興趣嗜好 今日: 3 | 主題: 124529

積分: 8849

1221^#

發表於 15-8-14 10:39 |只看該作者

ABCFamily123 發表於 15-8-14 10:24
其實唔算好多……可能我大食\'

我一向細食，一來胃口細，二來中醫話我脾虛喎。

私人傳訊

積分: 8849

1222^#

發表於 15-8-14 10:41 |只看該作者

goddamnit 發表於 15-8-14 10:34
要椰油變性 ... 應該燒到佢差不多著火 ..

即係高溫都唔怕？

我有食纖維架，不過都可能唔夠，一日食唔到600克。

希望跟左呢度飲食，可同時改善埋便秘啦。

私人傳訊

積分: 47899

1223^#

發表於 15-8-14 10:42 |只看該作者

引用：Quote:goddamnit 發表於 15-8-14 10:34 要

原帖由 fdlover 於 15-08-14 發表
即係高溫都唔怕？

我有食纖維架，不過都可能唔夠，一日食唔到600克。

你睇睇 MyFitnessPal既纖維量
再唸一唸，建議要 30g 以上 ...

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣

私人傳訊

coffeepuppy

積分: 2950

1224^#

發表於 15-8-14 10:44 |只看該作者

引用：Quote:saisai0325+發表於+15-8-14+06:04+杏

原帖由 fdlover 於 15-08-14 發表
請問呢間1+1係荃灣邊頭？

Citywxlk一期對面，我買牛油果都係附近買

私人傳訊

積分: 47899

1225^#

發表於 15-8-14 10:49 |只看該作者

引用：Quote:goddamnit 發表於 15-8-14 10:34 要

原帖由 fdlover 於 15-08-14 發表
即係高溫都唔怕？

我有食纖維架，不過都可能唔夠，一日食唔到600克。

答少左添

椰油捱得好高好高溫

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣

私人傳訊

michellewmwong

子爵府

積分: 11021

1226^#

發表於 15-8-14 10:53 |只看該作者

saisai0325 發表於 15-8-14 06:04
杏仁吾止，好似15x, 係碧根果先128，3磅
我係荃灣見過呢間1+1，好似優品360咁款果d鋪黎

...

荃灣唔就腳, 好少去, 計返來回車錢都差不了, 都係算把啦!　

私人傳訊

michellewmwong

子爵府

積分: 11021

1227^#

發表於 15-8-14 10:58 |只看該作者

littlefatc9bk 發表於 15-8-14 09:46
thx，對呢方面冇乜認識
見你地話椰子油好香，越來越想入貨

炒菜真係好好味！

私人傳訊

FannyChui

積分: 1918

1228^#

發表於 15-8-14 10:59 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+fdlover+於+15-08-14+發表即

原帖由 goddamnit 於 15-08-14 發表
你睇睇 MyFitnessPal既纖維量
再唸一唸，建議要 30g 以上 ...

咁我真係勁唔夠菜，同埋我想問，輸入重量係計生重定熟重？

私人傳訊

FannyChui

積分: 1918

1229^#

發表於 15-8-14 11:00 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+fdlover+於+15-08-14+發表即

原帖由 goddamnit 於 15-08-14 發表
答少左添

椰油捱得好高好高溫

咁橄欖油o唔ok? 用佢煮食的話

私人傳訊

FannyChui

積分: 1918

1230^#

發表於 15-8-14 11:01 |只看該作者

引用：Quote:saisai0325+發表於+15-8-14+06:04+杏

原帖由 michellewmwong 於 15-08-14 發表
荃灣唔就腳, 好少去, 計返來回車錢都差不了, 都係算把啦!　

油麻地我都見過有

私人傳訊

積分: 8849

1231^#

發表於 15-8-14 11:01 |只看該作者

goddamnit 發表於 15-8-14 10:42
你睇睇 MyFitnessPal既纖維量
再唸一唸，建議要 30g 以上 ...

myfitnesspal有建議纖維量？咁要望望先。
30克以上，好，我睇返之前既record再adjust。

教主，我今朝上磅，體重同體脂有輕微上升，
唯獨是肌肉跌左少少，算唔算正常呀？
同埋我唔知係自己初起感冒呀，
還是食少左碳，有啲眼訓。

私人傳訊

積分: 8849

1232^#

發表於 15-8-14 11:03 |只看該作者

coffeepuppy 發表於 15-8-14 10:44
Citywxlk一期對面，我買牛油果都係附近買

係咪即係近楊屋道個邊呀？平既牛油果都係附近買？
唔得啦，放假真係要走返轉先得。

唔該晒。

私人傳訊

積分: 47899

1233^#

發表於 15-8-14 11:08 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 15-08-14 發表

原帖由 FannyChui 於 15-08-14 發表
咁我真係勁唔夠菜，同埋我想問，輸入重量係計生重定熟重？

有生計生冇就計熟

點評

FannyChui

發表於 15-8-14 11:14

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣

私人傳訊

coffeepuppy

積分: 2950

1234^#

發表於 15-8-14 11:08 |只看該作者

引用：Quote:coffeepuppy+發表於+15-8-14+10:44+C

原帖由 fdlover 於 15-08-14 發表
係咪即係近楊屋道個邊呀？平既牛油果都係附近買？
唔得啦，放假真係要走返轉先得。

對，citywxlk美sum西餅對面就係1+1，佢右邊有檔生果檔，牛油果10蚊5個添，不過無咁靚同熟，沿住條馬路行就見到我講嗰檔(喺右邊)，如果聽日去開影張相比你～

私人傳訊

積分: 47899

1235^#

發表於 15-8-14 11:11 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 15-08-14 發表

原帖由 FannyChui 於 15-08-14 發表
咁橄欖油o唔ok? 用佢煮食的話

唔 refined 既可以

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣

私人傳訊

michellewmwong

子爵府

積分: 11021

1236^#

發表於 15-8-14 11:11 |只看該作者

FannyChui 發表於 15-8-14 11:01
油麻地我都見過有

邊間? 1+1 ?

私人傳訊

coffeepuppy

積分: 2950

1237^#

發表於 15-8-14 11:11 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第012回合

教主，如果我想旅行前運動多啲，去嗰邊食少少邪惡野(durian)，呢個做法ok嗎？怕唔怕過量運動？

私人傳訊

積分: 47899

1238^#

發表於 15-8-14 11:12 |只看該作者

引用：Quote:goddamnit 發表於 15-8-14 10:42 你

原帖由 fdlover 於 15-08-14 發表
myfitnesspal有建議纖維量？咁要望望先。
30克以上，好，我睇返之前既record再adjust。

輕微上升請無視
一日半日睇唔睇佢都得 ...

纖維類係美國建議值，唔關。MyFitnessPal 事

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣

私人傳訊

積分: 47899

1239^#

發表於 15-8-14 11:13 |只看該作者

引用：教主，如果我想旅行前運動多啲，去嗰邊食少

原帖由 coffeepuppy 於 15-08-14 發表
教主，如果我想旅行前運動多啲，去嗰邊食少少邪惡野(durian)，呢個做法ok嗎？怕唔怕過量運動？

...

旅行時活動多啲比起你而家加重壓力更理想

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣

私人傳訊