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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 美容扮靚› 肥師奶變索女韓國健體女皇鄭多燕 FIGUREROBICS 分享區 ...

美容扮靚今日: 1|主題: 138227

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樓主: Tommyma

肥師奶變索女韓國健體女皇鄭多燕 FIGUREROBICS 分享區

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57 585960 61...67

志志媽咪

伯爵府

積分: 17801

母親節2025勳章 2018復活節勳章畀面勳章

1161^#

發表於 11-9-21 15:10 |只看該作者

話時話，我跳左1.5 weeks，開始見到手臂有老鼠仔

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cindy723

男爵府

積分: 9823

好媽媽勳章 2011精緻種植勳章畀面勳章環保接龍勳章大廚勳章

1162^#

發表於 11-9-21 18:41 |只看該作者

見到你地咁好成績,我今日又跳番喇

mouth:,希望可以有恆心跳啦!!

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wwtsy

男爵府

積分: 8356

1163^#

發表於 11-9-21 21:04 |只看該作者

大家加油，我都跳了一個月，雖然只瘦兩磅，但是肉就firm左少少。

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ck816

男爵府

積分: 7972

2024年龍年勳章

1164^#

發表於 11-9-22 00:22 |只看該作者

wwtsy 發表於 11-9-21 21:04
大家加油，我都跳了一個月，雖然只瘦兩磅，但是肉就firm左少少。

你就好啦,我都跳了一個月,而家反而重咗兩磅,不過,我見大腿係收窄咗,無咁肉地...但就係唔減輕...最初少1KG,但而家反彈一KG...係咪正常呢?我睇佢本書話有肌肉時會重啲,有無人好似我咁呢?

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迪迪洛洛媽媽

大宅

積分: 3322

1165^#

發表於 11-9-23 10:05 |只看該作者

我呢論無輕到, 唔知係咪平台期或食得月餅多 (1個人食咗1盒美x雙黃白蓮蓉月餅做宵夜, 間唔中又冰皮月餅

), 不過keep住日日運動, 好在就無咩點肥返!

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orange_yyk

男爵府

積分: 6591

1166^#

發表於 11-9-23 12:20 |只看該作者

回覆迪迪洛洛媽媽的帖子

咁樣都唔肥, 你仲覺得係平台期.....傻豬

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貓仔bobo

洋房

積分: 60

1167^#

發表於 11-9-23 19:36 |只看該作者

咁多位姊姊妳地好,見妳地都跳得成績唔錯
等我今晚都開始我既day 1 先

想請問妳地係點樣去跳果4隻碟架?
disc 1-4 輪住黎跳?今日跳disc1
聽日跳disc 2 ?

同埋有冇人知邊度有body ball 既淨碟賣呢
thx

點評

即食麥皮 Body ball嗰隻舊啲,啲人同環境都好out咁,你開咗都唔想跳發表於 11-9-23 23:01

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wai001

珍珠宮

積分: 34040

1168^#

發表於 11-9-24 15:36 |只看該作者

引用:Quote:原帖由+wai001+於+11-09-17+發表d肉

原帖由 wai001 於 11-09-18 發表
愈來愈見有成績，就會 keep 住跳，唔想白費心機！ Fighting!

我仲 keep 住每日跳！

點評

中c9 me too 發表於 11-9-28 13:41

thunder_bunny

發表於 11-9-26 10:20

我有個寶貝仔仔,人人都話佢靚仔! 仔仔好奀皮,除了食,睡和返學,日日由早到晚都要玩過不停! 我老公,仔仔和我一家3口,非常幸福!!!

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wai001

珍珠宮

積分: 34040

1169^#

發表於 11-9-25 10:15 |只看該作者

大家繼續努力！！！加油！！！Fighting!!!　奸爸爹！！！

我有個寶貝仔仔,人人都話佢靚仔! 仔仔好奀皮,除了食,睡和返學,日日由早到晚都要玩過不停! 我老公,仔仔和我一家3口,非常幸福!!!

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CalbeeB

複式洋房

積分: 211

1170^#

發表於 11-9-25 17:10 |只看該作者

我都想買...
可否send 條 link比我
頭先睇yahoo $198好似唔低

唔該

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lilo_mei

別墅

積分: 518

1171^#

發表於 11-9-25 17:57 |只看該作者

之前有同媽媽一齊跳過真係好攰

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achow

大宅

積分: 3810

1172^#

發表於 11-9-26 09:57 |只看該作者

I started to dance on Sat. My god, my feet hurt till now (Monday). Hope can turn better and I will keep it up for sure.

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thunder_bunny

水晶宮

積分: 52761

1173^#

發表於 11-9-26 10:16 |只看該作者

志志媽咪發表於 11-9-21 15:10
話時話，我跳左1.5 weeks，開始見到手臂有老鼠仔

咁堅.....
應該會修左線條咋啵

點評

志志媽咪 e.....係wor，用錯字眼tim

應該係見到有線條

發表於 11-9-30 13:37

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thunder_bunny

水晶宮

積分: 52761

1174^#

發表於 11-9-26 10:19 |只看該作者

achow 發表於 11-9-26 09:57
I started to dance on Sat. My god, my feet hurt till now (Monday). Hope can turn better and I will k ...

做完運動, 有無做返D Stretching ??
佢D 碟無架, 佢 COOL DOWN 勳作唔夠

要自己拉返D 腳, 唔係真係會痛幾日架~

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achow

大宅

積分: 3810

1175^#

發表於 11-9-26 16:01 |只看該作者

回覆 thunder_bunny 的帖子

Thanks for your advice. No I did not. And I will take your advice for next time.

Add Oil.....

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JChan

翡翠宮

積分: 79857

醒目開學勳章 BK Milk勳章

1176^#

發表於 11-9-26 17:34 |只看該作者

thunder_bunny 發表於 11-9-26 10:19
做完運動, 有無做返D Stretching ??

How?

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thunder_bunny

水晶宮

積分: 52761

1177^#

發表於 11-9-27 16:28 |只看該作者

本帖最後由 thunder_bunny 於 11-9-27 16:34 編輯

回覆 JChan 的帖子

http://www.youtube.com/watch?v=-iY5V0xiiKw

呢個video 係做返D 壓腿, 拉返對腳 & 手

自己再加慢慢寧下頸, 打圈, 縮起shoulder, 再放鬆

加油啊

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shutupmate415

珍珠宮

積分: 32188

DHA勳章大廚勳章畀面勳章 BK Milk勳章

1178^#

發表於 11-9-28 11:14 |只看該作者

我尋晚跳左DISC1，紅衫。臨尾真係腳震。。。

笑下又一日。放鬆下啦大家！

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apoaaa

別墅

積分: 606

1179^#

發表於 11-9-28 12:56 |只看該作者

各位你們好,

看了你們的版都有2weeks, 我都好加入, 但好多野吾明, 你們可以答我嗎 ?

1. 我上去 x寶看, 好多都系 3dvd, 明明有4 個 courses, 點解會出 3隻 dvd 呢 ?

2. 有些仲 1隻 dvd , 說有 97 分鐘 , 但本身一個 course 都要 36 分鐘呵, 甘系吾系這隻不可以買 ?

3. 我在 y 見到 160 元包4dvd + 啞ling, 底買嗎 ?

4. 我上次手多多, 在老吉 10元shop 買了一對 0.5kg 的啞ling, 甘如果又同 y 買一套, 咪多出左一對啦 ???? 在 hk 有冇系吾包啞ling 價錢, 只要 4dvd 賣呢 ?

5. 上次有說在優x綱有得看, 仲系中文, 你們有冇去看下 ?

thanks