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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 早餐如果想戒麵包有啲咩可食？

自由講場今日: 159|主題: 1358992

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樓主: mmya

2 3 4 56

積分: 21688

馬年勳章 2024年龍年勳章牛年勳章

101^#

發表於 25-6-2 10:59 |只看該作者

飲一杯奶/啡都夠

私人傳訊回覆引用

polliebb

水晶宮

積分: 54297

虎到金來勳章

102^#

發表於 25-6-2 11:16 |只看該作者

回覆樓主:

如果返工6點幾起身，我會食早餐，因為好難挨到中午，如果放假晏起身我就只食兩餐，我覺得一日要食幾多餐係要睇每個人生活習慣

私人傳訊回覆引用

QQ70

子爵府

積分: 13745

103^#

發表於 25-6-2 14:15 |只看該作者

本帖最後由 QQ70 於 25-6-2 14:17 編輯

mimi005 發表於 25-6-2 10:12
我就係睇糖尿醫生馬景榮醫生，佢話除非係好嚴重肥胖個d先至在醫生的建議下試吓 168，但一般是沒有必要的 ...

我都有睇Dr.Ma 嘅channel ! 佢建議1 型糖尿病人食3 餐，建議 2 型糖尿病人食兩餐（斷食）只不過多數人都係唔食早餐啫！有 d 人唔食晚餐，逆轉糖尿病效果更好 !
因為1 型人係無胰島素，2型人係太多胰島素，所斷食可以降胰島素，我一直都係講緊2 型人唔食早餐，唔係所有糖尿病人都唔食！你可以重溫以下video :
https://youtu.be/ZzFU0cmMQYU?si=FmyIhsNDTU86y7ps

Dr.Ma 推薦 d 書我已經睇左6~7 本，顛覆以往對減肥，糖尿嘅認知，真係長知識！