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goddamnit


珍珠宮

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1201#
發表於 15-7-22 22:44 |只看該作者

引用：Quote:goddamnit 發表於 15-7-22 21:47 我

原帖由 bkfans 於 15-07-22 發表
我開始覺得餐餐迫住要食咁多肉, 唔係樂事
其實係架，好挑戰的
成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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goddamnit


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1202#
發表於 15-7-22 22:47 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 bkfans 於 15-07-22 發表我開

原帖由 bongbongpatty 於 15-07-22 發表
係出街好難揾食law
慣左無咩既
同無咩基餓感
有啲人真係同肉冇緣，都唔奇的
偏素，偏肉都有，冇定律
所以至唔太可能有一套完美既飲食計劃
成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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bongbongpatty


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1203#
發表於 15-7-22 23:02 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 bongbongpatty 於 15-07-22

原帖由 goddamnit 於 15-07-22 發表
有啲人真係同肉冇緣，都唔奇的
偏素，偏肉都有，冇定律
所以至唔太可能有一套完美既飲食計劃
我想問一下
我朋友食素架
用吾到呢个方法
有無建議点樣食比較好
佢食得蛋
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goddamnit


珍珠宮

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1204#
發表於 15-7-22 23:06 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 15-07-22 發表

原帖由 bongbongpatty 於 15-07-22 發表
我想問一下
我朋友食素架
用吾到呢个方法
素冇得避，正常自煮，食綜合維他命
素都避碳的話，一係靠果仁维生，但好難就

成日亂UP 28 ..
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chelchel0126


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1205#
發表於 15-7-23 00:23 |只看該作者

引用：直接撕黎食

原帖由 goddamnit 於 15-07-22 發表
直接撕黎食
如果而家有人入你房執床，見到你隻椰菜應該會幾驚
我愛我個囝,愛到變做鬼..
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goddamnit


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1206#
發表於 15-7-23 07:10 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 15-07-22 發表

原帖由 chelchel0126 於 15-07-23 發表
如果而家有人入你房執床，見到你隻椰菜應該會幾驚
尋日至俾人話怪人...

點評

ABCFamily123    發表於 15-7-23 20:32
talkative    發表於 15-7-23 11:58
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1207#
發表於 15-7-23 08:23 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第010回合

boarding 既地方送早餐

餐單係 ...
麵包，乳酪，橙汁，奇異果，即沖麵屎湯，UCC114...

最後我既選擇係
9g UCC + 500g 左右既 ...
椰菜

點評

talkative    發表於 15-7-23 11:59
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1208#
發表於 15-7-23 08:27 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第010回合

轉頭經過便利店睇下有冇全脂奶

響日本要破戒，因為日本奶好好味

不過會唔會搵倒未消毒既呢 ...
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1209#
發表於 15-7-23 08:29 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第010回合

其實日本係碳精堅持食碳無罪既代表作

因為日本多數人瘦，起碼老一輩係
簡短總結係

高碳，但低油
多蔬菜
份量細，控制得好(法國類似，份量細)
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1210#
發表於 15-7-23 09:26 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第010回合

其實我相信我近期唔應該點跳操 ..
一黎行得好甘，尋日係 23520步，43層樓梯，有一半時間負重超過10Kg
二黎 Resting Heart Rate 高左幾拍 ... 應該多少有暗底疲勞

睇下哩兩日會唔會都每日超過 2 萬步 ..
會就做半套操當 warm up 算
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littlefatc9bk


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1211#
發表於 15-7-23 10:03 |只看該作者

引用：其實日本係碳精堅持食碳無罪既代表作因為日

原帖由 goddamnit 於 15-07-23 發表
其實日本係碳精堅持食碳無罪既代表作

因為日本多數人瘦，起碼老一輩係
呢排我多咗留意d人飲食，肥瘦除咗天生影响，飲食的確沾好大比重，但多數女朋友都係食超小追求輕，一般係O運動

今晚有大食計劃，早午輕巧便算

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michellewmwong    發表於 15-7-23 14:28
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1212#
發表於 15-7-23 10:04 |只看該作者

引用：其實我相信我近期唔應該點跳操 ..一黎行得

原帖由 goddamnit 於 15-07-23 發表
其實我相信我近期唔應該點跳操 ..
一黎行得好甘，尋日係 23520步，43層樓梯，有一半時間負重超過10Kg
二黎 ...
行得咁甘，有哂quota食盡全宇宙啦
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littlefatc9bk


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1213#
發表於 15-7-23 10:15 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 bkfans 於 15-07-22 發表我開

原帖由 bongbongpatty 於 15-07-22 發表
係出街好難揾食law
慣左無咩既
同無咩基餓感
我又係多數hotpot,，buffet，放题，扒餐，同老公出去食,佢都考慮間店有冇我啱食的，有次佢想比件牛扒我食，但衝口而出”呢舊咁多汁你唔食” 跟住揾另一舊乾的，笑死我
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1214#
發表於 15-7-23 10:48 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 bongbongpatty 於 15-07-22

原帖由 littlefatc9bk 於 15-07-23 發表
我又係多數hotpot,，buffet，放题，扒餐，同老公出去食,佢都考慮間店有冇我啱食的，有次佢想比件牛扒我食， ...
其實我老公少左好多野食
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djd


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1215#
發表於 15-7-23 11:10 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第010回合

你地啞鈴有幾重？
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1216#
發表於 15-7-23 11:25 |只看該作者

引用：其實日本係碳精堅持食碳無罪既代表作因為日

提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
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發表於 15-7-23 11:38 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 15-07-23 發表

原帖由 littlefatc9bk 於 15-07-23 發表
呢排我多咗留意d人飲食，肥瘦除咗天生影响，飲食的確沾好大比重，但多數女朋友都係食超小追求輕，一般係O運 ...
但重量輕唔等於瘦，哩方面香港觀念好弱
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發表於 15-7-23 11:39 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 15-07-23 發表

原帖由 littlefatc9bk 於 15-07-23 發表
行得咁甘，有哂quota食盡全宇宙啦
都要就住食，一放肆就好危險
成日亂UP 28 ..
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1219#
發表於 15-7-23 11:40 |只看該作者

引用：你地啞鈴有幾重？

原帖由 djd 於 15-07-23 發表
你地啞鈴有幾重？
0.8Kg，2Kg，5Kg
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1220#
發表於 15-7-23 11:40 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 15-07-23 發表

原帖由 bkfans 於 15-07-23 發表
日本米，真会令人瘋狂。只配一点点漬物，一片鲑鱼，已是美味一餐。
都唔敢食太多 ..
雖然真係好好吃
成日亂UP 28 ..
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