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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 興趣嗜好› 教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第一回合 ...

興趣嗜好今日: 1|主題: 123999

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樓主: goddamnit

教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第一回合 [複製鏈接]

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發表於 15-4-19 11:51 |只看該作者

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發表於 15-4-19 12:31 |只看該作者

引用：見到條link+講減肥中既零食，等大家討論下h

原帖由 AKI_hisashi 於 15-04-18 發表
見到條link 講減肥中既零食，等大家討論下
http://mobile.elle.com.hk/beauty_and_health/diet_fitness/5-s ...

講真我覺得要睇完標籤再計卡路里真係好煩，所以我選擇完全唔食

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發表於 15-4-19 12:32 |只看該作者

引用：其實講開唔多友善既食物，我都仲有一樣超li

原帖由 talkative 於 15-04-19 發表
其實講開唔多友善既食物，我都仲有一樣超like的，就係花生醬，我介咗幾次都介唔到，成日好似人地食煙咁，有 ...

試下自己整 ..

得閒去望下成份先 ...
但係堅果類既野係好難忍
我最多都係袋30粒果仁出街

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 15-4-19 12:33 |只看該作者

引用：其實講開唔多友善既食物，我都仲有一樣超li

原帖由 talkative 於 15-04-19 發表
其實講開唔多友善既食物，我都仲有一樣超like的，就係花生醬，我介咗幾次都介唔到，成日好似人地食煙咁，有 ...

呢樣野我都唔知點comment, 有d fitness trainer 會suggest 人早餐用花生醬撈麥皮

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發表於 15-4-19 12:38 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+AKI_hisashi+於+15-04-18+發

原帖由 magiee 於 15-04-19 發表
講真我覺得要睇完標籤再計卡路里真係好煩，所以我選擇完全唔食

...

我 mark 到咁準，計卡路里唔係主因黎，針對係食邊種營養素比例多
同埋係知道自己食過乜，習慣左之後，其實冇乜大問題
因為正常人食嚟食去都係幾十種野多 ..係出去食煩啲，真係紙筆記番到屋企入，可以好大個表
但係好有成功感(???)，食放題類既野知道賺左(???！！！)

但係食放題黎講，我都會揀平時覺得貴唔會去買，又比較好營養既黎食

始終都係，覺得，其實好抽象
我真係識既人之中，食得夠既，其實唔多 ..

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發表於 15-4-19 12:41 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+talkative+於+15-04-19+發表

原帖由 AKI_hisashi 於 15-04-19 發表
呢樣野我都唔知點comment, 有d fitness trainer 會suggest 人早餐用花生醬撈麥皮

...

睇情況，唔過量之下真係冇問題
如果成份係正宗唔亂咁黎
佢有樣好處係，食多左會飽好耐 ..
好難食到 100g 以上

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發表於 15-4-19 12:42 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+talkative+於+15-04-19+發表

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發表於 15-4-19 12:43 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+AKI_hisashi+於+15-04-19+發

原帖由 goddamnit 於 15-04-19 發表
睇情況，唔過量之下真係冇問題
如果成份係正宗唔亂咁黎
佢有樣好處係，食多左會飽好耐 ..

花生醬勁濟

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發表於 15-4-19 12:44 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+talkative+於+15-04-19+發表

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發表於 15-4-19 12:44 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+AKI_hisashi+於+15-04-19+發

原帖由 talkative 於 15-04-19 發表
花生醬撈麥皮

好似好怪咁

我食過，可能我垃圾口，食乜都覺得冇野

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發表於 15-4-19 12:45 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+AKI_hisashi+於+15-04-19+發

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發表於 15-4-19 12:46 |只看該作者

回覆：教主(?)吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥

呢度有教整花生醬，仲有有糖同無糖兩種，其實花生本身都好香。可以試下整無糖
http://www.beanpanda.com/8547/peanut-paste#.VTMzAY5daJI

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發表於 15-4-19 12:47 |只看該作者

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發表於 15-4-19 12:48 |只看該作者

引用：呢度有教整花生醬，仲有有糖同無糖兩種，其

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發表於 15-4-19 12:48 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+AKI_hisashi+於+15-04-19+發

原帖由 talkative 於 15-04-19 發表
係用熱水開完麥皮之後加落去撈？

應該係麥片。即係可以就咁食唔洗加熱水，用花生醬撈...
價x棧有冇原味既花生買？

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發表於 15-4-19 12:48 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+AKI_hisashi+於+15-04-19+發

原帖由 talkative 於 15-04-19 發表
花生醬撈麥皮

好似好怪咁

求其搵左隻黎睇成份

100g入面有 50g Fat , 25g蛋白質，6g纖維，9g糖
我又唔覺得佢好邪惡 .. 仲幾好營養
除左熱量高係比較大問題。
但前提係，咁成份既，真係食唔倒多，有本事咪起勢食囉 ... 食倒300g 既話全日冇哂胃口

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發表於 15-4-19 12:50 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+talkative+於+15-04-19+發表

原帖由 goddamnit 於 15-04-19 發表
求其搵左隻黎睇成份

100g入面有 50g Fat , 25g蛋白質，6g纖維，9g糖

花生醬好漿口就咁食食兩spoon 已經好想嘔咁

點評

發表於 15-4-19 12:52

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發表於 15-4-19 12:51 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+talkative+於+15-04-19+發表

原帖由 AKI_hisashi 於 15-04-19 發表
應該係麥片。即係可以就咁食唔洗加熱水，用花生醬撈...
價x棧有冇原味既花生買？

...

冇為意，但睇過唔記得乜，花生唔算十分好既堅果類，詳情真係要查
所以我都係揀腰果杏仁夏威夷果哩類多，不過腰果係比較甜，我都少食

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發表於 15-4-19 12:51 |只看該作者

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原帖由 talkative 於 15-04-19 發表
係用熱水開完麥皮之後加落去撈？

麥皮我食咸既

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