美容扮靚 今日: 2 | 主題: 137904

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發表於 06-9-11 11:29 |只看該作者

Re: 有冇人食緊12日西柚餐?

等我又update

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bgirl2

別墅

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發表於 06-9-11 11:52 |只看該作者

Re: 有冇人食緊12日西柚餐?

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發表於 06-9-11 16:42 |只看該作者

Re: 有冇人食緊12日西柚餐?

我返黎啦! 今日上午瞓到11點幾, 個頭好暈, 所以請左半日假.

好攰呀, d m今朝終於來了, 可能on diet的關係, 遲左成個星期.

過左果個星期六日day 8-9破左戒呀, 早餐瞓晏左, 無食, 夜晚竟然食左碗飯, 脆皮雪條, 花生糖, 薯片, 返到屋企拿拿林食一整個連衣西柚, 不出15mins, 即時便便. 再20mins, 又便便. 今日中午, 又便便, 一上磅, 無輕重. yeah. 一額汗...

DAY 8
b: 跟餐單
l : 西柚肉 + Cesar salad
d: 打邊爐 + (破戒食物: 忌廉一小枝 + 一著粗面)

lt : 薯片珍寶裝半包 + 西柚肉

DAY 9
b: 無食, 瞓覺
l : 西柚肉 + Cesar salad
d: 破戒食物: 一碗飯, 脆皮雪條一整條, 花生糖一小塊, 薯片數塊

lt : 一個西柚連衣

DAY 10
b: 無食, 瞓覺
L: 西柚肉 + Cesar salad
T: 脫脂奶
d: 西柚肉 + KFC (預計)

仲有兩日, 我唔會再食飯嫁喇!

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TIFFANY68

別墅

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發表於 06-9-13 03:47 |只看該作者

Re: 12日西柚減肥餐單

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Sally927

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畀面勳章 BK Milk勳章

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發表於 06-9-13 09:53 |只看該作者

Re: 12日西柚減肥餐單

hi!各位團員,

好開心呀! 我今朝上磅比起未食這個餐時輕了[size=xx-large]5磅呀!!!

我今日只係第9日咋, 同其間的星期日冇跟, 都可以有咁嘅成績......

大家努力呀!!

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發表於 06-9-13 12:43 |只看該作者

Re: 12日西柚減肥餐單

SALLY, 你就好啦.

今日last day, 已經急不及待約左hubby去打邊爐喇. 不過連西柚都唔記得帶番工, 今晚要食番一個補數.

DAY 11
b: 跟餐單
l : 西柚肉 + Cesar salad
d: kfc chicken x 1pc + salad
lt : 西柚肉 +多士 + 杯面
:-(

DAY 12
b: 無食
l: 車仔面 :-(
d: 打邊爐

下個星期又黎過.

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發表於 06-9-13 13:08 |只看該作者

Re: 12日西柚減肥餐單

Ng360

恭喜你完成12日呀！
想問你卒之有冇輕度呀？
我仲有呢4日，
巳經好想放棄

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發表於 06-9-13 13:09 |只看該作者

Re: 12日西柚減肥餐單

Ng360

恭喜你完成12日呀！
想問你卒之有冇輕度呀？
我仲有呢4日，
巳經好想放棄

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發表於 06-9-13 13:55 |只看該作者

Re: 12日西柚減肥餐單

恭喜恭喜
話晒都叫完左1ROUND
唔知你輕倒幾多磅呢？

我仲有4日呀！要到SUN先放監呀！
巳經好想放棄

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發表於 06-9-13 13:57 |只看該作者

Re: 12日西柚減肥餐單

噢！SORRY！
頭先以為出唔倒POST！
重覆左添！

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發表於 06-9-13 14:25 |只看該作者

Re: 12日西柚減肥餐單

我講出黎真係驚你即時放棄...

因為我得2-3磅成績炸, 重要係day1-兩磅, 唔知day7定6-1磅, 你知啦, 1磅唔覺家麻... :-(

不過塊面尖左, 個腩平左d, 手臂呀, 腰都修左, 大脾都好似細左. 唔知點解無落磅數law, 唔通個磅壞?

又唔會吖, hubby磅都無問題. ?-( ?-( ?-(

Anyway, 我會再返黎, 下個round見

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114^#

發表於 06-9-13 14:59 |只看該作者

Re: 12日西柚減肥餐單

我今日DAY9輕左2-2.5LBS
都係開頭

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115^#

發表於 06-9-13 15:05 |只看該作者

Re: 12日西柚減肥餐單

你hubby都好吖, 我一話肚餓, 佢就叫我煮麵食. 尋日我忍唔住食多士, 佢又眼超超 :tongue: 俾佢激死 :evil:

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發表於 06-9-13 15:31 |只看該作者

Re: 12日西柚減肥餐單

其實我老公之前都係咁

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cailford

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發表於 06-9-13 15:32 |只看該作者

Re: 12日西柚減肥餐單

Sally927 寫道:
hi!各位團員,

好開心呀! 我今朝上磅比起未食這個餐時輕了[size=xx-large]5磅呀!!!

我今日只係第9日咋, 同其間的星期日冇跟, 都可以有咁嘅成績......

大家努力呀!!

恭喜你呀

:wave: :wave: :wave:

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tweetybird

男爵府

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發表於 06-9-13 15:38 |只看該作者

Re: 12日西柚減肥餐單

請問唔知可唔可以pm個menu俾我呢？thanks.

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cailford

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119^#

發表於 06-9-13 15:41 |只看該作者

Re: 12日西柚減肥餐單

小胖鴨/ng360
你地都好啦. 輕左2-3lbs都叫輕左啦

.
我又抵打wor, 開始時無磅, 食左3日度先磅, 再隔一日我磅之前adjust過個磅, 發覺輕左5磅, 跟住的幾日都好無輕度, 不過感覺上/照境都瘦左dd, 但我無完全介口law, 早餐又食塊多士, 夜晚除左吾食飯外, 其餘的送照食 (除澱粉質).... 我覺得幾難忍口的, e+好想食公仔面+粥+魚蛋粉...呀 :-( :-( . 仲有2日個round就完了, 跟住我都會再試, 不過d西柚好難買呀.

:wave: :wave: :wave:

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