興趣嗜好 今日: 1 | 主題: 124529

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好媽媽勳章

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發表於 15-5-26 22:12 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+ABCFamily123+於+15-05-26+發

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發表於 15-5-26 22:14 |只看該作者

Baby_Mum09 發表於 15-5-26 21:43
我仲以為係有氧先跟住做強度

有氧都可以分強度..

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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小草王道

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發表於 15-5-26 22:16 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+小草王道+於+15-05-26+發表唔

原帖由 AKI_hisashi 於 15-05-26 發表
你可以食架... 冇人唔俾你食...只係建議唔好食... 決定權係你自己到

咁當然啦。

但我問得都想跟你地的建議，未必可以立刻唔食，但會慢慢咁減少。

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發表於 15-5-26 22:16 |只看該作者

Baby_Mum09 發表於 15-5-26 21:36
Jm只可以當熱身
我高碳就靠bfbmc,咁我可以做咩？
低碳做30day

你跟片先... 熟左先轉.我地講緊既唔關事~

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發表於 15-5-26 22:16 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+talkative+於+15-05-26+發表

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ABCFamily123

大宅

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發表於 15-5-26 22:16 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+goddamnit+於+15-05-26+發表

原帖由 小草王道 於 15-05-26 發表
唔算大掛，多數半碗。

習慣左果個生活模式，好難改。我今日都無食話一淡飯，又未去到好想。但又想知食左會 ...

教主都講過澱粉係冇罪嘅。只係精制澱粉（白飯，粥，米粉，河粉⋯⋯）會另胰島素急升急降，急降時就肚餓，另你食更多澱粉，消耗唔哂就變成脂肪，脂肪過多咪肥。仲有血糖太高，胰島素有機會分泌失調，會有糖尿病風險。唔比你食都係爲你好啫。

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發表於 15-5-26 22:16 |只看該作者

小草王道發表於 15-5-26 21:47
唔算大掛，多數半碗。

習慣左果個生活模式，好難改。我今日都無食話一淡飯，又未去到好想。但又想知食左會 ...

唔會爆炸,想食就食

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發表於 15-5-26 22:17 |只看該作者

talkative 發表於 15-5-26 22:16
我買魚生，唔敢放太耐呀

我係唔係都掉唒入急凍.. 所以冇所謂

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發表於 15-5-26 22:18 |只看該作者

整宵夜..

差不多執番唒咁多個DB .. 執到頭都大..
暫時14個地區..

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發表於 15-5-26 22:23 |只看該作者

引用：Quote:talkative+發表於+15-5-26+22:16+我

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ABCFamily123

大宅

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發表於 15-5-26 22:24 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第四回合

大部分糖尿病人都勁鍾意白飯，白面包，甜食，同重味嘅嘢。好似我62有糖尿，又為食，唔介口，如果有並發症，唔單止自己辛苦，屋企人都辛苦。仲有如果父母有糖尿病，子女患糖尿病風險增加60%，我擔心緊我果件

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1192^#

發表於 15-5-26 22:36 |只看該作者

talkative 發表於 15-5-26 22:23
今晚夠哂出糧有突呀，我一陣會原地跑30分鐘去消除我既罪惡感

一晚半晚唔怕啦..

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發表於 15-5-26 22:37 |只看該作者

ABCFamily123 發表於 15-5-26 22:24
大部分糖尿病人都勁鍾意白飯，白面包，甜食，同重味嘅嘢。好似我62有糖尿，又為食，唔介口，如果有並發症， ...

通常都唔會聽的 ... 都冇乜計.

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發表於 15-5-26 22:43 |只看該作者

引用：Quote:talkative+發表於+15-5-26+22:23+今

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發表於 15-5-26 22:44 |只看該作者

talkative 發表於 15-5-26 22:43
我唔敢上磅添呀

可能就嚟m come,成日想食嘢

又唔係海棉...吸水都吸唔倒咁快

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AKI_hisashi

男爵府

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發表於 15-5-26 22:44 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+AKI_hisashi+於+15-05-26+發

原帖由 Baby_Mum09 於 15-05-26 發表
因為你本身都操得勁
我跳jm都扯哂虾

我都會扯但扯完就冇事會扯係正常架追巴士都會扯啦

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AKI_hisashi

男爵府

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發表於 15-5-26 22:45 |只看該作者

引用：Quote:talkative+發表於+15-5-26+22:23+今

原帖由 goddamnit 於 15-05-26 發表
一晚半晚唔怕啦..

頂到盡廿分鐘challenger... 之後跳左十min jumping jet 收工頭暈了

點評

goddamnit

發表於 15-5-26 23:10

ABCFamily123

發表於 15-5-26 23:08

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發表於 15-5-26 22:45 |只看該作者

引用：大部分糖尿病人都勁鍾意白飯，白面包，甜食

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AKI_hisashi

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發表於 15-5-26 22:46 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+ABCFamily123+於+15-05-26+發

原帖由 talkative 於 15-05-26 發表
我老爺有痛風，心臟已有輕微爆血管架喇，但佢地覺得都80歲，唔打算開刀，驚佢捱唔到，佢可能因為覺得自己隨 ...

但係得返唔知幾多年命的話我都唔會戒口，正如食左幾十年煙既阿伯你叫佢戒煙佢會當你唱歌

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