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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 美容扮靚› 開始見米施洛營養師減肥, 入來鼓勵下

美容扮靚今日: 13|主題: 138095

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樓主: SasaPig

開始見米施洛營養師減肥, 入來鼓勵下 [複製鏈接]

60 616263 64...133

vanlala

洋房

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發表於 10-3-7 16:08 |只看該作者

原帖由 Ansonrubby 於 6/3/2010 18:14 發表
siumingisu:
我月尾到4個月啦, 現都未減到20lbs, 所以你唔算差啦！今日遇見個好久沒見的friend, 佢好好人，話我瘦左好多，好fit呀
我自我安慰：以中女而言，12x lbs都唔錯啦，已經可穿M size, 減唔到target: 117 lbs就 ...

我既 target 都係 117 呀!!!
不過有排都未到.....
而家開始左 15days，先減左 3.7lbs

20/02(SD01)：139.6
22/03(SD30)：132.3 [-7.3]

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vanlala

洋房

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發表於 10-3-7 16:08 |只看該作者

原帖由 danzlover 於 5/3/2010 22:37 發表
我試過在家matrching, 好難先有足夠既heart beat...在家可以做d 咩exercise? 我又冇stepper...

另外大家知唔知邊度有測脂榜賣 ?
thank^^

我用緊 OTO 既測脂磅，可以測埋水份%

20/02(SD01)：139.6
22/03(SD30)：132.3 [-7.3]

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vanlala

洋房

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發表於 10-3-7 16:10 |只看該作者

原帖由 chan123 於 6/3/2010 21:17 發表

Ansonrubby
你都唔錯呀!可以著到M size, 只要堅持, 117 lbs 指日可待...!

我雖然就快4個半月,已減咗30lbs,但係我著M-L size, 可能我係腰圓背厚嗰隻喇! 但係聽到D朋友讚瘦咗,fit咗,...就會沾沾自喜嫁啦!!he he.... ...

我都替你覺得開心啊!!
希望我都可以達到目標!!

20/02(SD01)：139.6
22/03(SD30)：132.3 [-7.3]

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vanlala

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發表於 10-3-7 16:10 |只看該作者

原帖由 ABCD媽咪 於 7/3/2010 00:21 發表

我也勁想12X
不過我由19X減到13X...我已心足...現在14X
近月個磅已唔係好識郁...比起初期...真係有難度
希望有D方法...可再郁下個磅

19X-->14X 已經好好好犀利!!
你用左幾多個月呀?

20/02(SD01)：139.6
22/03(SD30)：132.3 [-7.3]

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vanlala

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發表於 10-3-7 16:13 |只看該作者

原帖由 lena830 於 7/3/2010 14:11 發表
我又想減肥阿！有沒有SIS可以介紹，or any discount?

當然可以~

上星期我營養師話有75折coupon，
我聽日再會上去，幫你問下丫!

20/02(SD01)：139.6
22/03(SD30)：132.3 [-7.3]

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vanlala

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發表於 10-3-7 16:15 |只看該作者

原帖由 pata 於 7/3/2010 14:48 發表
今日開始我的 M1417餐單啦..........
d SD可以自己選擇嗎? 午餐食左個SD(MM104)粥....食左好瓜(可能淡口啦)要加油啦

我上次營養師係比張紙我自己剔要邊款，
之前第一次就係佢揀既~ =)

20/02(SD01)：139.6
22/03(SD30)：132.3 [-7.3]

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Ansonrubby

大宅

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發表於 10-3-8 11:10 |只看該作者

哈哈！好多謝咁多人鼓勵我呀！

可能就快減完而進入監控期，又未達標，所以個人好緊張，愈想減又愈落唔到磅，個沙律餐仲搞到我成個謝晒tim,真係唔挨得餓架！

個補血餐係：
早餐:1milk, 1 bread, 1 egg
午餐：2穀3肉1 veg.
晚餐：6肉=1塊8oz牛排+ 1 veg.
全日2 friuts

做幾mins. 的marching已好倦la，我在中間會舒緩下，做提膝沒咁高的marching，但就鋤埋手、舉手之類，即係上身都動，可增加heart rate, 條氣順返又做返marching，有時中間轉踏椅子都得，總之keep住唔停咁做25-35mins.

