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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 食完晚飯幾多個鐘頭後瞓？

自由講場今日: 97|主題: 1365934

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樓主: hauhauhau

食完晚飯幾多個鐘頭後瞓？

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101^#

發表於 25-9-25 21:38 |只看該作者

hauhauhau 發表於 25-9-25 18:29
你生果唔係食完飯即刻食？

唔係架

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102^#

發表於 25-9-26 01:15 |只看該作者

hauhauhau 發表於 25-9-25 21:02
我之前都試過損都照過鏡，後尾好番

甘你而家有冇食少左野？

都可以食buffet，但要中午食先有時間消化，當天晚餐當然唔食。如果跟屋企人晚上飯聚。唯有食清淡啲量少啲，寧願夜瞓都唔要胃痛。

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103^#

發表於 25-9-26 04:42 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 cew 於 25-9-26 05:38 編輯

食飯後最少要3，4小時消化，飯後頭1小時吾好瞓同坐，最好出街散步半小時

因為我近一年有胃炎及胃酸倒流，現在少食多餐，我盡量7点後不食野，隔幾小時後先睡

年紀大都吾敢食火煱，放題或自助餐

清淡d, 吾敢食太刺激性的東西

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發表於 25-9-26 05:07 |只看該作者

回覆樓主:

都係4個鐘左右，如果feel到胃漲果啲，會long高黎瞓

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積分: 82

105^#

發表於 25-9-26 09:38 |只看該作者

hauhauhau 發表於 25-9-24 19:17
人到中年消化力差咗，因為放工先至趕返屋企煮飯，食完飯上床瞓覺大約三至四個鐘，咁呢半年上床瞓嘅時候覺得 ...

3-4hours 通常未落隔會頂住

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106^#

發表於 25-9-26 12:15 |只看該作者

hauhauhau 發表於 25-9-25 18:25
我懷疑我食量大過你哋好多

唯有食少d 囉

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發表於 25-9-26 12:32 |只看該作者

hauhauhau 發表於 25-9-25 18:22
總括嚟講係我食得太多嘢

我明Ga，有時我都會忍唔住，美食太吸引了。

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發表於 25-9-26 12:48 |只看該作者

回覆 hauhauhau 的帖子

哇，有時食太多都未必好架，真係要就住自己身體

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發表於 25-9-26 13:43 |只看該作者

本帖最後由 crystal媽咪於 25-9-26 13:43 編輯

hauhauhau 發表於 25-9-24 19:17
人到中年消化力差咗，因為放工先至趕返屋企煮飯，食完飯上床瞓覺大約三至四個鐘，咁呢半年上床瞓嘅時候覺得 ...

八點左右食完晚飯
大約十點半左右瞓

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110^#

發表於 25-9-26 14:49 |只看該作者

yywong200 發表於 25-9-25 21:14
百佳打風前澳洲扒108
我一次一塊加一盒菜左右份量菜

一日一塊扒+菜，甘都唔瘦

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發表於 25-9-26 14:51 |只看該作者

lilysun123 發表於 25-9-25 21:35
結身

甘我試下，屋企有幾包麥片，要黎平時早餐煮鮮牛奶麥片

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112^#

發表於 25-9-26 14:53 |只看該作者

hauhauhau 發表於 25-9-24 19:17
人到中年消化力差咗，因為放工先至趕返屋企煮飯，食完飯上床瞓覺大約三至四個鐘，咁呢半年上床瞓嘅時候覺得 ...

4-5小時

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113^#

發表於 25-9-26 14:56 |只看該作者

ChaBean 發表於 25-9-25 21:37
我希望咁，但我係食完宵夜都即刻訓得著，人生暫時為止只有大肚有食飽頂住唔舒服嘅感覺，每日食野都好有罪惡 ...

我又係食完野好眼訓，始終真係好忙

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發表於 25-9-26 14:57 |只看該作者

lilysun123 發表於 25-9-25 21:38
都好呀,早上有時間整當然好,夜晚食麥皮

而家唯有甘試下

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115^#

發表於 25-9-26 15:19 |只看該作者

wtcys 發表於 25-9-26 01:15
都可以食buffet，但要中午食先有時間消化，當天晚餐當然唔食。如果跟屋企人晚上飯聚。唯有食清淡啲量少啲 ...

我自助餐都係揀中午，如果食晚餐會飽到第二朝

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116^#

發表於 25-9-26 15:25 |只看該作者

cew 發表於 25-9-26 04:42
食飯後最少要3，4小時消化，飯後頭1小時吾好瞓同坐，最好出街散步半小時

因為我近一年有胃炎及胃酸倒流， ...

其實因為我超級忙，食完飯之後老公仔女都會幫手收拾，唯獨是嗰個時間可以坐一陣，我琴晚就食完飯即刻去洗衫執拾，有得佢哋幫手收拾，個胃舒服咗好多

我日頭要返工，夜晚黑仲要照顧兩個小朋友，如果一日多餐，唔知編唔編排到

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117^#

發表於 25-9-26 15:26 |只看該作者

TMC3012 發表於 25-9-26 05:07
都係4個鐘左右，如果feel到胃漲果啲，會long高黎瞓

我之前成個月就係咁樣覺得肚脹，就坐喺張床度，不停咁闔着，坐成兩個鐘先至瞓

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發表於 25-9-26 15:27 |只看該作者

薯圈發表於 25-9-26 12:15
唯有食少d 囉

我而家開始改，順手睇吓可唔可以減肥

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發表於 25-9-26 15:28 |只看該作者

DoReMi媽媽發表於 25-9-26 12:32
我明Ga，有時我都會忍唔住，美食太吸引了。

係呀，諗住健康食多啲菜，點知食完再加埋其他想食嘅嘢，就成肚都係食物

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120^#

發表於 25-9-26 15:28 |只看該作者

千其唔好食宵夜就真

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