1328 寫道:
如何應付小兒便秘？
最重要是找出原因。如果沒有明顯的原因，一般都是找兒科醫生好。
多飲水。本來多飲果汁也可以，但小童如果只飲果汁而不飲水，那就通常不夠水了。
除了注意均衡飲食之外，還要多吃纖維素豐當的食物，例如蔬菜水果（不是果汁）。
如果有肛裂出血的現像，最好是找兒科醫生醫治。千萬不要拖延，相當難搞的。
六個月以下的嬰兒，如果有時間延長的情況，必須確保他們飲用足夠的水分，因為他們身體中約75%以上為水分，較成人多，水分不足會影響小寶寶正常排便，如果不能確定幼兒的喝水量，可以準備一個寶寶專用水壺，紀錄一天的飲水量。有些小孩不肯喝白開水，-------->雖然可以用果汁代替，但不宜使用原汁，最好稀釋一倍以上，並含渣，以提高水分與纖維含量。<------
嬰兒有輕微的便秘現象，可以在飲食中增加糖量，譬如將麥芽糖加於少量煮沸牛奶中，一歲以下嬰兒，可以給予蔬菜汁和水果汁，一歲以上的寶寶，可以讓他吃香蕉、木瓜、蕃茄、奇異果、火龍果、柚子等，此外果凍、布丁、優格也都有助於緩解便秘。
食用配方奶粉的嬰兒，如果5-7天以上才解一次大便，且解出的是硬便，可以考慮其他蛋白質含量較低的奶粉，因為食物的各種成分中，糖類吃多了，糞便會比較軟，而如果多吃蛋白質或脂肪，則糞便會較硬。
家中最好準備一些高纖維的食物，如全榖類的麥片、蔬菜(高麗菜、波菜、小白菜等)，水果(蘋果、橘子、香蕉、草莓等)，豆類(紅豆、花豆、綠豆等)，這些食物纖維會使糞便中的水分增多，促進腸道蠕動。
避免高蛋白高脂肪食物的攝取(肉類、奶油、油炸物、冰品)，因為這些食物，在胃部排空的速度較慢，無法促進腸道蠕動，較容易產生便秘，應避免攝取。另外，巧克力、蛋、起司，也要暫時管制，這些食物都容易使便秘惡化。
如果寶寶排斥吃蔬菜，可以將白蘿蔔、紅蘿蔔、小魚剁細，煮成什錦粥，這些材料都有軟便的作用。
反而附近街市有隻一睇落去就知易去皮果隻橙,老闆叫佢做"鬆皮橙",次次都甜架~不過唔係成日有,聽日去睇下有無!1328 寫道:
wongming
don"t know why can"t type chinese
main point : no thanks>>>we are best friend :mrgreen:
second point : let me search more information ABOUT " HOW TO CHOOSE SWEET ORANGE" :mrgreen:
night-NGIHT
發表於 
返回列表
