自由講場 今日: 2662 | 主題: 1337218

積分: 63751

102^#

發表於 16-12-30 20:36 |只看該作者

molly0922 發表於 16-12-30 19:15
本帖最後由 molly0922 於 16-12-30 19:16 編輯

我好大個先知有呢個運動

政府醫院有冇呢d提供？

私人傳訊

beverly＠mim

子爵府

積分: 14246

好媽媽勳章

103^#

發表於 16-12-30 20:43 |只看該作者

靚寶發表於 16-12-30 12:59
好，17/1去威院矯型科做架再問，威院或政府醫院唔知有冇脊醫睇或叫佢安排做物理治療呢？我覺得政府服務唔 ...

政府無脊醫，義肢矯型部果到安排唔到你做物理治療，要醫生寫紙先得。做架果日會有件白色小背心著，叫仔唔好掉，d病人話果件衫用黎著架打底用幾好喎。(我當年掉左)

私人傳訊

積分: 63751

104^#

發表於 16-12-30 22:06 |只看該作者

beverly＠mim 發表於 16-12-30 20:43
政府無脊醫，義肢矯型部果到安排唔到你做物理治療，要醫生寫紙先得。做架果日會有件白色小背心著，叫仔唔好 ...

oic

個醫生乜都唔講只話做架，要再搵服務就等多半年，激死

不過可能游水對佢地有幫助，會叫仔試下

私人傳訊

beverly＠mim

子爵府

積分: 14246

好媽媽勳章

105^#

發表於 16-12-30 22:20 |只看該作者

靚寶發表於 16-12-30 22:06
oic

個醫生乜都唔講只話做架，要再搵服務就等多半年，激死

我以前試埋「未經證實有效」既運動，玩單槓，希望地心吸力拉到少少

圖書館有本書o岩你睇，你去借下

https://www.hkbookcity.com/showbook2.php?serial_no=105642

私人傳訊

molly0922

積分: 1926

106^#

發表於 16-12-31 00:51 |只看該作者

靚寶發表於 16-12-30 20:36
政府醫院有冇呢d提供？

應該無
但有近似運動會教你幾堂，之後有本書仔俾你自己返屋企練 (但當然我係無乜練XD)
另外亦有一堂水中訓練教你練肌力

記得側彎人士少做對脊骨造成壓力嘅運動
如跑步，跳繩，因為會chok到腰骨
單一邊嘅手部運動如羽毛球都少做啲，因為本身脊骨彎已經係易用力不平均，如果側重用一邊力更死火
游水係最好的 (不過我怕水唔識)
所以做pilates黎拉筋練core

私人傳訊

Ericakum

別墅

積分: 768

107^#

發表於 16-12-31 07:16 |只看該作者

我嗰時成條腰都歪嘅...都係搵脊醫

私人傳訊

積分: 63751

108^#

發表於 16-12-31 13:53 |只看該作者

beverly＠mim 發表於 16-12-30 22:20
我以前試埋「未經證實有效」既運動，玩單槓，希望地心吸力拉到少少
圖書館有本書o岩你睇，你去借下 ...

好，thx

私人傳訊

積分: 63751

109^#

發表於 16-12-31 13:56 |只看該作者

molly0922 發表於 16-12-31 00:51
應該無
但有近似運動會教你幾堂，之後有本書仔俾你自己返屋企練 (但當然我係無乜練XD)
另外亦有一堂水中訓 ...

做運動最啱做係游水，詳細等我問矯型師，thx

私人傳訊

積分: 63751

110^#

發表於 16-12-31 13:56 |只看該作者

Ericakum 發表於 16-12-31 07:16
我嗰時成條腰都歪嘅...都係搵脊醫

你搵佢做關於d乜呢？

私人傳訊

Ericakum

別墅

積分: 768

111^#

發表於 16-12-31 14:00 |只看該作者

靚寶發表於 16-12-31 13:56
你搵佢做關於d乜呢？

由於我以前背脊靠左嘅位置成日痛，之後去搵佢睇吓咩事？原來係我脊柱移哂位，另外胸骨都有移位，導致到塊面都有高低，跟住keep住搵佢拍返正啲位

私人傳訊

purple_onion

積分: 68441

112^#

發表於 16-12-31 14:08 |只看該作者

sawyerc 發表於 16-12-30 12:08
回覆 ka媽的帖子

就咁正冇用架，要搵個識幫你用機放鬆左肌肉再正，如果唔係d肌肉會推返佢去舊位，你搵 ...

pls give me more details.

私人傳訊

積分: 63751

113^#

發表於 16-12-31 14:09 |只看該作者

Ericakum 發表於 16-12-31 14:00
由於我以前背脊靠左嘅位置成日痛，之後去搵佢睇吓咩事？原來係我脊柱移哂位，另外胸骨都有移位，導致到塊 ...

點解有jm話脊醫唔能夠扶正條骨，你果個脊醫又得，唔明啊，即係脊骨可唔可以扶正呢？

私人傳訊

Helenrexly

積分: 3564

114^#

發表於 16-12-31 16:03 |只看該作者

靚寶發表於 16-12-28 16:39
有冇人試過推拿？有沒有用呢？因為要戴固定架，如果再惡化就要做手術，有冇意見比到我呢？thx
...

我以前試過啪骨，做完嗰吓係感覺唔同，真係透啖氣都舒服啲

不過，之後可能自己啲姿勢問題，又變返之前咁

私人傳訊

積分: 63751

115^#

發表於 16-12-31 17:10 |只看該作者

Helenrexly 發表於 16-12-31 16:03
我以前試過啪骨，做完嗰吓係感覺唔同，真係透啖氣都舒服啲

不過，之後可能自己啲姿勢問題，又變返之前咁

我留意到亞仔的坐姿，佢鍾意q腳

私人傳訊

Helenrexly

積分: 3564

116^#

發表於 16-12-31 20:18 |只看該作者

靚寶發表於 16-12-31 17:10
我留意到亞仔的坐姿，佢鍾意q腳

叫佢唔好q腳，我嗰時中一發現，之後每年要去覆診（因為發育時期），同埋教我自己喺屋企做一啲運動去防止惡化

不過到咗18歲話已經大定咗，叫我唔洗返去覆診

要注意坐姿同揹背囊，盡量唔好用單邊袋

私人傳訊

molly0922