美容扮靚 今日: 28 | 主題: 138093

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好媽媽勳章

1181^#

發表於 10-3-4 16:43 |只看該作者

嗚...我又cut餐單啦...
~~~~~~~~>_<~~~~~~~~
現在早上無肉食
好悲痛呀...(哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈)

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siumingisu

民房

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1182^#

發表於 10-3-4 17:39 |只看該作者

原帖由 ABCD媽咪 於 10-3-4 16:43 發表
嗚...我又cut餐單啦...
~~~~~~~~>_

我都係，今次有一日係1290，我扁左咀，唉...鬼叫我今個月無進展咩!~由於上個月無M到，依家仲要去睇中醫，睇下咩事！

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好媽媽勳章

1183^#

發表於 10-3-4 17:50 |只看該作者

原帖由 siumingisu 於 10-3-4 17:39 發表

我都係，今次有一日係1290，我扁左咀，唉...鬼叫我今個月無進展咩!~由於上個月無M到，依家仲要去睇中醫，睇下咩事！

你係一日1290
我現在係day day 1222

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danzlover

子爵府

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1184^#

發表於 10-3-4 21:31 |只看該作者

好down,我又升左榜啦..
個幾月..我可以用紅筆mark 左幾次...

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danzlover

子爵府

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1185^#

發表於 10-3-4 21:35 |只看該作者

蕃薯餐食咩架 ?

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好媽媽勳章

1186^#

發表於 10-3-4 22:18 |只看該作者

原帖由 danzlover 於 10-3-4 21:31 發表
好down,我又升左榜啦..
個幾月..我可以用紅筆mark 左幾次...

唔好down...我的經驗係
越down越重...d心情會加落磅數到...
笑下先...來..come on baby....smile...

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danzlover

子爵府

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1187^#

發表於 10-3-4 22:39 |只看該作者

知道啦, abcd mani ^^

我要再跟足d, 希望好快落榜啦
同埋我返shift, 食野好難跟同唔定時..

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reneeleung

禁止訪問

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1188^#

發表於 10-3-4 23:07 |只看該作者

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vanlala

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1189^#

發表於 10-3-4 23:10 |只看該作者

原帖由 ABCD媽咪 於 4/3/2010 17:50 發表

你係一日1290
我現在係day day 1222

我而家隔幾日就要食一次 1140 呀...
早：1奶 1穀 1肉 1脂
午：2穀 1肉 1菜 1果 1脂
晚：2穀 1肉 1菜 1果 1脂

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vanlala

積分: 43

1190^#

發表於 10-3-4 23:12 |只看該作者

我買左部Air Climber喇!

比想像中大部，但原來都唔重，睇落結構亦好簡單，有得較鬆緊力度，我暫時只較最低既1號仔，習慣再慢慢調升吧!

踏左 4日，都幾好玩，會繼續努力!!

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vanlala

積分: 43

1191^#

發表於 10-3-4 23:18 |只看該作者

原帖由 danzlover 於 4/3/2010 22:39 發表
知道啦, abcd mani ^^

我要再跟足d, 希望好快落榜啦
同埋我返shift, 食野好難跟同唔定時..

加油呀!! 一齊努力!!

我而家開左個新 blog 記低減肥戰鬥史，
要鼓勵自己 keep 住熱誠!!

[ 本帖最後由 vanlala 於 10-3-4 23:20 編輯 ]

20/02(SD01)：139.6
22/03(SD30)：132.3 [-7.3]

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kisskissy

大宅

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1192^#

發表於 10-3-5 01:09 |只看該作者

我今日都join o左喇~但個consult有小小串串地咁,因為佢叫我join3個月我唔肯,我話join2個月睇下點先,唔知係咪因為咁,我之後問佢係味減磅有獎(因為我睇e度d sister話有)，佢有d串串地咁話你減左先講喇,減都未減,d語氣唔係咁好咁喇~

anyway,個營養師好好,好有心機~不過,我第1次join,原來要自己set,哈哈哈,我開頭以為佢set埋比我跟~

,而且第1次上去有小小聽到一舊雲

mouth:

