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大宅
積分: 4938
原帖由 mmkk12 於 13-01-22 發表 其實我唔會理過唔過多,所以我覺得初學者唔好理HEART RATE.. 隨心盡力... 有時候會累的...咁也不可能逼到自 ...
別墅
積分: 744
原帖由 Mandy77 於 13-01-22 發表 我生完個女4 個幾月重維持135磅... 我未生前114磅.. 可能食大左果個胃, 唔可以節食!
侯爵府
積分: 20735
原帖由 gion 於 13-01-22 發表 我想問下,呢3個月,運動時間量多左,但點解反而多左條腰帶(一條肥膏響hip側)?真係好似腰帶! ...
積分: 2645
伯爵府
積分: 17148
男爵府
積分: 6148
公爵府
積分: 27342
mmkk12 發表於 13-1-22 06:54 咩brand???how much around???一直也想整番隻,但想過如跑五郁,知心跳刀沒用。所以隨心跑,但原來計心跳可 ...
子爵府
積分: 12469
coraor 發表於 13-1-23 14:17 我都想日日有時間跑一個鍾, 不過要湊女, 無時昌 而家一個星期跑得一日咋......都係瘦身無望喇:nau ...
積分: 4119
Elise221 發表於 13-1-20 21:50 開始左九日,跑左六日,每次一小時,在屋企附近體育館健身室跑,一路跑一路睇片聽歌,時間好快過,暫時由14 ...
Reree 發表於 13-1-23 16:38 想問你地M到會照跑嗎??
積分: 7561
原帖由 sweety1 於 13-01-23 發表 今日再去急步行,頭15分鐘speed 5.5 心跳12x, 跟住15鐘speed 6, 心跳 130
水晶宮
積分: 68008
sweety1 發表於 13-1-23 17:48 今日再去急步行,頭15分鐘speed 5.5 心跳12x, 跟住15鐘speed 6, 心跳 130
原帖由 Reree 於 13-01-23 發表 想問你地M到會照跑嗎??
積分: 5187
原帖由 mmkk12 於 13-01-21 發表 thank you for ur postttttttttt!!!!!!我揾左好耐,好想知係咪真是跑到??我c6有170lb 得五得?部機會五會 ...
原帖由 wewe 於 13-01-23 發表 我買連心跳帶果D款, cool住唔舒服你地用只有手錶果D?
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