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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 美容扮靚› 終於決心跟米施洛營養師減肥！

美容扮靚今日: 5|主題: 138223

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樓主: kitkit323

終於決心跟米施洛營養師減肥！

60 616263 64...95

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1221^#

發表於 16-8-1 19:32 |只看該作者

PIGPIG朱發表於 16-8-1 19:18
我仲係28-29腰。。

想像唔到呀

我而家著番27腰牛仔褲，仲可以唔解鈕就除到褲

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積分: 2645

1222^#

發表於 16-8-1 20:18 |只看該作者

PIGPIG朱發表於 16-8-1 15:43
我167但骨架超細，可以減到111磅，撞鬼，而家124磅，體脂29.5

...

點算係超細呀

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1223^#

發表於 16-8-1 21:29 |只看該作者

引用：Quote:PIGPIG朱+發表於+16-8-1+15:43+我167

原帖由 caring_child 於 16-08-01 發表
點算係超細呀

姐係骨頭細，輕，所以磅數比其他人輕，你聽落以為我好瘦，其實成身肉

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1224^#

發表於 16-8-1 21:29 |只看該作者

引用：Quote:PIGPIG朱+發表於+16-8-1+19:18+我仲

原帖由 lamlam2ling 於 16-08-01 發表
想像唔到呀

我而家著番27腰牛仔褲，仲可以唔解鈕就除到褲

我骨輕嘛

你睇我脂幾高就知，我29.5

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1225^#

發表於 16-8-1 22:12 |只看該作者

本帖最後由 kitkit323 於 16-8-2 12:38 編輯

1/8/16 Mon 157th day (見營養師)
體重：150.5>148.5 (減2磅，累積減29.3磅)
早餐：脫脂奶1杯+燕麥條2條
午餐：烤雞凱撒沙律+粟米1杯+coke zero
下午茶：燕麥條1條
晚餐：冬瓜粒雲耳粟米筍湯飯(飯2/3碗)
運動：踏凳仔40分鐘

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1226^#

發表於 16-8-2 01:41 |只看該作者

引用：1/8/16+Mon+157th+day+(見營養師)體重：154

原帖由 kitkit323 於 16-08-01 發表
1/8/16 Mon 157th day (見營養師)
體重：154.5>148.5 (減2磅，累積減29.3磅)
早餐：脫脂奶1杯+燕麥條2條

師有冇講點解落唔到磅呀？

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1227^#

發表於 16-8-2 08:12 |只看該作者

回覆樓主:

我係細骨架師建議我減到106

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1228^#

發表於 16-8-2 08:13 |只看該作者

回覆樓主:

我依家一到夜晚就忍唔口係咁食野

大家係點控制自己嘅食慾咖

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1229^#

發表於 16-8-2 09:29 |只看該作者

引用：我依家一到夜晚就忍唔口+係咁食野+大家係點

原帖由 fanytiff 於 16-08-02 發表
我依家一到夜晚就忍唔口係咁食野
大家係點控制自己嘅食慾咖
...

意志力。。同決心。。

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1230^#

發表於 16-8-2 11:11 |只看該作者

PIGPIG朱發表於 16-8-2 09:29
意志力。。同決心。。

但有時真係好想食野係咪要死忍

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1231^#

發表於 16-8-2 12:40 |只看該作者

PIGPIG朱發表於 16-8-2 01:41
師有冇講點解落唔到磅呀？

無呀...佢覺得我都叫有落到少少～叫我轉下運動～

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1232^#

發表於 16-8-2 12:40 |只看該作者

fanytiff 發表於 16-8-2 11:11
但有時真係好想食野係咪要死忍

食無糖糖頂下

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1233^#

發表於 16-8-2 12:45 |只看該作者

引用：Quote:PIGPIG朱+發表於+16-8-2+09:29+意志

原帖由 fanytiff 於 16-08-02 發表
但有時真係好想食野係咪要死忍

食無糖糖

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1234^#

發表於 16-8-2 12:46 |只看該作者

引用：Quote:PIGPIG朱+發表於+16-8-2+01:41+師有

原帖由 kitkit323 於 16-08-02 發表
無呀...佢覺得我都叫有落到少少～叫我轉下運動～

甘洗唔洗cut餐？

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1235^#

發表於 16-8-2 14:36 |只看該作者

kitkit323 發表於 16-8-2 12:40
食無糖糖頂下

下次試下~

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1236^#

發表於 16-8-2 14:36 |只看該作者

PIGPIG朱發表於 16-8-2 12:45
食無糖糖

thx pigpig

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1237^#

發表於 16-8-2 15:05 |只看該作者

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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1238^#

發表於 16-8-2 17:36 |只看該作者

引用：其實大家有冇諗過，成日想食嘢，係因為自我

原帖由 Silvia3399 於 16-08-02 發表
其實大家有冇諗過，成日想食嘢，係因為自我本身營養唔夠，所以大腦成日叫你食嘢，但根本就唔係肚餓! ...

係心引黎，根本營養師開既餐，已經有足夠營養，但意志唔夠堅定既時間，就想食野。

其實我都有試過幾次，想食野就勁食無糖糖，食到個口腔捐曬先識停。

當知道自己發癲，會同師講，等師引導番我，甘我算乖學生既，自己調整番心情，就唔會想偷野食。

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1239^#

發表於 16-8-2 18:56 |只看該作者

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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1240^#

發表於 16-8-2 20:15 |只看該作者

Silvia3399 發表於 16-8-2 18:56
其實我都已減肥，好輕鬆減掉30磅，而且唔需跟餐單，一定要飽肚，我自己都估唔到的事做到了！ ...

咁你係點減架？

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