興趣嗜好 今日: 6 | 主題: 124530

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發表於 15-8-14 00:32 |只看該作者

引用：+本帖最後由+goddamnit+於+15-8-14+00:26+

原帖由 goddamnit 於 15-08-14 發表
本帖最後由 goddamnit 於 15-8-14 00:26 編輯

即係我起咗皮食肉啱，但要再加果仁補脂？

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發表於 15-8-14 00:35 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第012回合

有乜比起鬆左既肚皮更討厭 ...

就係，鬆左又漲番既肚皮

見倒自己肚皮回復鬆既狀態，竟然開心 ..

點評

michellewmwong

發表於 15-8-14 00:47

talkative

發表於 15-8-14 00:42

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣

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發表於 15-8-14 00:36 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 15-08-14 發表

原帖由 FannyChui 於 15-08-14 發表
即係我起咗皮食肉啱，但要再加果仁補脂？

唔一定要補脂
我意思係，要補脂都唔用佢咁解

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣

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FannyChui

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發表於 15-8-14 00:37 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+FannyChui+於+15-08-14+發表

原帖由 goddamnit 於 15-08-14 發表
唔一定要補脂
我意思係，要補脂都唔用佢咁解

哦，明白啦！

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PIGPIG朱

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發表於 15-8-14 00:46 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+PIGPIG朱+於+15-08-14+發表你

原帖由 skhhtcssegg 於 15-08-14 發表
我之前只會入扮靚區，買gmarket同iherb多架咋多得你嘅推介呀

扮靚區，我岩呀

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skhhtcssegg

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發表於 15-8-14 01:17 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+skhhtcssegg+於+15-08-14+發

原帖由 PIGPIG朱 於 15-08-14 發表
扮靚區，我岩呀

你有邊一區唔岩架

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FannyChui

發表於 15-8-14 09:34

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talkative

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發表於 15-8-14 01:32 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+PIGPIG朱+於+15-08-14+發表扮

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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PIGPIG朱

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發表於 15-8-14 01:57 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+PIGPIG朱+於+15-08-14+發表扮

原帖由 skhhtcssegg 於 15-08-14 發表
你有邊一區唔岩架

扮靚、烹任，夫妻，成日去

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talkative

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發表於 15-8-14 02:18 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+skhhtcssegg+於+15-08-14+發

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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saisai0325

男爵府

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發表於 15-8-14 06:04 |只看該作者

引用：+本帖最後由+michellewmwong+於+15-8-14+00

原帖由 michellewmwong 於 15-08-13 發表
本帖最後由 michellewmwong 於 15-8-14 00:36 編輯

杏仁吾止，好似15x, 係碧根果先128，3磅
我係荃灣見過呢間1+1，好似優品360咁款果d鋪黎

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hotracy918

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發表於 15-8-14 08:12 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第012回合

大x樂食咗成個禮拜雞扒，今日轉牛扒，計100g，300卡可以嗎？

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hotracy918

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發表於 15-8-14 08:20 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第012回合

由星期一開始，扒文昨天發現fitnesspal入錯，即資料跟住錯，計錯數即是食錯啦，是食多咗

星期一開始前上磅，105.6磅，fat 28%，今日上磅，103.8磅， fat 26.8%, 冇理由食多咗，數字仲跌，定係其實m有影響

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inabit

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發表於 15-8-14 08:28 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第012回合

樓主，我跳繩、踏椅子，但可能做得不當，現在膝蓋痛，請問您知不知道有什麼運動可在家做，又不傷膝蓋，又能消脂，謝謝

Danny , miss u

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wingyeeee

男爵府

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發表於 15-8-14 08:41 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 wingyeeee 於 15-08-13 發表

原帖由 PIGPIG朱 於 15-08-13 發表
每日都有便便？

好唔定時，有時隔日有時一日兩次，有時有d便意入到廁所去唔出，初期入教仲便秘屙硬嘢整損patpat, 之後食多咗菜好咗，宜家試吓要試吓再食多d菜

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Beef, Sirloin Steak, Untrimmed, Grilled / New York Ref:08a10789.au.nuttab.2010

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發表於 15-8-14 08:50 |只看該作者

本帖最後由 goddamnit 於 15-8-14 08:51 編輯

hotracy918 發表於 15-8-14 08:12
大x樂食咗成個禮拜雞扒，今日轉牛扒，計100g，300卡可以嗎？

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 15-8-14 08:52 |只看該作者

hotracy918 發表於 15-8-14 08:20
由星期一開始，扒文昨天發現fitnesspal入錯，即資料跟住錯，計錯數即是食錯啦，是食多咗

星期一開 ...

食多左會跌,響我心目中唔意外... 成日係咁

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣

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發表於 15-8-14 08:53 |只看該作者

inabit 發表於 15-8-14 08:28
樓主，我跳繩、踏椅子，但可能做得不當，現在膝蓋痛，請問您知不知道有什麼運動可在家做，又不傷膝蓋，又能 ...

原地踏步都已經可以

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣

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發表於 15-8-14 08:54 |只看該作者

wingyeeee 發表於 15-8-14 08:41
好唔定時，有時隔日有時一日兩次，有時有d便意入到廁所去唔出，初期入教仲便秘屙硬嘢整損patpat, 之後食多 ...

如果夠時間,每朝早響TOILET 思考一陣做人既道理...一段時間就會習慣

點評

michellewmwong

發表於 15-8-14 10:56

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣

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inabit

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發表於 15-8-14 08:59 |只看該作者

引用：Quote:inabit 發表於 15-8-14 08:28 樓主，

原帖由 goddamnit 於 15-08-14 發表
原地踏步都已經可以

Thanks

Danny , miss u

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