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珍珠宮

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101#
發表於 25-6-28 15:41 |只看該作者
Tuscany 發表於 25-6-27 20:28
係咪 citrate 定係另一種magnesium? 或者可能食得不夠?我食大概1.5 茶匙,十幾年都沒有便便問題。但如果 ...

係 citrate, 可能真是食得份量不夠, 不夠力度, 我再試試.

謝謝你


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102#
發表於 25-6-28 18:15 |只看該作者
試下斷食,比身體恢復下。


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103#
發表於 25-6-28 19:03 |只看該作者
過去不能追悔,未來不能把握,
所以
今天好好過!


侯爵府

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104#
發表於 25-6-28 19:08 |只看該作者

回覆樓主:

本帖最後由 honglong 於 25-6-28 19:09 編輯

我時常排便不好,
有幾個朋友,每天空腹飲特級冷壓牛油果油/橄欖油,佢哋話每日排便好舒暢。
但我問過中醫師,佢話身體已經要食少啲油,仲要飲油落肚係唔健康,反對我咁做



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105#
發表於 25-6-28 19:36 |只看該作者
人,生老病死,無常。祝福你


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106#
發表於 25-6-28 20:07 |只看該作者
pigtwo 發表於 25-4-17 11:08
我只係要求每日大小便正常都那麼困難
健康真的很重要, 就算不是什麼大病, 小毛病都可以影響你心情, 生活質 ...

其實各種要平衡,食物/運動/睡眠/心情……,盡做,樓主加油
[管教]必須建立在母子間信任,關懷, 溫柔的基礎上, 至能達到良好的效果. 親情的溫暖比嚴格的管教更為重要.


珍珠宮

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107#
發表於 25-6-29 13:49 |只看該作者
ccy1234 發表於 25-6-28 18:15
試下斷食,比身體恢復下。

間中有試, 其實我食量不多, 很少大魚大肉. 況且食得多, 肚子已經不舒服.


珍珠宮

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108#
發表於 25-6-29 13:51 |只看該作者
lindia 發表於 25-6-28 19:36
人,生老病死,無常。祝福你

謝謝祝福.
是呀, 人生無常, 人越大越學懂慢慢放下很多事.
希望你也活得開心舒坦


珍珠宮

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109#
發表於 25-6-29 13:52 |只看該作者
ykwong8888 發表於 25-6-28 20:07
其實各種要平衡,食物/運動/睡眠/心情……,盡做,樓主加油

謝謝你
共勉之


珍珠宮

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110#
發表於 25-6-29 13:57 |只看該作者
honglong 發表於 25-6-28 19:08
我時常排便不好,
有幾個朋友,每天空腹飲特級冷壓牛油果油/橄欖油,佢哋話每日排便好舒暢。
但我問過中醫 ...

我腸胃太敏感, 油膩多一點, 已經絞肚痛, 最慘絞到休刻漂冷汗都未去到, 真係痛到懷疑人生.

最近我發現一個方法, 如果太難去, 你可以試試, 我塞一粒痔瘡藥, 因它本身成份有油, 溶了後, 再加上便便時彎低腰, 易了很多.

痔瘡藥有消炎效果, 應該無乜副作用, 比較為刺激的甘油條好, 後者我怕用多會影響平滑肌功能.


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111#
發表於 25-6-29 15:36 |只看該作者
pigtwo 發表於 25-6-29 13:49
間中有試, 其實我食量不多, 很少大魚大肉. 況且食得多, 肚子已經不舒服.

腸胃差,係香港人通病,斷食係比腸胃休息下,食得少腸胃一樣要做野,所以搵一日斷食,之後每星期keep住一次,身體同健康會好好多。


珍珠宮

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112#
發表於 25-6-29 16:19 |只看該作者
ccy1234 發表於 25-6-29 15:36
腸胃差,係香港人通病,斷食係比腸胃休息下,食得少腸胃一樣要做野,所以搵一日斷食,之後每星期keep住一 ...

好的, 我會每星期試1日, 認同你所說, 腸胃要適當時間休息下, 謝謝你


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113#
發表於 25-6-29 21:22 |只看該作者
pigtwo 發表於 25-6-29 16:19
好的, 我會每星期試1日, 認同你所說, 腸胃要適當時間休息下, 謝謝你

唔洗客氣,等你報健康


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114#
發表於 25-7-1 13:23 |只看該作者
ccy1234 發表於 25-6-29 21:22
唔洗客氣,等你報健康

好的.
也祝你生活愉快, 身體健康


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115#
發表於 25-7-1 16:36 |只看該作者
pigtwo 發表於 25-7-1 13:23
好的.
也祝你生活愉快, 身體健康

大家咁話!


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116#
發表於 25-7-5 17:34 |只看該作者
Kinki1102 發表於 25-6-24 09:02
我未好返啊,每日都係頭脹痛,食藥都唔太幫助,唯有當自己係更年期
我發冷左兩個幾月,根住去左睇醫生,檢埋血無事,醫生見我年紀,話係更年期,即係我係更年期期間,搞到感冒。人地更年期只係發熱,我仲要怕凍,一病左,就好難好番。但我未戒曬口,廢時嘥氣去睇中醫咯。

你有無想過睇中醫呀?有時睇西醫,都搵唔到原因咁 ~~


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117#
發表於 25-7-5 17:40 |只看該作者
pigtwo 發表於 25-4-17 18:50
來個抱抱,

人生的確有很多事身不由己, 我以前就是不懂愛自己, 把所有心血都放在丈夫上, 可惜....自嘆自己 ...

丈夫意思係一丈之內的夫,超過就不要理啦
期待2019


公爵府

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118#
發表於 25-7-5 17:43 |只看該作者
ccy1234 發表於 25-6-28 18:15
試下斷食,比身體恢復下。

尼個斷食,最好有專業人仕指導下,因為吃唔飽脂肪,又亂食高碳,隨時會低血糖入院
期待2019


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119#
發表於 25-7-5 19:09 |只看該作者
honglong 發表於 25-6-28 19:03
過去不能追悔,未來不能把握,
所以
今天好好過!



珍珠宮

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120#
發表於 25-7-5 19:11 |只看該作者
本帖最後由 shareholder 於 25-7-5 19:12 編輯

唔好亂咁斷食, 斷食不適合所有人, 尤其是而家的人本身已經好多問題,

又高血糖, 又胰島素抗阻, 根本就不能有效燃燒脂肪做燃料
菩提自性本來清淨,但用此心直了成佛。

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