吹水玩樂

時事理財

由家出發

媽媽天地

育兒教養

情報分享

意見反饋

聯絡管理員

我的中心

Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 谷

自由講場今日: 517|主題: 1351174

收藏本版

發帖

返回列表

跳至頁

樓主: piv

谷 [複製鏈接]

2 3 4 56

au6822

大宅

積分: 3764

101^#

發表於 15-8-5 00:15 |只看該作者

回覆：求谷肥自己的方法

食多啲澱粉質，薯仔，芝士，飲全脂牛奶！

私人傳訊

alisoncky

大宅

積分: 2631

102^#

發表於 15-8-5 00:30 |只看該作者

回覆：求谷肥自己的方法

試下飲下蛋白奶粉，我之前有飲過一隻代餐，人地飲黎代一餐減肥，我就用黎當下午餐，即係比人地食多一餐，個人係飽滿左，好睇左，但之後陀仔就無飲了。
依家生左兩件，噚日上磅發現自己得番97，我餵緊人奶，食得好勁，不過唔知係未個仔吸哂我啲營養，所以我食極都係咁...... 塊面和腳都瘦哂，唯獨個肚腩仲健在，都唔知增唔增肥好......

私人傳訊

piv

珍珠宮

積分: 34666

103^#

發表於 15-8-5 00:37 |只看該作者

引用：試下飲下蛋白奶粉，我之前有飲過一隻代餐，

原帖由 alisoncky 於 15-08-05 發表
試下飲下蛋白奶粉，我之前有飲過一隻代餐，人地飲黎代一餐減肥，我就用黎當下午餐，即係比人地食多一餐，個 ...

請問你飲的蛋白奶粉係邊隻?我同你一樣，生完瘦咗成10磅，個人唔精神

私人傳訊

mwmyway

侯爵府

積分: 20051

104^#

發表於 15-8-5 00:40 |只看該作者

回覆：piv 的帖子

我試過一日食四餐正餐，中間加零食都肥唔到，仲要好辛苦，我覺得心情好緊要，一定要好relax，無咩壓力情況下。增肥成功例子:每日做完運動極速飲兩盒全脂奶，心態前所未有甘輕鬆。

係post到傾下好啦，不接受加好友同打招呼謝謝！

私人傳訊

jzzz1102

伯爵府

積分: 15375

105^#

發表於 15-8-5 01:07 |只看該作者

回覆：求谷肥自己的方法

飲蛋白粉 protein shake 再做適量運動，就會有肌肉仔

私人傳訊

狐朦

珍珠宮

積分: 32320

106^#

發表於 15-8-5 01:10 |只看該作者

回覆：求谷肥自己的方法

Metoo

私人傳訊

cloudwingwing

珍珠宮

積分: 47926

開心吸收勳章

107^#

發表於 15-8-5 01:13 |只看該作者

引用：變中女新陳代謝慢左就會肥

原帖由 mandy108 於 15-07-29 發表
變中女新陳代謝慢左就會肥

同意，你睇娃娃舜，十幾年前瘦到成條柴咁，而家脹爆

私人傳訊

keitani

大宅

積分: 2460

BK Milk勳章

108^#

發表於 15-8-5 01:53 |只看該作者

回覆：求谷肥自己的方法

瞓多啲好重要

私人傳訊

Mnbvcxdsa

公爵府

積分: 25580

109^#

發表於 15-8-5 02:15 |只看該作者

回覆 piv 的帖子

日日食芝士好易肥

私人傳訊

piv

珍珠宮

積分: 34666

110^#

發表於 15-8-5 08:09 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 mandy108 於 15-07-29 發表變

原帖由 cloudwingwing 於 15-08-05 發表
同意，你睇娃娃舜，十幾年前瘦到成條柴咁，而家脹爆

我已經係中女了

私人傳訊

alisoncky

大宅

積分: 2631

111^#

發表於 15-8-5 08:43 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+alisoncky+於+15-08-05+發表

原帖由 piv 於 15-08-05 發表
請問你飲的蛋白奶粉係邊隻?我同你一樣，生完瘦咗成10磅，個人唔精神

...

我買個隻係傳銷牌子，人地介紹，我估我一講傳銷大家都知邊隻牌子，我見好多減肥既人飲左唔瘦反而肥左，所以我試下。我估隻隻牌子既蛋白粉成份都差唔多，我見iherbs都有類似既代餐賣，仲平好多，你可以去搵下！
我又無你生完瘦左10磅咁誇張，我都係瘦過做女時3磅到啫，但唔知係未年紀大左，塊面愈來愈削，望落好似骨過以前咁.....