美容扮靚 今日: 28 | 主題: 138057

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發表於 10-7-23 16:19 |只看該作者

我由7/8開始食呢個餐, 到昨日為止第15日, 餐餐都有食西柚, 期間飲左一次茶, 食左1次PIZZA, 間唔中偷食阿仔既零食. 今朝磅時由142->132 lbs. 好開心! weekend會停2日, 下星期再努力過!

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SHYY

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發表於 10-7-23 21:46 |只看該作者

原帖由 謙仔媽咪 於 10-7-23 16:19 發表
我由7/8開始食呢個餐, 到昨日為止第15日, 餐餐都有食西柚, 期間飲左一次茶, 食左1次PIZZA, 間唔中偷食阿仔既零食. 今朝磅時由142->132 lbs. 好開心! weekend會停2日, 下星期再努力過! ...

好好成績喎... 聽你講到好輕鬆就減左10磅.... 你既目標要再減多幾多呀??

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發表於 10-7-24 05:33 |只看該作者

原帖由 SHYY 於 10-7-23 21:46 發表
好好成績喎... 聽你講到好輕鬆就減左10磅.... 你既目標要再減多幾多呀??

都唔輕鬆架, 頭幾日覺得好辛苦, 因為我平時成日食零食, 半夜訓唔著又起身食野, 仲有最鍾意食既甜品都冇得食. 不過食到第4日就減左2LBS, 見有成果, 先堅持落去咋. 目標唔敢定太高, 開始時既目標係10 lbs, 最終目標係減多20lbs. 我會黎多幾round黎完成.

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SHYY

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發表於 10-7-24 21:12 |只看該作者

原帖由 謙仔媽咪 於 10-7-24 05:33 發表

都唔輕鬆架, 頭幾日覺得好辛苦, 因為我平時成日食零食, 半夜訓唔著又起身食野, 仲有最鍾意食既甜品都冇得食. 不過食到第4日就減左2LBS, 見有成果, 先堅持落去咋. 目標唔敢定太高, 開始時既目標係10 lbs, 最終目標 ...

跟呢個餐都唔算太辛苦,因為我平時好少食零食,不過無得飲凍奶茶就最辛苦.... 我仲有 6-7 磅就達標啦....

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Kristyhui

民房

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發表於 10-7-25 08:52 |只看該作者

我都想試下, 但我唔係咁鐘意食沙律, 可唔可以將D菜煮熟來食.

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發表於 10-7-26 09:35 |只看該作者

原帖由 SHYY 於 10-7-24 21:12 發表

跟呢個餐都唔算太辛苦,因為我平時好少食零食,不過無得飲凍奶茶就最辛苦.... 我仲有 6-7 磅就達標啦....

咁你都好快達標啦!

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108^#

發表於 10-7-26 09:38 |只看該作者

原帖由 Kristyhui 於 10-7-25 08:52 發表
我都想試下, 但我唔係咁鐘意食沙律, 可唔可以將D菜煮熟來食.

我都冇食沙律架, 我會用少D油, 加勁多蒜蓉炒, 好好味!

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SHYY

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109^#

發表於 10-7-28 21:48 |只看該作者

原帖由 謙仔媽咪 於 10-7-26 09:35 發表

咁你都好快達標啦!

你開始第二round 未呀?? 我仲有兩日就完成第三round 啦.... 我由135磅減到依家121磅,仲有兩日應該可以減
多1磅卦... 跟住會休息兩個禮拜,8月中再黎過,我想再減
多幾磅呀...

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wysz

大宅

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110^#

發表於 10-7-28 22:26 |只看該作者

其實想問你地呢,餐餐都食西柚會唔會牙軟?我之前都有試呢個餐,但係我到后來食西柚,食到牙軟呀,所以我放棄左

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me0913

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111^#

發表於 10-7-28 23:07 |只看該作者

我想加入ar. 可以嗎?
但想問清楚...菜心, 通菜, 芥蘭可以食嗎?
我好似比較多食呢d菜.

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shan6233

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環保接龍勳章

112^#

發表於 10-7-29 00:33 |只看該作者

你地廋得咁快會有紋嗎???
如果停食呢個餐再食返飯會唔會反彈?

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SHYY

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113^#

發表於 10-7-30 21:15 |只看該作者

原帖由 wysz 於 10-7-28 22:26 發表
其實想問你地呢,餐餐都食西柚會唔會牙軟?我之前都有試呢個餐,但係我到后來食西柚,食到牙軟呀,所以我放棄左

我又唔會有牙軟呢個情況喎....

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SHYY