美容扮靚 今日: 30 | 主題: 138065

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發表於 12-5-13 23:19 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+jw+於+12-05-13+發表昨曰第一

原帖由 thunder_bunny 於 12-05-13 發表
跳前跳後要拉筋呀，腳會痛C 架

有拉筋，痛到腳震

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shala

伯爵府

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發表於 12-5-13 23:28 |只看該作者

我而家每日吼佢去買餸,拿拿聲跳30分鐘,想跳耐啲都唔得,成日驚佢返嚟!
各位jm每次跳完都會洗頭,日日洗頭唔知好唔好?
洗面都變咗洗三次,你哋係咪咁?
可否講下你地點跳,一隻disc跳三日或一星期轉跳另一隻?

點評

PAYESI 叫埋佢一齊跳, 我成日笑我工人越嚟越肥發表於 12-5-22 11:28

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MingMami

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發表於 12-5-13 23:48 |只看該作者

shala 發表於 12-5-13 23:16
工人姊姊喺度你地會唔會照跳?
會否覺得好尷尬?
因為佢成日喺屋企,所以唔知點跳? ...

初初起屋企跳時, 姐姐起到我都覺得好尷尬, 因為跳得好樣衰下!

第一次跳時, 我叫佢唔好睇住我跳, 咁佢都知我好尷尬既!

之後, 佢有時做緊野行出行入都會睇到我跳, 佢都話好難跳, 咁又無咩野既, 係初初唔慣啫! 你可以叫姐姐唔好睇住你跳 or 等佢地入房教教豬後先開始跳.

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thunder_bunny

水晶宮

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發表於 12-5-14 00:58 |只看該作者

jw 發表於 12-5-13 23:19
有拉筋，痛到腳震

如果真係好痛, 休息2天, 比d 時間身體習慣一下

我跳開 funky dance, 都以為佢好易跳......
點知都唔係呀, disc 1 對大脾初時都會痛, disc 4 仲攞你命啊~

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發表於 12-5-14 01:05 |只看該作者

引用：Quote:jw+發表於+12-5-13+23:19+有拉筋，痛

原帖由 thunder_bunny 於 12-05-14 發表
如果真係好痛, 休息2天, 比d 時間身體習慣一下

我跳開 funky dance, 都以為佢好易跳......

今日跳disc4,依家直頭痛到想死

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發表於 12-5-14 01:05 |只看該作者

引用：今天挑戰自己，做了mat全套+啞鈴1/2 +

原帖由 rainbow*~ 於 12-05-13 發表
今天挑戰自己，做了mat全套+啞鈴1/2

加油！一齊瘦！

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發表於 12-5-14 01:07 |只看該作者

引用：買到喇!+多謝各位！+ +

原帖由 Michelle_Hung 於 12-05-13 發表
買到喇! 多謝各位！

15分鐘隻碟係你好忙又或者想跳一隻唔夠再加跳係幾唔錯的選擇

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發表於 12-5-14 01:10 |只看該作者

引用：Quote:thunder_bunny+發表於+12-5-13+18:58

原帖由 Michelle_Hung 於 12-05-13 發表
你好叻呀! 希望我都得啦!! 我問呀仔媽咪變返結婚時果個樣好唔好? 佢雙眼發光: 好啊!
...

係呀！阿仔阿女有時同我一齊跳！仲一齊叫1，2，3，4

點評

Mangosteen 係呀, 同囝囝一齊叫"1, 2, 3, 4".

發表於 12-5-25 11:32

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thunder_bunny

水晶宮

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發表於 12-5-14 09:10 |只看該作者

PAYESI 發表於 12-5-14 01:05
今日跳disc4,依家直頭痛到想死

加油, 愈難就要更加跳, 之後好易做晒成隻, 好有滿足感

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thunder_bunny

水晶宮

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111^#

發表於 12-5-14 09:14 |只看該作者

仲減走埋果條 call 機肉呀~ 堅正

呢幾個月減左之後, 遲d 入秋, 各位去買boots 果陣就知成績喇, 我舊年著得上超長boots 呀~ 即買啦~ 開心到暈

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vvnpo

禁止訪問

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112^#

發表於 12-5-14 12:00 |只看該作者

回覆："鄭多燕"揮手區!

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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vvnpo

禁止訪問

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發表於 12-5-14 12:02 |只看該作者

回覆："鄭多燕"揮手區!

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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maggiecch

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好媽媽勳章畀面勳章

114^#

發表於 12-5-14 12:53 |只看該作者

想問你們有些係taobao買, 係咪買一set4隻那個?
http://item.taobao.com/item.htm?id=14192700620

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MingMami

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115^#

發表於 12-5-14 12:59 |只看該作者

PAYESI 發表於 12-5-14 01:05
今日跳disc4,依家直頭痛到想死

邊到痛?

唔好更硬來呀! 我怕你整親都唔知道呀!

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發表於 12-5-14 13:26 |只看該作者

引用：Quote:PAYESI+發表於+12-5-14+01:05+今日跳

原帖由 MingMami 於 12-05-14 發表
邊到痛?
唔好更硬來呀! 我怕你整親都唔知道呀!

你少擔心我啦！disc 4跳完係好鬼勁架

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117^#

發表於 12-5-14 13:28 |只看該作者

引用：仲減走埋果條+call+機肉呀~+堅正+呢幾個月

原帖由 thunder_bunny 於 12-05-14 發表
仲減走埋果條 call 機肉呀~ 堅正

呢幾個月減左之後, 遲d 入秋, 各位去買boots 果陣就知成績喇, ...

仲有呀！皮膚真係好左！睇見你咁樣，又再有動力加油

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MingMami

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118^#

發表於 12-5-14 14:07 |只看該作者

PAYESI 發表於 12-5-14 13:26
你少擔心我啦！disc 4跳完係好鬼勁架

咁叻女! 加油呀!

我都唔係日日跳, 不過現在跳紅帽熟左好多啦! 昨晚跳完對腳好攰, feel 到好實呀! 又出左好多汗呀!

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jacquesau

珍珠宮

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119^#

發表於 12-5-14 14:09 |只看該作者

一星期跳咗4日, 今個星期希望可以跳到5-6日

好好過每一天......

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