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Ansonrubby

大宅

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1193^#

發表於 10-3-5 07:31 |只看該作者

這幾日食咁少野，我竟升左0.2磅

加上頭痛(我一向太餓就會頭痛，所以hb慣左我一頭痛就搵野比我食, hehe...)
唔知係咪我冇心機到出晒樣？營養師好似好同情我咁猛安慰我，原來Panadol會水腫架，我先無咁down。
營養師叫我補一補先，抖下唔洗做運動，等精神好返才做啦！仲比我去2日据扒---補血餐！

這幾好正：2 days補血餐，2 days蕃薯餐, 都for去水ge.

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Ansonrubby

大宅

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1194^#

發表於 10-3-5 07:39 |只看該作者

siumingisu
唔洗看中醫卦！我開course時都試過M遲來成個月，應該是因吃少了東西同加左運動，影響了新陳代謝率，其實有時壓力大都會架，我一年總有一兩次係咁，成日以為中招tim,

待身體適應下來, M姐姐就來探您架啦！

ABCD 媽咪：
你day day得1200左右，夠飽嗎？我其實都差不多(4C3P卦)，不過用下不同名堂，個心易接受些！

我月尾要入監控期lar, 到時係咪未達標都唔再教我減架？唔通真係要加course?成2500元，又沒SD送，好貴啊！

Vanlala:
Air Climber係咪好多野玩果部機？我阿嫂話想買來做運動同玩！我唔捨得買，又驚引到阿仔玩埋一份！

kisskissy：
你邊個centre, 個營養師咁得意ge！
顧問係咁上下架啦！可能佢一場來到centre一見您唔夠fat已經嫌生意太細啦！

原帖由 kisskissy 於 10-3-5 01:09 發表
我今日都join o左喇~但個consult有小小串串地咁,因為佢叫我join3個月我唔肯,我話join2個月睇下點先,唔知係咪因為咁,我之後問佢係味減磅有獎(因為我睇e度d sister話有)，佢有d串串地咁話你減左先講喇,減都未減,d語氣唔 ...

[ 本帖最後由 Ansonrubby 於 10-3-5 07:43 編輯 ]

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1195^#

發表於 10-3-5 11:50 |只看該作者

原帖由 vanlala 於 10-3-4 23:10 發表

我而家隔幾日就要食一次 1140 呀...
早：1奶 1穀 1肉 1脂
午：2穀 1肉 1菜 1果 1脂
晚：2穀 1肉 1菜 1果 1脂

睇怕我都快了...要跟你11xx

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好媽媽勳章

1196^#

發表於 10-3-5 11:52 |只看該作者

原帖由 Ansonrubby 於 10-3-5 07:39 發表
siumingisu
唔洗看中醫卦！我開course時都試過M遲來成個月，應該是因吃少了東西同加左運動，影響了新陳代謝率，其實有時壓力大都會架，我一年總有一兩次係咁，成日以為中招tim, 待身體適應下來, M姐姐就來探您架啦！

ABCD ...

1222...飽唔飽...如果煮意粉會好d
如果食d特別的...就真係唔係好飽

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1197^#

發表於 10-3-5 11:57 |只看該作者

原帖由 kisskissy 於 10-3-5 01:09 發表
我今日都join o左喇~但個consult有小小串串地咁,因為佢叫我join3個月我唔肯,我話join2個月睇下點先,唔知係咪因為咁,我之後問佢係味減磅有獎(因為我睇e度d sister話有)，佢有d串串地咁話你減左先講喇,減都未減,d語氣唔 ...

哈哈...我反而同你地相反
當日我想join長d..因為我知我一定會behind..
個consult話...10個月先啦...到時先再加啦
比d動力自己...要在10個月內減到
唔好未減就諗減唔到..哈哈哈哈哈哈

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thefirsthk