自由講場 今日: 158|主題: 1359333

littlefunpig 發表於 20-9-10 11:27
咁你應該好難肥
我勁中意食，所以最初一減甜好快落磅

茶木 發表於 20-9-10 10:59
本帖最後由 茶木 於 20-9-10 11:00 編輯

咁你好瘦囉?

茶木 發表於 20-9-10 09:22
我都會暈同好燥，仲變得勁大食

勁想食甜野，就食咗朱古力，百福豆腐花，雪糕。。。食完即刻飽咗咁

迷你人 發表於 20-9-10 12:00
本帖最後由 迷你人 於 20-9-10 12:01 編輯

我一星期跑3-4次8-10K(約慢跑一小時），但食野咩都照食（正 ...

GobbySo1122 發表於 20-9-10 12:37
咩都唔食好似無動力咁

ChaBean 發表於 20-9-10 12:33
本帖最後由 ChaBean 於 20-9-10 12:36 編輯

都肥，我食肉，會食炸雞翼，又會食米線同車仔麵，已盡量少 ...

茶木 發表於 20-9-10 12:42
而係長期自己食係無可能，全家人出去食飯自己一個邊度唔去响屋企

一出街又咩都一齊食

ChaBean 發表於 20-9-10 12:32
後生時就好瘦，生完第二胎飲水都肥，生埋第三胎呼吸都肥

GobbySo1122 發表於 20-9-10 12:41
想請教下你，做女嘅時候我都試過放工跑步，但跑左一星期膝頭哥痛，係咪我跑錯姿勢定無做熱身呢？
...

littlefunpig 發表於 20-9-10 12:15
短時間減無乜用
同埋睇你之前講減既係肌肉水份為主

迷你人 發表於 20-9-10 12:24
大架，起初14x！
不過我覺得自己3個月減15磅，其實唔算減得多，人地生銅低糖減得仲快，我只係靠跑步，但題 ...

茶木 發表於 20-9-10 13:13
做運動+節食都做過晒，我都無辦法

littlefunpig 發表於 20-9-10 13:24
肥都唔係10日就肥
點有可能10日就瘦....
仲要之後又茶記又M記蛋糕面包

GobbySo1122 發表於 20-9-10 12:46
我都覺得生兩個肥左好多，就算食小左飲小左都唔覺會瘦

eeyorepigpig 發表於 20-9-10 14:01
我都覺生咗第二個後好難減, 第一胎時好快回復未生前磅數; 第二胎..........減極都仲有8LBS, 點減都唔落, ...

迷你人 發表於 20-9-10 12:55
其實我都唔係好識！
其實我跑步前後都會拉筋，我諗可能我唔係跑得快，所以我又問題唔太大，但冬 ...

茶木 發表於 20-9-10 13:15
都好好啦，我想減10磅，成個月辛苦踩單車又節食，一個月後一磅都無輕過
...

ninachu 發表於 20-9-7 16:12
加油，我呢排肥到嚇親自己，人生中最肥嘅時刻，由三日前開始每日只食兩餐戒甜+半小時運動，早+午餐，晚餐 ...

GobbySo1122 發表於 20-9-10 14:09
但我見陳倩揚啲group友戒糖一個月都可以到10磅好勁