自由講場

收藏本版
發帖
返回列表
跳至頁

首頁
45678...9

尾頁
   20
蘭開夏道


禁止訪問

積分: 12021


101#
發表於 23-5-6 14:55 |只看該作者
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
私人傳訊

MM2H


珊瑚宮

積分: 100206

2024年龍年勳章 2023年兔年勳章 牛年勳章


102#
發表於 23-5-6 14:56 |只看該作者
豬仔嘜 發表於 23-5-6 12:36
我而家一星期都出去舉四日，唔計帶氧，每次45-55分鐘
都舉得幾重下，臀推都推到50kg，重過我本身重量
最緊要搵啱自己鐘意嘅運動，定期保持住，對身心都有益
私人傳訊

白毛毛


水晶宮

積分: 51448


103#
發表於 23-5-6 14:59 |只看該作者
MM2H 發表於 23-5-6 14:48
只要夠貼，沒有更迫爆
Kim Kardashian 39吋坐圍都可以著細碼裙

都要扣得埋鈕先得架，你知個空幾咁強勁。唔洗呼吸咩！

點評

海之風    發表於 23-5-6 15:10
私人傳訊

MM2H


珊瑚宮

積分: 100206

2024年龍年勳章 2023年兔年勳章 牛年勳章


104#
發表於 23-5-6 15:09 |只看該作者
白毛毛 發表於 23-5-6 14:59
都要扣得埋鈕先得架，你知個空幾咁強勁。唔洗呼吸咩！
所以Lycra 確係本世紀10大發明之一，造細不少人群

私人傳訊

chingnc


珍珠宮

積分: 46536

母親節2025勳章 玩具勳章


105#
發表於 23-5-6 15:16 |只看該作者
蘭開夏道 發表於 23-5-6 10:45
踏入更年期越來越瘦，檢查過身體冇事的，有什麼方法可以長肉啲呢？
見陳慧琳都做加營素代言，唔知喝了會否 ...

好熱氣，初初飲都有增磅，之後就無咩感覺就生瘡
私人傳訊

平平常常


珍珠宮

積分: 45119


106#
發表於 23-5-6 15:18 |只看該作者
maymay220hk 發表於 23-5-6 12:34
想食嘢吸收得好
先要調理好脾胃
胃不和則臥不安

嗯，講得好。

其實無論係要減肥定係增肥，脾胃功能好係會有雙向調節作用。

另外脾主四肢，主肌肉，所以多做運動，鍛煉四肢、肌肉，係會提昇脾的功能。
私人傳訊

平平常常


珍珠宮

積分: 45119


107#
發表於 23-5-6 15:20 |只看該作者
蘭開夏道 發表於 23-5-6 11:25
這是上兩個月的，但昨天磅變了50.4kg

成50kg，唔算瘦。

如果依家話「變瘦左」，即係以前係肥。
私人傳訊

白毛毛


水晶宮

積分: 51448


108#
發表於 23-5-6 15:25 |只看該作者
MM2H 發表於 23-5-6 15:09
所以Lycra 確係本世紀10大發明之一，造細不少人群

怕Lycra都迫爆或壓扁喎，又唔平
無開po 問過，應該唔會啦
私人傳訊

bbbusy


水晶宮

積分: 55201


109#
發表於 23-5-6 15:25 |只看該作者
更年期會瘦咁好？
私人傳訊

mercurycc


寶石宮

積分: 251507

2025勳章 2025勳章蛇年勳章


110#
發表於 23-5-6 15:30 |只看該作者
MM2H 發表於 23-5-6 14:52
多啲話題當然好，但弊在9成都係行個大圈，最後都係唯一目的
你懂的.
私人傳訊

MM2H


珊瑚宮

積分: 100206

2024年龍年勳章 2023年兔年勳章 牛年勳章


111#
發表於 23-5-6 15:38 |只看該作者
mercurycc 發表於 23-5-6 15:30
你懂的.

大家都懂
1分
私人傳訊

MM2H


珊瑚宮

積分: 100206

2024年龍年勳章 2023年兔年勳章 牛年勳章


112#
發表於 23-5-6 15:39 |只看該作者
白毛毛 發表於 23-5-6 15:25
怕Lycra都迫爆或壓扁喎，又唔平
無開po 問過，應該唔會啦

你真好，提供了隨後十個話題
私人傳訊

白毛毛


水晶宮

積分: 51448


113#
發表於 23-5-6 15:42 |只看該作者
MM2H 發表於 23-5-6 15:39
你真好，提供了隨後十個話題

而家先開po 問，太欲蓋彌彰啦，盲的都睇到
自己想下其他啦
私人傳訊

sanjoe


水晶宮

積分: 50437


114#
發表於 23-5-6 15:43 |只看該作者
蘭開夏道 發表於 23-5-6 12:09
同我一樣！成盒醫院餐都吃光，覺得清淡又健康！
我自己煮雞肉都喺乜都唔落，洗乾淨白烚，都喺咁吃，所以我 ...

最緊要健康，吾需要特登去增肥

我哋瘦底，難增磅，冇可能每日谷自己食野
最緊要標準
私人傳訊

sanjoe


水晶宮

積分: 50437


115#
發表於 23-5-6 15:44 |只看該作者
shmom 發表於 23-5-6 12:38
你又肥左喎，呢句仲銀耳
私人傳訊

Mrs·Cheung


伯爵府

積分: 19252


116#
發表於 23-5-6 15:48 |只看該作者
蘭開夏道 發表於 23-5-6 11:17
我早餐吃：weetbix兩塊加芝麻粉加鈣思寶，另加半隻牛油果再加隻烚蛋
午餐：半碗飯加菜或少少雞肉
下午茶： ...

你呢個份量好似營養師比我嘅餐單，不過夜晚比你多少少，要我食夠一碗飯。
BB你來咗啦？
私人傳訊

hihisasa


伯爵府

積分: 15526


117#
發表於 23-5-6 15:53 |只看該作者
蘭開夏道 發表於 23-5-6 12:18
有什麼腳傷都做得的增肌運動介紹？

https://m.youtube.com/watch?v=OKjLV0SNmUM&feature=youtu.be

這個經絡操之前有JM介紹的，我之前腳傷唔跑得都做這個，需要唔係增肌，但都可以增強健康
私人傳訊

cbeyond


瑪瑙宮

積分: 131684


118#
發表於 23-5-6 16:08 |只看該作者
mercurycc 發表於 23-5-6 15:30
你懂的.

50kg都話瘦， 應該得樓主了
私人傳訊

redhot


水晶宮

積分: 54204


119#
發表於 23-5-6 16:20 |只看該作者
蘭開夏道 發表於 23-5-6 10:45
踏入更年期越來越瘦，檢查過身體冇事的，有什麼方法可以長肉啲呢？
見陳慧琳都做加營素代言，唔知喝了會否 ...

其實你係咪曬命呢？醫生話過咗更年期更難減肥喎。我都更年期，但我越來越肥
私人傳訊

redhot


水晶宮

積分: 54204


120#
發表於 23-5-6 16:25 |只看該作者
sanjoe 發表於 23-5-6 11:46
食得是福

我本身都瘦人，我吾喜歡人地話我瘦

我覺得"你又肥咗喎"更銀耳
私人傳訊


首頁
45678...9

尾頁

跳至頁
返回列表
回覆
發帖
Presslogic Logo
Baby Kingdom Logo
聯絡管理員 廣告查詢 使用條款 免責聲明 使用意見

Copyright © 2025 Baby-Kingdom.com Limited. | Privacy Policy