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自由講場今日: 1176|主題: 1359363

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樓主: coconutking

大家有咩養生之道？（係真係有做到，不是隨口講）

4 567 8...14

積分: 55968

101^#

發表於 15-1-22 23:04 |只看該作者

回覆：大家有咩養生之道？（係真係有做到，不是隨口講）

一起身就飲暖水
一星期吃2次花膠-湯/燉

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puppydingo

水晶宮

積分: 55968

102^#

發表於 15-1-22 23:08 |只看該作者

回覆：大家有咩養生之道？（係真係有做到，不是隨口講）

仲有冬天晚上泡腳先訓。
一星期老公幫我拔罐3-4次。
出街一完帶一支暖水。
麵包自家整。

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littlemelody

公爵府

積分: 26549

103^#

發表於 15-1-22 23:10 |只看該作者

引用：玫瑰花綠茶（抗氧化美白）黑糖薑茶（活血

原帖由 PallasChu 於 15-01-22 發表
玫瑰花綠茶（抗氧化美白）
黑糖薑茶（活血驅寒）

邊度買到黑糖？

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circle119

珍珠宮

積分: 33013

好媽媽勳章

104^#

發表於 15-1-22 23:13 |只看該作者

回覆：大家有咩養生之道？（係真係有做到，不是隨口講）

呢個應該大家都容易辦到

情緒方面起伏壓力調較
類似不易太高漲，太興奮、太傷心、太抑鬱、太優傷、太暴躁

都係關\'養生\'養份

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fsforth

伯爵府

積分: 18036

畀面勳章 BK Milk勳章

105^#

發表於 15-1-22 23:18 |只看該作者

引用：+本帖最後由+coconutking+於+15-1-22+21:24

原帖由 coconutking 於 15-01-22 發表
本帖最後由 coconutking 於 15-1-22 21:24 編輯

分享下～

少糖、少油、冷水洗面、只飲pH9 的水、一星期舉重三次、戶外行山一次、多跟子女玩、少應酬、不煙不醉酒、飲合桃湯連湯渣吃、多吃水果（蕉和蘋果）

我是 c6

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jasmine0527

翡翠宮

積分: 92886

2018復活節勳章開心吸收勳章我的育兒心得勳章玩具勳章畀面勳章 BK Milk勳章

106^#

發表於 15-1-22 23:50 |只看該作者

回覆：大家有咩養生之道？（係真係有做到，不是隨口講）

無呀，無一樣長久做得到
飲多啲水都做唔到

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PallasChu

侯爵府

積分: 20101

107^#

發表於 15-1-23 00:30 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 PallasChu 於 15-01-22 發表

原帖由 littlemelody 於 15-01-22 發表
邊度買到黑糖？

超市有架啦

If children live with encouragement, they learn confidence. If children live with acceptance, they learn to love.

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邊人

男爵府

積分: 7427

108^#

發表於 15-1-23 00:34 |只看該作者

留毛學嘢

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魚仔餅

珍珠宮

積分: 31794

109^#

發表於 15-1-23 00:42 |只看該作者

回覆：大家有咩養生之道？（係真係有做到，不是隨口講）

令我唸起小龍女嘅養生十二少

小龍女從小生長在古墓中，古墓派玉女功養生修練有十二少、十二多的正反要訣：「少思、少念、少欲、少事、少語、少笑、少愁、少樂、少喜、少怒、少好、少惡，行此十二少乃養生之都契也。」小龍女自幼修為，無喜無樂、無思無慮、少欲少事，難怪她雖比楊過年紀大，外表看來卻比楊過年輕。其實這十二少，正是時下一般人所難做到的修為，如果真能做到這十二少，當真可以說是絕佳養生祕訣了。