美容扮靚 今日: 9|主題: 138102

原帖由 jcjc29 於 10-9-30 23:25 發表
我今日上咗米記做飲食指導
收到一隻碗, 一隻茶匙, 一塊"肉版", 等等

我平時好少煮飯,
所以對啲份量真係冇乜concept
我係咪要帶住量匙,碗出街架?
好似好傻咁喎... ...

原帖由 ABCD媽咪 於 10-9-30 23:13 發表

你咪話...我岩岩係我地果個blog到
寫高糖食物
我一路係我地曾介紹的食物入面
搵"合格的"food label.
一係主打"無糖果d"....糖係0
o甘就一定合格啦

在無主打無糖的食物入面
我搵到傻....件件也係高糖的
穀類早餐已 ...

原帖由 ABCD媽咪 於 10-9-30 23:31 發表
係屋企煮...我就會用磅呀...量匙呀...碗呀..
去算
但出外食就唔會帶
不過個心會有個concept...
個碗的量係約莫多少...
自己用心去量就算

原帖由 jcjc29 於 10-9-30 23:25 發表
我今日上咗米記做飲食指導
收到一隻碗, 一隻茶匙, 一塊"肉版", 等等

我平時好少煮飯,
所以對啲份量真係冇乜concept
我係咪要帶住量匙,碗出街架?
好似好傻咁喎... ...

原帖由 karjo214 於 10-9-30 23:35 發表
我之前問過營養師點睇糖份，佢話每100g的糖唔超過5g就ok. 咁覆雜的計法令我覺得好混亂。

原帖由 jcjc29 於 10-9-30 23:36 發表


如果買電子磅, 應該買幾大嘅呢?
我上網睇有d係去到2kg, 5kg咁
定係反要要睇佢去到幾細呢?
好想做足準備, 好好打呢場杖

原帖由 elong 於 10-9-30 23:37 發表


哇
而家join有碗送甘好

原帖由 ABCD媽咪 於 10-9-30 23:40 發表

我果個係去到2kg
5kg係量米了...
哈哈...5kg果d...我會放在量身體果個磅到磅

原帖由 elong 於 10-9-30 20:30 發表


講起甩頭髮呢個問題
我幾年前曾經甩頭頂的頭髮（因為拉負離子的時候個師傅將d藥水塗滿我的頭皮上）
後來我用nioxin洗頭水（男人用來治脫髮的）
開始好返，多返頭髮

呢半年減肥
唔知係咪因為呢半年成日札馬尾（減肥之後面型瘦 ...

原帖由 二姑婆 於 10-9-30 21:10 發表
我兩年前因過份節食減肥(1日1碗米線為生),
甩左三分一頭髮,
跟住join 米記呢幾個月,
但係又開始少規模甩頭髮,
營養師話係我食野份量少左,
所以盡量食新鮮肉/雞旦呢種優質蛋白質就會好D.


另外, 中醫朋友話食少D甜& ...

原帖由 chan123 於 10-9-30 21:16 發表
今日行過健怡坊買咗兩樣嘢:
1. 無糖川貝枇杷膏$33.8
最啱秋風起,潤潤喉嚨
正常版 配方用蜂蜜,
無糖版用麥芽糖醇,其他材料一樣

2. 米記嘅SD芝味雜菌燴雞$39
以前淨係有紅酒燴牛同五穀飯，而家再多一款 ...

原帖由 luckybabymama 於 10-9-30 22:34 發表

阿man:sorry呀,我星期日唔去得呀,因為我個女下星期評估週,所以要同阿女溫習,加上我又唔舒服,下次再約啦..大家玩得開心D啦

原帖由 danzlover 於 10-9-30 21:34 發表
manyu

你個女好cute
眼大大好靚女 ^^

原帖由 manyu0826 於 10-10-1 01:44 發表
多謝emryhk &danzlover讚我個囡, 佢依家好多古靈精怪表情, 好鬼攪笑

原帖由 lapinou 於 10-10-1 00:47 發表
多謝你o既information
嘩 因為食小左肥 真係好唔抵
你有野都唔食, 攪咩鬼呀

原帖由 manyu0826 於 10-10-1 13:30 發表
各位, 科學園之旅由於好多SIS都唔得閒, 人數大少, 我地決定先取消此行, 揾個日子多D人再出啦