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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 美容扮靚› ***我五日減咗 18 磅, 哈哈, 勁呀***(餐單在此top ...

美容扮靚今日: 20|主題: 138048

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樓主: 朗軒媽媽

***我五日減咗 18 磅, 哈哈, 勁呀***(餐單在此topic尋) [複製鏈接]

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101^#

發表於 05-9-8 10:46 |只看該作者

Re: 我五日減咗 18 磅, 哈哈, 勁呀

茄汁, 我會去超市買 v8 雜菜汁黎飲, 因比較飽肚.

淡奶, 唔敢飲, 怕肥肥肥.

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102^#

發表於 05-9-8 10:48 |只看該作者

Re: 我五日減咗 18 磅, 哈哈, 勁呀

所以我唔飲咖啡或茶, 加上我都唔愛飲,

Martin媽咪寫道:
那種咖啡或茶是冇咖啡因呢?????? ?-( ?-( ?-(

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103^#

發表於 05-9-8 11:03 |只看該作者

Re: 我五日減咗 18 磅, 哈哈, 勁呀

[size=xx-large]早餐

我的早餐, 通常都係

[size=xx-large]炒蛋三至四隻/烚蛋就兩至三隻(走黃)

[size=xx-large]西柚半個無走鷄

**我會係每朝早空肚飲一杯清水, 半個鐘後先煮早餐食.
**我試過食一個西柚, 點知個肚就好唔舒服, 所以都係食半個, 榨汁我就飲一個西柚, 因半個西柚榨汁唔係有好多.
仲有呀, 我發現食西柚, 去嗅嗅好 d, 但飲西柚汁就差少少.

[size=xx-large]煙肉我食煮五至十片左右
(我有時會煎黎食, 有時我又會用水煮黎食)

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104^#

發表於 05-9-8 11:12 |只看該作者

Re: 我五日減咗 18 磅, 哈哈, 勁呀

朗軒媽媽 :

是不是由醫生check住會好D呢? 還是任何人照這個餐單都可以減到? 對於水腫型肥胖有冇效呢?

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105^#

發表於 05-9-8 11:14 |只看該作者

Re: 我五日減咗 18 磅, 哈哈, 勁呀

朗軒媽媽 :

你而家total減左幾多呀? 後期會唔會慢落離?

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106^#

發表於 05-9-8 11:15 |只看該作者

Re: 我五日減咗 18 磅, 哈哈, 勁呀

朗軒媽媽:
煙肉好肥0咼!!!???

可否用火腿代?
什麼是白色蔬菜? 白菜仔 , 椰菜etc...???

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107^#

發表於 05-9-8 11:26 |只看該作者

Re: 我五日減咗 18 磅, 哈哈, 勁呀

朗軒媽媽

多謝你教我揀西柚,一陣lunch再去買

其實我唔係好鍾意食飯,反而好鍾意麵包,粉麵,
平日早餐通常買3文治,lunch買魚蛋粉o個類,夜晚only食送.
見到你個餐單,我都要諗下辦法改變早午餐習慣,
希望快快減到肥.

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108^#

發表於 05-9-8 11:28 |只看該作者

Re: 我五日減咗 18 磅, 哈哈, 勁呀

sorry朗軒媽媽:
還有一個問題~~ 可唔以飲湯???

我平時很快肚餓, 食完2小時左右就會餓 (無論食幾飽)
如果真是好餓, 都不可食? 水果也不能??

:-(

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109^#

發表於 05-9-8 11:48 |只看該作者

Re: 我五日減咗 18 磅, 哈哈, 勁呀

你飲開乜湯架,

我自己就飲菜湯, 波菜湯, 節瓜瘦肉湯...

我試過真係好肚餓, 我就食個 apple.

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110^#

發表於 05-9-8 11:48 |只看該作者

Re: 我五日減咗 18 磅, 哈哈, 勁呀

沙律可唔可以改為烚菜?

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111^#

發表於 05-9-8 11:52 |只看該作者

Re: 我五日減咗 18 磅, 哈哈, 勁呀

首先我地諗下乜野係沙律先,

有菜, 有生果, 仲有沙律漿的係唔係??

所以呢, 加埋生果會好 d 羅. 但沙律漿我就唔加 lu.

我就唔切既, 一個 apple, 一個梨, 半個西柚, 提子等等.

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112^#

發表於 05-9-8 11:57 |只看該作者

Re: 我五日減咗 18 磅, 哈哈, 勁呀

MonAnson

係超市買的, 會貴少少, 但就走肥肉. 圓形的.

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113^#

發表於 05-9-8 12:01 |只看該作者

Re: 我五日減咗 18 磅, 哈哈, 勁呀

今日上磅, 重返一磅.

但都共減了 24磅.

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114^#

發表於 05-9-8 12:04 |只看該作者

Re: 我五日減咗 18 磅, 哈哈, 勁呀

朗軒媽媽 :

我平時晚餐會飲2碗中湯(阿媽靚湯)...如雞湯, 豬肉湯..

這可以嗎?

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115^#

發表於 05-9-8 12:06 |只看該作者

Re: 我五日減咗 18 磅, 哈哈, 勁呀

請教下大家

個餐單lunch要食肉+沙律,沙律可以食生果代替,
但舊肉點呢? 我一個時諗唔到o係公司附近點樣可以買一舊肉

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116^#

發表於 05-9-8 12:13 |只看該作者

Re: 我五日減咗 18 磅, 哈哈, 勁呀

那種咖啡或茶是冇咖啡因呢??????
可石只飲水?
但又不加/-

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117^#

發表於 05-9-8 12:15 |只看該作者

Re: ***我五日減

唔該, 想問下, 可唔可以唔落沙律將架, 我唔鍾意食沙律將

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118^#

發表於 05-9-8 12:20 |只看該作者

Re: 我五日減咗 18 磅, 哈哈, 勁呀

太油就唔好了.

MonAnson 寫道:
朗軒媽媽 :

我平時晚餐會飲2碗中湯(阿媽靚湯)...如雞湯, 豬肉湯..

這可以嗎?

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119^#

發表於 05-9-8 12:24 |只看該作者

Re: 我五日減咗 18 磅, 哈哈, 勁呀

我會烚定兩隻鷄脾, 帶出街食, 食前用 hot 水沖沖佢, 去皮食. 沙律就去麥記買田園沙律, 但就唔食紅腰豆.

bigbigcat 寫道:
請教下大家

個餐單lunch要食肉+沙律,沙律可以食生果代替,
但舊肉點呢? 我一個時諗唔到o係公司附近點樣可以買一舊肉

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120^#

發表於 05-9-8 12:26 |只看該作者

Re: 我五日減咗 18 磅, 哈哈, 勁呀

可以飲 diet 的飲品,

MonAnson 寫道:
那種咖啡或茶是冇咖啡因呢??????
可石只飲水?
但又不加/-

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