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goddamnit


珍珠宮

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發表於 15-7-23 11:50 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第010回合

當 eat clean 睇好了 ..

喬麥麵仲有半隻溫泉蛋冇入鏡
成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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1222#
發表於 15-7-23 12:02 |只看該作者

引用：當+eat+clean+睇好了+..喬麥麵仲有半隻溫泉

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1223#
發表於 15-7-23 12:03 |只看該作者

引用：當+eat+clean+睇好了+..喬麥麵仲有半隻溫泉

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1224#
發表於 15-7-23 12:19 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 15-07-23 發表

原帖由 talkative 於 15-07-23 發表
冇北海道奶？

我上次都飲咗支北海道奶，同老公兩個一路行一路飲哂支一公升奶
冇呀，得佢同明治
飲住先

成日亂UP 28 ..
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發表於 15-7-23 12:21 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 15-07-23 發表

原帖由 talkative 於 15-07-23 發表
噚晚跳完場T25,今日大脾mou低都痛
我唸我近排都冇得玩咁激烈既
日本既屋好薄身，會好嘈

或者會做多兩三場拉筋
放鬆下 ...

放鬆倒既話
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發表於 15-7-23 12:26 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第010回合

教主呀，典解我搵唔到煎三文魚個code嘅？
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1227#
發表於 15-7-23 12:32 |只看該作者

引用：教主呀，典解我搵唔到煎三文魚個code嘅？

原帖由 iamwongtai 於 15-07-23 發表
教主呀，典解我搵唔到煎三文魚個code嘅？
三文魚我只食生既 ...
你冇佢生重 ？
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發表於 15-7-23 12:33 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 iamwongtai 於 15-07-23 發表

原帖由 goddamnit 於 15-07-23 發表
三文魚我只食生既 ...
你冇佢生重 ？
生重1.02磅
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1229#
發表於 15-7-23 12:43 |只看該作者

引用：教主呀，典解我搵唔到煎三文魚個code嘅？

原帖由 iamwongtai 於 15-07-23 發表
教主呀，典解我搵唔到煎三文魚個code嘅？
資料來源：FI.THL.FFCDr16
食物分類：Fish
份　　量：100g
中文名稱：烤煎,三文魚
英文名稱：Salmon, fried fillet
中文說明：
英文說明：Fried
網站編碼：30184.FI.THL.FFCDr16
卡路里　：221
脂　　肪：15.6
飽和脂肪：N/A
多元脂肪：N/A
單元脂肪：N/A
反式脂肪：N/A
膽固醇　：72.9
鈉　　質：469.8
鉀　　質：424.5
碳　　水：0.1
纖　　維：0
糖　　份：0.1
蛋白質　：20.3
維他命Ａ：8.0
維他命Ｃ：0.1
鈣　　質：19.2
鐵　　質：0.4
ＤＶ維Ａ：1%
ＤＶ維Ｃ：0%
ＤＶ鈣質：2%
ＤＶ鐵質：3%
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發表於 15-7-23 12:45 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 bkfans 於 15-07-23 發表日本

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1231#
發表於 15-7-23 12:47 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 15-07-23 發表

原帖由 iamwongtai 於 15-07-23 發表
生重1.02磅

1437626813485.jpg

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1232#
發表於 15-7-23 12:50 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 iamwongtai 於 15-07-23 發表

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1233#
發表於 15-7-23 12:55 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 15-07-23 發表

原帖由 bkfans 於 15-07-23 發表
但我入个code,出左煎炸，雞件，麥楽雞
手動加，我加左幾次佢都食唔入
手機遙控番香港好麻煩

而且，有生重一定用生重先 ...
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發表於 15-7-23 13:11 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 iamwongtai 於 15-07-23 發表

原帖由 goddamnit 於 15-07-23 發表
資料來源：FI.THL.FFCDr16
食物分類：Fish
份　　量：100g
thanks
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1235#
發表於 15-7-23 13:12 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 15-07-23 發表

原帖由 bkfans 於 15-07-23 發表
今朝上磅，雖然打定輸数，但俾我落左一磅(自上星期四)。

我12/7开始呢个diet，16/7上磅軽左3磅，今日再軽1 ...
一萬步都唔到 ... 首先要加強左活動先
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發表於 15-7-23 13:30 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 bkfans 於 15-07-23 發表今朝

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發表於 15-7-23 13:41 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 bkfans 於 15-07-23 發表今朝

原帖由 goddamnit 於 15-07-23 發表
一萬步都唔到 ... 首先要加強左活動先
我都行吾到架
日日响屋企
我原地踏到攰咋
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1238#
發表於 15-7-23 15:05 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 15-07-23 發表

原帖由 bkfans 於 15-07-23 發表
又話減重同運动冇直接关系嘅
運動同活動，兩樣野黎
成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 15-7-23 16:05 |只看該作者

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杜如風黎之前都唸住黎既地方
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1240#
發表於 15-7-23 16:21 |只看該作者

引用：杜如風黎之前都唸住黎既地方

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