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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 我知道coffee點解咁fit

自由講場今日: 941|主題: 1366152

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樓主: KittyNg_FB

我知道coffee點解咁fit

4 567 8...10

積分: 75219

101^#

發表於 19-8-12 03:45 |只看該作者

Siusiuren 發表於 19-8-11 15:11
好矮？作又唔似喎

佢話自己163cm，如果冇作大，又唔可以叫好矮，都有5呎4吋

xoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxo

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princess_tone

大宅

積分: 2943

102^#

發表於 19-8-12 04:03 |只看該作者

努力得到回報

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Apple_Orange_T

男爵府

積分: 9715

103^#

發表於 19-8-12 04:29 |只看該作者

fatchu@home 發表於 19-8-10 23:07
睇返佢嘅舊相，曾經都係大隻妹，唔fit架

Really ?
Baby fat ?

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iammelonpanna

伯爵府

積分: 18929

熱血勳章畀面勳章大廚勳章 BK Milk勳章

104^#

發表於 19-8-12 07:45 |只看該作者

佢真係好fit

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cyyiu

水晶宮

積分: 67246

105^#

發表於 19-8-12 08:34 |只看該作者

快樂ma 發表於 19-8-10 23:47
佢果啲減肥運動唔係淨係瑜珈啊

係，呢度有jm問過佢喺邊度跑步，話嗰度好靚！

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coolcats

子爵府

積分: 12440

106^#

發表於 19-8-12 09:12 |只看該作者

bmuimami 發表於 19-8-12 03:45
佢話自己163cm，如果冇作大，又唔可以叫好矮，都有5呎4吋

我160
佢真人高我少少
應該無作大

點評

wcpcelia

發表於 19-8-13 10:24

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JD930

珊瑚宮

積分: 113092

牛年勳章 HiPP勳章(1) 2018母親節勳章

107^#

發表於 19-8-12 09:36 |只看該作者

wuwucancan 發表於 19-8-10 22:57
我跟佢減手臂……整親兩邊膊頭，而家兩隻手舉5起抓背脊

...

小心啊

早日康復

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tester5

翡翠宮

積分: 81391

2018復活節勳章開心吸收勳章親子王國15週年勳章

108^#

發表於 19-8-12 09:46 |只看該作者

green_flower 發表於 19-8-10 23:20
講開coffee，佢令我覺得人生充滿希望，之前睇佢gathering新聞，卑人唱到形象好差，又卑無綫炒埋，覺得呢個 ...

我覺得佢真係有努力、有付出，最幸運是，有回報（有時有努力，都未必有回報）

而且佢最正面係即使做錯左，都冇放棄自己，努力裝備自己。現在，得到事業、家庭、愛佢既人。希望佢繼續幸福下去。

點評

KittyNg_FB

發表於 19-8-12 10:03

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wuwucancan

珍珠宮

積分: 35060

109^#

發表於 19-8-12 09:55 |只看該作者

JD930 發表於 19-8-12 09:36
小心啊早日康復

而家隻左手臂都係舉5起（好似50肩咁痛）

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南丁媽咪

用戶要求終止服務

積分: 11305

110^#

發表於 19-8-12 09:59 |只看該作者

我跟減手臂，同35分鐘cardio workout
好堅

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helloiammaggie

大宅

積分: 2709

111^#

發表於 19-8-12 10:44 |只看該作者

KittyNg_FB 發表於 19-8-10 22:39
上YouTube 跟咗一半已頂唔順

佢真係好勁

佢身型好靚

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Smallraindrop

翡翠宮

積分: 75393

112^#

發表於 19-8-12 11:31 |只看該作者

我之前跟Coffee 做
後來跟Emi Wong 做，主要做全身帶氧消脂運動，覺得有用呀，成身線條係出番黎，連我一向跑開步既老公都話我真係成個人瘦晒。
我本身唔係食好多野既人，一向會控制飲食，食7-8成飽，但同時會食零食的，可以講冇乜戒口的，同埋本身唔係好肥，11X 磅。
如果本身都肥，當然控制飲食係好重要，同時也要加上消脂運動，因為要減少脂肪先。
但如果好似我咁，只係少肥（某D 地方多肥肉），係可以做運動慢慢減落去，同時保持身段都好重要，我而家LOWER ABS 都重係有肥肉，Pat 也有肥肉。但係一直改善緊既。
要睇番自己本身肥瘦程度，想要既進度再去計劃一吓飲食加運動。