？　咁醫生話過重會點？

如果你跟我地ｄ妊娠糖尿病媽媽食１８００ｃａｌ餐，包你一定唔肥

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發表於 09-10-5 15:07 |只看該作者

咁你有冇轉飲脫脂奶呀..??
因為我真係好驚生巨b呀...我好想維持bb係正常磅數呀ma..

呢兩日早餐都唔敢食粉面,轉食至憎既麥皮....好慘呀~~

mouth:

原帖由 Almaz 於 09-10-5 14:58 發表
我仲重得多過你啦! 23週重22磅,平均一週重一磅.產檢時醫生都沒有主動話我,係我自己担心問佢會唔會重得太多.佢話ok喎,叫我盡量節制吓.就係咁.

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AsWife

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發表於 09-10-5 15:07 |只看該作者

原帖由 methy 於 09-10-5 15:03 發表

食左幾日１８００ｃａｌ餐，真係習慣左，日日研究食ｄ咩好，又無再食外賣／老麥／ｋｆｃ／氣水．．老公都一齊食．原來又得個喎，清清地都ｏｋ　ｗｏｒ又。

我個目標係血糖正常＋穩定；老公就減肚腩 ...

越來越健康~
Yay!!!!

que sera sera! 認識你讓我更富有。

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發表於 09-10-5 15:08 |只看該作者

baba好衰架~~~pu你~~~pu~~~~~

原帖由 zetav 於 09-10-5 14:59 發表
人仔細細竟然食到超晒重

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miemiedongdong

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發表於 09-10-5 15:09 |只看該作者

反而我老公話, 陪我食早點／茶點，佢有增磅~
hahahaa

原帖由 methy 於 09-10-5 15:03 發表
食左幾日１８００ｃａｌ餐，真係習慣左，日日研究食ｄ咩好，又無再食外賣／老麥／ｋｆｃ／氣水．．老公都一齊食．原來又得個喎，清清地都ｏｋ　ｗｏｒ又。
我個目標係血糖正常＋穩定；老公就減肚腩 ...

22sept09(22wk4d): 1.63lbs
28 Jan 10(10days): 3.088kg
27 Mar 10(2M10D): 4.7kg
27 May 10(4M9D): 5.6kg

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發表於 09-10-5 15:09 |只看該作者

咁你一日多唔多過一碗飯的澱粉質呀..??..
其實我都唔知點好..又話蛋白質過多bb會肥..咁我仲飲唔飲奶同食雞蛋好喎..

原帖由 methy 於 09-10-5 15:03 發表

食左幾日１８００ｃａｌ餐，真係習慣左，日日研究食ｄ咩好，又無再食外賣／老麥／ｋｆｃ／氣水．．老公都一齊食．原來又得個喎，清清地都ｏｋ　ｗｏｒ又。

我個目標係血糖正常＋穩定；老公就減肚腩 ...

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發表於 09-10-5 15:11 |只看該作者

原帖由 totorohome 於 09-10-5 15:03 發表
可能我三餐都有澱粉質啦,因為早餐我一定要食熱野,所以通常以粉面為主..下午同晚餐都離唔開架la...

我諗緊係咪因為之前返學搞到晚晚夜食飯呀...吸收就多左囉..而家我諗緊駛唔駛轉飲脫脂奶呀~

...

咁一日三餐都有澱粉質，正常需要黎架，就算無糖尿，都唔好過量囉。正常每餐最多一碗半。

我高膽固醇，先飲脫脂奶。正常懷孕唔使”突燈”飲，
不過都可以試下，脫脂奶一樣咁多營利。

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發表於 09-10-5 15:11 |只看該作者

今日買左套新衫仔 for Emma 出院返屋企著。嘻嘻

已經同自己講左好多次唔好再買 bb 衫仔﹐要慳錢。

又睇下我忍唔忍到手...

que sera sera! 認識你讓我更富有。

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發表於 09-10-5 15:14 |只看該作者

原帖由 miemiedongdong 於 09-10-5 15:09 發表
反而我老公話, 陪我食早點／茶點，佢有增磅~
hahahaa

ｈａｈａ　你老公一定好ｆｉｔ．．

我而家１１５磅，我老公既體重係我既２倍。
成日要佢食小ｄ，都話唔夠飽，而家跟我一日咁多餐，佢話又真係無咁易餓，每餐食少左。

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AsWife

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發表於 09-10-5 15:15 |只看該作者

原帖由 methy 於 09-10-5 15:11 發表

咁一日三餐都有澱粉質，正常需要黎架，就算無糖尿，都唔好過量囉。正常每餐最多一碗半。

我高膽固醇，先飲脫脂奶。正常懷孕唔使”突燈”飲，
不過都可以試下，脫脂奶一樣咁多營利。 ...

我晚飯都係3 spoonful 咁多飯﹐但好多菜 + 湯﹐結果餐餐食得超飽。

lunch 就成個住家飯盒清光光﹐再加餅﹐奶﹐生果﹐薯片... 呢幾日清左幾個月餅tim...
但都好似唔係好吸收 x____x

que sera sera! 認識你讓我更富有。

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發表於 09-10-5 15:17 |只看該作者

原帖由 totorohome 於 09-10-5 15:09 發表
咁你一日多唔多過一碗飯的澱粉質呀..??..
其實我都唔知點好..又話蛋白質過多bb會肥..咁我仲飲唔飲奶同食雞蛋好喎..

我糖尿餐主要３餐都限制係一碗飯　（你最多１碗半飯）。

梗係要飲奶（一至２杯）同食雞蛋（每日一隻）啦！

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發表於 09-10-5 15:19 |只看該作者

原帖由 AsWife 於 09-10-5 15:15 發表

我晚飯都係3 spoonful 咁多飯﹐但好多菜 + 湯﹐結果餐餐食得超飽。

lunch 就成個住家飯盒清光光﹐再加餅﹐奶﹐生果﹐薯片... 呢幾日清左幾個月餅tim...
但都好似唔係好吸收 x____x ...

真係人人體質唔同．．幾個月餅tim？傳統月餅都係建議食１／４個，你食幾個．勁！

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發表於 09-10-5 15:20 |只看該作者

咁我或者飲返d高鈣低脂啦...因為我諗住全脂可能營養會再高d...

我book左聽日見c+,希望照完u/s後醫生話細b size正常啦...真係好擔心呀...

原帖由 methy 於 09-10-5 15:11 發表

咁一日三餐都有澱粉質，正常需要黎架，就算無糖尿，都唔好過量囉。正常每餐最多一碗半。

我高膽固醇，先飲脫脂奶。正常懷孕唔使”突燈”飲，
不過都可以試下，脫脂奶一樣咁多營利。 ...

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發表於 09-10-5 15:23 |只看該作者

原帖由 AsWife 於 09-10-5 15:11 發表
今日買左套新衫仔 for Emma 出院返屋企著。嘻嘻

已經同自己講左好多次唔好再買 bb 衫仔﹐要慳錢。

又睇下我忍唔忍到手...

生女多ｄ樂趣。　仔既衫無咩好睇。

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