美容扮靚 今日: 3|主題: 138096

原帖由 a_mum2009 於 10-6-4 09:48 發表
我尋晚磅57.6kg, 重左0.6kg 想點, 都已經好努力gor lor bor

我想問m come 係咪會重d?

原帖由 twmama 於 10-6-4 09:35 發表
努力加油 ，我依家還未開始做運動，明天會去游水。

原帖由 kitty0502 於 10-6-3 21:43 發表
好難講，有人話夜晚個餐食最好

原帖由 迪迪洛洛媽媽 於 10-6-3 23:42 發表
我今晚終於都踏咗1000下, 但唔係一口氣踏, 斷斷續續唔知得唔得呢?

踏踏下呀仔又叫下我, 踏踏下佢又大叫邊到痛, 我又走開去睇下佢, 走開咗兩次, 加加埋埋先踏完1000下。

我發覺睇住電視踏會好D, 分散注意力 ...

原帖由 春卷 於 10-5-31 16:16 發表
Hello, 各位媽咪, 我又join你地....
我由1/5開始減,已努力足足一個月,食小d做運動,一磅都減唔到
明天開始跟kitty0502個方法,希望成功啦!!

原帖由 春卷 於 10-6-4 11:39 發表
咁快去咗咁多版....
報告: 31/5 124lb
今早: 4/6 121 lb
呢幾日都游水跑步,食過一次麥皮,其餘吃小d飯多d菜,今日唔運動,休息一天!!
今早吃了cereal, 本想買special K. 但發覺sodium好多, not good, buy 咗 ...

原帖由 春卷 於 10-6-4 11:39 發表
咁快去咗咁多版....
報告: 31/5 124lb
今早: 4/6 121 lb
呢幾日都游水跑步,食過一次麥皮,其餘吃小d飯多d菜,今日唔運動,休息一天!!
今早吃了cereal, 本想買special K. 但發覺sodium好多, not good, buy 咗 ...

原帖由 無飯煮婦 於 10-6-4 12:15 發表
樓梯機同唔同踏步機呢? 我每日都玩踏步機, 15-30mins左右, 減磅就未見有, 但大脾d肉就好似實咗d

原帖由 無飯煮婦 於 10-6-4 12:15 發表
樓梯機同唔同踏步機呢? 我每日都玩踏步機, 15-30mins左右, 減磅就未見有, 但大脾d肉就好似實咗d

原帖由 pansyso 於 10-6-4 10:45 發表

我會盡量爭取今晚都食，請問蕃薯用光波爐250，20分鐘3次，就會好甜好好食，咁3次之間駛唔駛停下呢？

原帖由 迪迪洛洛媽媽 於 10-6-4 12:32 發表



你唔好嚇我呀! 你每日踏幾多下?

原帖由 YC 於 10-6-4 10:20 發表
尋日午同晚餐食蕃薯，係夠飽，但夜晚胃痛，好慘！我Ｄ腸胃真係

今朝起身未去洗手間,磅數係113.8， 只係輕左0.2磅，頭先去左，加埋而家去跑步，番黎再磅 ...

原帖由 a_mum2009 於 10-6-4 09:48 發表
我尋晚磅57.6kg, 重左0.6kg 想點, 都已經好努力gor lor bor

我想問m come 係咪會重d?

原帖由 kitty0502 於 10-6-4 12:33 發表
你應該係30min 1000下？

原帖由 kitty0502 於 10-6-4 12:33 發表
唔使分，一次過整就ok