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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 唔理你地點鬧我，我公開我減肥過程

自由講場今日: 2397|主題: 1359245

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樓主: 拼命十三妹

唔理你地點鬧我，我公開我減肥過程 [複製鏈接]

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發表於 14-6-28 18:38 |只看該作者

引用：我由5月20號左右開始減，而家穩定既係由196

原帖由 拼命十三妹 於 14-06-28 發表
我由5月20號左右開始減，而家穩定既係由196磅減到今早184。4磅

昨天餐單

加油!!

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發表於 14-6-28 22:21 |只看該作者

回覆：拼命十三妹的帖子

屯門都有

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畀面勳章環保接龍勳章

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發表於 14-6-28 23:59 |只看該作者

回覆：拼命十三妹的帖子

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馬年勳章 2025勳章蛇年勳章

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發表於 14-6-29 00:01 |只看該作者

加油

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發表於 14-6-29 00:01 |只看該作者

回覆：唔理你地點鬧我，我公開我減肥過程

加油！我都好想減左個肚腩，但冇恆心

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發表於 14-6-29 00:07 |只看該作者

引用：我由5月20號左右開始減，而家穩定既係由196

原帖由 拼命十三妹 於 14-06-28 發表
我由5月20號左右開始減，而家穩定既係由196磅減到今早184。4磅

昨天餐單

我覺得你纖維唔夠呀。
早餐食湯粉飲凍野都唔太好。鹽同一早飲凍飲會令你水腫。可以先在屋企準備隻烚蛋返到公司食,再加柸清水。隔1至2個鐘餓時可以食個細蘋果或者低脂奶。
下午沙律唔好食撈沙律醬果種，因為係勁肥架，可以食用沙律醋的。
下午茶可以食3至4粒提子呀，雖然提子糖份高，但提子可以去水腫，補充你身體的葡萄糖，唔會血糖低而頭暈。
晚飯可以照食乳酪一柸，加條粟米都係好選擇呀，粟米纖維好高又去水腫

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發表於 14-6-29 00:16 |只看該作者

回覆：拼命十三妹的帖子

加油！叻女！

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發表於 14-6-29 00:46 |只看該作者

回覆：唔理你地點鬧我，我公開我減肥過程

加油丫,每個人都有自己減肥方式,我都係肥妹,啲朋友成日都叫我戒呢樣戒果樣,講真,真係咁戒就成世都唔使食好野/自己鐘意食的野,(我覺得食野係享受嘛,我享受食既過程味道,唔係純粹為食熱量,所以我覺得成日mark住卡路里食好辛苦

)我寧願應食就食,唔好成日就住就住,但唔好過量,多做點運動,可以健康又唔使減得唔開心

我都試過啲朋友批評我減肥方式完全明白,每個人體質唔同,無理由強迫人地跟足某種方法黎減

總有啲人係瘦底但都覺得自己唔夠瘦

加油啊支持你

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拼命十三妹

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發表於 14-6-29 08:15 |只看該作者

引用：加油丫,每個人都有自己減肥方式,我都係肥妹

原帖由 ginny0611hk 於 14-06-29 發表
加油丫,每個人都有自己減肥方式,我都係肥妹,啲朋友成日都叫我戒呢樣戒果樣,講真,真係咁戒就成世都唔使食好 ...

你好明白我，感謝

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110^#

發表於 14-6-29 08:54 |只看該作者

引用：加油，樓主！我有超過三十年減肥經驗，要瘦

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發表於 14-6-29 10:45 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 ginny0611hk 於 14-06-29 發

原帖由 拼命十三妹 於 14-06-29 發表
你好明白我，感謝

完全明白！大家一齊加油，減得開心最緊要，為減肥而無生活就無意思啦

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HiPP勳章(2) HiPP勳章(1) 2018復活節勳章育兒性格勳章好媽媽勳章畀面勳章 BK Milk勳章

112^#

發表於 14-6-29 11:33 |只看該作者

KT0603 發表於 14-6-29 08:54
係呀！我已經減得慢，曾經有長達5個月的平台期，而且有少少反彈，做咩運動、節食都無用。灰到爆！ ...

你做左d咩有新突破？呢五個月平台期你又點面對？
可否分享下？

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113^#

發表於 14-6-29 12:12 |只看該作者

回覆：唔理你地點鬧我，我公開我減肥過程

餐單唔夠健康甘喎

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114^#

發表於 14-6-29 12:42 |只看該作者

支持你減肥慢慢減

太快對生心理都未必好

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115^#

發表於 14-6-29 12:49 |只看該作者

引用：Quote:拼命十三妹+發表於+14-6-28+11:03+我

原帖由 jessica0768 於 14-06-28 發表
晚餐 2杯低卡乳酪

我會加少少果仁同剪碎杏脯乾撈落原味乳酪，我覺得原味乳酪就甘好難食

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BK Milk勳章

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發表於 14-6-29 12:56 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 jessica0768 於 14-06-28 發

原帖由 ahpoo 於 14-06-29 發表
我會加少少果仁同剪碎杏脯乾撈落原味乳酪，我覺得原味乳酪就甘好難食

...

係，好酸，我有時會忍唔住走去加桂格蜜糖燕麥粒粒，有時會整碎梳打餅加埋一齊食，有時夜晚會食粟米片（無糖）加鮮奶

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117^#

發表於 14-6-29 14:31 |只看該作者

回覆：方方媽媽的帖子

如果係內分泌失調甘點減好啊？

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118^#

發表於 14-6-29 14:37 |只看該作者

happyjojo12 發表於 14-6-29 14:31
如果係內分泌失調甘點減好啊？

調理身體先啦.
睇中醫,或者見營養師都得.
身體好,新陳代謝正常,減肥就容易好多啦.

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積分: 4914

119^#

發表於 14-6-29 14:45 |只看該作者

回覆：拼命十三妹的帖子

請問你今日幾多歲，同幾高呀，你有小朋友未呀？

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積分: 5827

120^#

發表於 14-6-29 14:46 |只看該作者

回覆：方方媽媽的帖子

已經睇左年幾中醫都無咩用

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