自由講場 今日: 1310 | 主題: 1351933

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發表於 23-4-8 21:18 |只看該作者

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雪影

公爵府

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好媽媽勳章

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發表於 23-4-8 21:20 |只看該作者

fong2005 發表於 23-4-8 09:37
戒飯、面、面包、麥皮、甜食已經可以好明顯瘦

減肥唔食得麥皮？我就咁用水焗，乜都無加喎，咁得唔得？

開心每一天

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發表於 23-4-8 21:25 |只看該作者

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發表於 23-4-8 21:25 |只看該作者

Lihoma 發表於 23-4-8 20:00
我陪過長期病患長者去醫院定期覆診，睇見佢哋都辛苦，唔想將來係咁，真係襯後生就要管好身體。
同自己講， ...

可能太多藉口俾自己懶惰。
從今日開始，要郁動下

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發表於 23-4-8 21:26 |只看該作者

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發表於 23-4-8 21:27 |只看該作者

日日好攰發表於 23-4-8 21:12
我以前寧願食少D減肥，都唔願運動。

但突然有一日想改變，開始時，逼自己每日運動半小時，到而家 ...

就係想搵份動力出嚟

同工作努力一樣，就係果份動力

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littlefunpig

珊瑚宮

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2025中秋節勳章父親節2025勳章母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 2023年兔年勳章虎到金來勳章減齡達人勳章牛年勳章

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發表於 23-4-8 21:27 |只看該作者

love2talk 發表於 23-4-8 21:02
男人如果冇乜時間

就重點搞好個肚腩

我諗佢都放棄架啦
真係著緊自己外型既人
點會俾自己肥成咁

明明後生時好打扮著到好日系咁
都未老就變到咁

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發表於 23-4-8 21:32 |只看該作者

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mrsjacky

伯爵府

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發表於 23-4-8 21:54 |只看該作者

本帖最後由 mrsjacky 於 23-4-13 22:10 編輯

tkl1016 發表於 23-4-8 21:16
呢樣唔work

點解呀？

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發表於 23-4-8 22:19 |只看該作者

fong2005 發表於 23-4-8 21:32
我朝頭早會去行公園（約行三四公里）
年紀有番咁上下
怕跑會傷軟組織

都係，等我都行多啲

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發表於 23-4-8 22:21 |只看該作者

mrsjacky 發表於 23-4-8 21:54
點解呀？我好work, 啲 ex keep 得唔錯，好刺激到我

可能我自己唔介意掛

無論係過去式抑或可能有嘅將來式都唔介意

但keep 返係真係有需要，今晚要開始，努力努力

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Pinky28

伯爵府

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發表於 23-4-8 23:09 |只看該作者

野原美冴發表於 23-4-8 07:17
當年30歲時我3個月減了20磅, keep咗5年直至生第二個先再肥返。

嗰時我同自己講, 再唔扮靚, 老咗點扮都唔會 ...

四十幾點會唔靚呀，我覺得仲可以好靚好有味道wo
利申：我三十幾

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