自由講場 今日: 350|主題: 1351027

honthont 發表於 20-7-3 23:41
我幾年前試過，有去物理治療做衝擊波(但我吾太work)，做鞋墊，拉筋
覺得拉筋最有效，
另外做鞋墊 (物理治療 ...

chrisdina 發表於 20-7-3 23:52
你試下按小腿後面，下半only,大力按鬆佢

我一直比西醫話係腳弓膜發炎，好多年反反覆覆，唔打唔撞睇其他野 ...

kiki0524 發表於 20-7-4 01:04
我幾年前試過，仲生埋骨刺添！一落床十級痛！之後去睇政府門診寫轉介信去足部物理治療！仲整埋鞋墊！返工著 ...

Pulmma 發表於 20-7-4 01:29
針灸。

我連針10日, 好番好多, so far 無覆發。

Ireneyoung 發表於 20-7-3 11:02
其實可以著咩鞋？我本來訂造鞋墊，託高足弓位，但太高，卸曬D力去外側（新傷），變左2隻腳內則（舊傷）， ...

Ireneyoung 發表於 20-7-4 06:58
邊度做針灸？

leavemealone 發表於 20-7-3 10:58
我係拉筋、 碌網球、著air波鞋， 好番曬

Pulmma 發表於 20-7-4 11:11
工聯會中醫咋

另外有一個都幾好, 不過貴d

ellakei 發表於 20-7-3 10:12
我都痛左成3個幾月！企得耐真係想喊！晚晚都踩網球碌鬆啲筋痛到標哂汗！睇西醫都係比止痛藥更本無乜用！
我 ...

TMC3012 發表於 20-7-4 12:32
兩年咁耐？ 有冇介口？
我之前痛左兩三個月， 有去針灸， 物理治療， 自己有浸腳， 碌波， 做佢教果啲拉根 ...

Ireneyoung 發表於 20-7-3 10:04
反反覆覆腳踭痛，好沮喪，大家有冇咩意見可比我(emoji)

MIC-MIC 發表於 20-7-4 12:17
可介紹工聯會在哪裏做？

MIC-MIC 發表於 20-7-4 12:17
可介紹工聯會在哪裏做？

angelfan07 發表於 20-7-4 13:22
我左腳後踭由舊年聖誕後就痛咗半年，最近好番九成，期間有食過止痛藥後，我食保健食品含有葡萄糖胺+軟骨素+ ...

Ireneyoung 發表於 20-7-4 13:31
I want to know thx

angelfan07 發表於 20-7-4 13:22
我左腳後踭由舊年聖誕後就痛咗半年，最近好番九成，期間有食過止痛藥後，我食保健食品含有葡萄糖胺+軟骨素+ ...