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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 美容扮靚› 你肥夠了嗎？ —靠自己減肥實錄 (18/11/2017 更新在#1） ...

美容扮靚今日: 1|主題: 138074

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樓主: nemrak

你肥夠了嗎？ —靠自己減肥實錄 (18/11/2017 更新在#1）

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4 567 8...9

fattykay

別墅

積分: 831

101^#

發表於 17-8-17 11:08 |只看該作者

回覆 sandwich 的帖子

好耐冇見~

我唔算叻啦，我近期真係開始Behind schedule，最尾呢十幾磅真係每一磅都好艱難！

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sandwich

侯爵府

積分: 20684

102^#

發表於 17-8-17 11:25 |只看該作者

fattykay 發表於 17-8-17 11:08
回覆 sandwich 的帖子

好耐冇見~

繼續加油

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baby223238284

別墅

積分: 907

103^#

發表於 17-8-17 12:47 |只看該作者

好呀，大家加油！

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Chrissie0911

大宅

積分: 1065

104^#

發表於 17-8-17 14:17 |只看該作者

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catgirl0927

大宅

積分: 3051

2018復活節勳章

105^#

發表於 17-8-18 12:40 |只看該作者

樓主減肥餐D野食好正

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nemrak

男爵府

積分: 9448

hashtag旅遊勳章

106^#

發表於 17-8-19 11:04 |只看該作者

catgirl0927 發表於 17-8-18 12:40
樓主減肥餐D野食好正

因為唔係好似減肥餐

私人傳訊

nemrak

男爵府

積分: 9448

hashtag旅遊勳章

107^#

發表於 17-8-19 11:08 |只看該作者

我實在太懶惰。直接screencap

8月18日

琴晚食左鐵板黑椒雞扒，好正！
無飲羅宋湯無食餐包。

今朝起身，大大後69kg

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alice0034

禁止訪問

積分: 506

108^#

發表於 17-8-19 12:44 |只看該作者

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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yankiyan

侯爵府

積分: 20220

109^#

發表於 17-8-19 12:59 |只看該作者

回覆樓主

加油
我都減緊
想減多5-8lbs
不斷研究好味又健康野食

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money503

複式洋房

積分: 218

110^#

發表於 17-8-20 21:56 |只看該作者

加油

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nemrak

男爵府

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hashtag旅遊勳章

111^#

發表於 17-8-21 08:22 |只看該作者

yankiyan 發表於 17-8-19 12:59
加油
我都減緊
想減多5-8lbs

你研究咩又好味又健康嗎？分享下。
你而家幾高幾重呢？

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nemrak

男爵府

積分: 9448

hashtag旅遊勳章

112^#

發表於 17-8-21 08:31 |只看該作者

19 Aug 2017

早 - 炸魷魚鬚幾條、雞粥一大碗、X燒腸一條、棉花肚幾舊
茶 - 粉仔+勁多辣菜圃
晚 - 蒸蟶子三大隻、蒸鮑魚仔8隻、蝦幾隻、蒸絲瓜粉絲一碗、雞湯兩碗、金華火腿兩小舊

20 Aug 2017

早 - 排骨鳳爪飯
午 - x燒酥半個、雪山差燒包半個、燒賣一粒、脆豆腐幾粒
晚 - KFC辣雞（用airfryer翻炸逼d油出黎）雞胸兩件、雞翼一隻、磨菇飯一小碗、細芝士蛋糕（已走cream)一件