自由講場 今日: 222 | 主題: 1359255

積分: 5632

101^#

發表於 17-4-29 09:30 |只看該作者

回覆 liuliu 的帖子

你住邊度家？聽講觀塘海濱長廊好正喎！

私人傳訊

liuliu

侯爵府

積分: 24656

102^#

發表於 17-4-29 09:35 |只看該作者

siuka_mama 發表於 17-4-29 09:30
回覆 liuliu 的帖子

你住邊度家？聽講觀塘海濱長廊好正喎！

本帖最後由 liuliu 於 17-4-29 09:35 編輯

我都想試下跑觀塘海濱，但唔近
我住TKO

私人傳訊

積分: 5632

103^#

發表於 17-4-29 09:40 |只看該作者

回覆 liuliu 的帖子

要搭一程車出嚟？TKO有冇合適緩步跑或走地方？

私人傳訊

積分: 5632

104^#

發表於 17-4-29 09:41 |只看該作者

我住九龍地，九龍仔公園運動場是首選地方。

私人傳訊

liuliu

侯爵府

積分: 24656

105^#

發表於 17-4-29 09:44 |只看該作者

siuka_mama 發表於 17-4-29 09:40
回覆 liuliu 的帖子

要搭一程車出嚟？TKO有冇合適緩步跑或走地方？

本帖最後由 liuliu 於 17-4-29 09:45 編輯

TKO 四圍都係緩跑徑，
平台拉完筋，落街即跑！
唔會特登搭車出觀塘

私人傳訊

積分: 5632

106^#

發表於 17-4-29 09:50 |只看該作者

回覆 liuliu 的帖子

TKO人少D，跑步會舒服D，治安OK嗎？

私人傳訊

積分: 5632

107^#

發表於 17-4-29 09:54 |只看該作者

回覆 liuliu 的帖子

今日需要上班嗎？若是家中CEO，可有時間抽出做運動嗎？我仍然是職業女性，今日要上班，星期六半Day，由於上班，不是經常性做，今日天氣好，可以黃昏做吓。

私人傳訊

poodlema

侯爵府

積分: 20386

父親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章虎到金來勳章好媽媽勳章畀面勳章

108^#

發表於 17-4-29 10:35 |只看該作者

通常頭兩個圈會氣喘辛苦，身體唔適應，第三個圈開始就會慢慢適應架啦

私人傳訊

tsung

用戶要求終止服務

積分: 346556

HiPP勳章(2) HiPP勳章(1) 2018父親節勳章 2018母親節勳章 2018復活節勳章畀面勳章開心吸收勳章

109^#

發表於 17-4-29 11:49 |只看該作者

霜霜發表於 17-4-28 21:49
行下個人舒服D，又可以睇下唔同嘅嘢，無咁悶，我快步行的

X2我跟180一樣奔走行

私人傳訊

oi_oi

積分: 5522

110^#

發表於 17-4-29 11:59 |只看該作者

我都想跑番, 個肚重災區越來越多脂肪

, 其實要跑幾耐先可以減到架?

私人傳訊

wawaliluk

公爵府

積分: 25680

好媽媽勳章醒目開學勳章

111^#

發表於 17-4-29 12:33 |只看該作者

Bomama 發表於 17-4-27 22:58
由舊年夏天放縱到而家，坐低驚覺自己個肚腩竟然凸出，照鏡都覺得自己好似有左幾個月咁。於是就開始每晚 ...

跑街，街景唔同，無咁悶，同埋越跑越遠後，點都要跑或行番屋企，冇得偷懶。

親子王國已刪除閣下簽名檔內容，煩請自行檢視頭像、頭銜、暱稱，如帶有廣告或宣傳推介成份，應立即修改或刪除，否則可被封鎖戶口，謝謝合作。

私人傳訊

Winky889

積分: 5689

112^#

發表於 17-4-29 12:50 |只看該作者

回覆樓主:

請問我有高血壓但想跑步減肥，唔知可唔可以跑呢？

私人傳訊

bowling2004

水晶宮

積分: 66960

畀面勳章

113^#

發表於 17-4-29 21:32 |只看該作者

icyblueblue 發表於 17-4-29 00:01
各位JM 跑步會聽咩快歌? 有無好介紹?

聽BTS首『Run』

私人傳訊

積分: 4973

114^#

發表於 17-4-29 21:41 |只看該作者

Bomama 發表於 17-4-27 23:09
我開始咗大約十日，配合埋減食量，輕咗3.5磅呀！

勁(emoji)(emoji)

私人傳訊

積分: 4973

115^#

發表於 17-4-29 21:45 |只看該作者

maggiexo 發表於 17-4-27 23:07
係真係好辛苦,舊年開始跑到今年每次都可以跑10k。

勁呀！請問共減咗幾多？

私人傳訊

積分: 4973

116^#

發表於 17-4-29 21:47 |只看該作者

Bomama 發表於 17-4-27 22:58
由舊年夏天放縱到而家，坐低驚覺自己個肚腩竟然凸出，照鏡都覺得自己好似有左幾個月咁。於是就開始每晚 ...

要跑慢D，初初覺辛苦可以跑下行下先
亦可做hiit代替跑步

私人傳訊

mandy952

琥珀宮

積分: 184573

117^#

發表於 17-4-29 21:48 |只看該作者

Bomama 發表於 17-4-27 22:58
由舊年夏天放縱到而家，坐低驚覺自己個肚腩竟然凸出，照鏡都覺得自己好似有左幾個月咁。於是就開始每晚 ...

游水舒服d

私人傳訊

積分: 4973

118^#

發表於 17-4-29 21:51 |只看該作者

e_man 發表於 17-4-27 23:35
X 2

本帖最後由 yoyolaw 於 17-4-29 21:52 編輯

一定要聽歌，仲要用藍牙耳筒做運動方便好多，用埋耳勾就吾會跌（强力推介）

私人傳訊

IloveJJ

禁止訪問

積分: 61348

119^#

發表於 17-4-29 22:00 |只看該作者

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

私人傳訊

maggiexo