ABCD媽咪：
你好叻呀！減到咁多，又算快wor,你又好識整食極唔肥的餐，實好快到達target架啦！減下停下，我估好正常，至衰我自己省錢開左個細plan,追到CC下！
Pls check PM.

原帖由 vanlala 於 10-3-7 16:15 發表

我上次營養師係比張紙我自己剔要邊款，
之前第一次就係佢揀既~ =)

[ 本帖最後由 Ansonrubby 於 10-3-8 13:38 編輯 ]

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Ansonrubby

大宅

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發表於 10-3-8 11:19 |只看該作者

我自我安慰: 又唔係做明星，又嫁左lor, 12x lbs都算是個fit fit地 ge C奶仔啦！

我屬中骨。
我一減磅，最明顯是tummy同背，tummy & hip, 腰都瘦到，現穿3碼褲有找，如果他日著得返2碼就真係要食buffet慶祝啦！hoho...現打算拿上季的4碼褲去改，仲好新淨，個sales好熟，話改得！
背就一瘦就薄左，bra都細左個size

著衫舒服好多，所以過年前我膽粗粗買了件M 碼的中長羽絨，迫自己至少keep到下年過埋年凍完先好返漲！

小腿都有瘦左，今個summer唔洗日日著legging遮甲組腳啦！可以斯斯文文咁著one-piece裙。

原帖由 chan123 於 10-3-6 21:17 發表

Ansonrubby
你都唔錯呀!可以著到M size, 只要堅持, 117 lbs 指日可待...!

我雖然就快4個半月,已減咗30lbs,但係我著M-L size, 可能我係腰圓背厚嗰隻喇! 但係聽到D朋友讚瘦咗,fit咗,...就會沾沾自喜嫁啦!!he he.... ...

[ 本帖最後由 Ansonrubby 於 10-3-8 11:30 編輯 ]

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ABCD媽咪

伯爵府

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好媽媽勳章

1229^#

發表於 10-3-8 18:53 |只看該作者

原帖由 vanlala 於 10-3-7 16:10 發表

19X-->14X 已經好好好犀利!!
你用左幾多個月呀?

8個月了

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ABCD媽咪

伯爵府

積分: 16016

好媽媽勳章

1230^#

發表於 10-3-8 18:54 |只看該作者

原帖由 Ansonrubby 於 10-3-8 11:19 發表
我自我安慰: 又唔係做明星，又嫁左lor, 12x lbs都算是個fit fit地 ge C奶仔啦！
我屬中骨。
我一減磅，最明顯是tummy同背，tummy & hip, 腰都瘦到，現穿3碼褲有找，如果他日著得返2碼就真係要食buffet慶祝啦！hoho ...

wow....快架啦...你下個月就穿到2碼...放心

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vanlala

洋房

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1231^#

發表於 10-3-8 21:11 |只看該作者

原帖由 Ansonrubby 於 8/3/2010 11:19 發表
我自我安慰: 又唔係做明星，又嫁左lor, 12x lbs都算是個fit fit地 ge C奶仔啦！
我屬中骨。
我一減磅，最明顯是tummy同背，tummy & hip, 腰都瘦到，現穿3碼褲有找，如果他日著得返2碼就真係要食buffet慶祝啦！hoho ...

好感受到你既興奮!! 嘻~~

20/02(SD01)：139.6
22/03(SD30)：132.3 [-7.3]

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vanlala

洋房

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發表於 10-3-8 22:30 |只看該作者

我今日第 16日，上磅 134.8~
已經減左 4.8磅，營養師話唔錯... =)

繼續努力!!

20/02(SD01)：139.6
22/03(SD30)：132.3 [-7.3]

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chan123

別墅

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1233^#

發表於 10-3-8 22:35 |只看該作者

原帖由 ABCD媽咪 於 10-3-8 18:53 發表

8個月了

ABCD媽咪,
wor!你真係好有耐力...!比我可能已經半途而費啦!!!

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chan123

別墅

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1234^#

發表於 10-3-8 22:53 |只看該作者

原帖由 Ansonrubby 於 10-3-8 11:19 發表
我自我安慰: 又唔係做明星，又嫁左lor, 12x lbs都算是個fit fit地 ge C奶仔啦！
我屬中骨。
我一減磅，最明顯是tummy同背，tummy & hip, 腰都瘦到，現穿3碼褲有找，如果他日著得返2碼就真係要食buffet慶祝啦！hoho ...

我都有同感, 其實以我哋生過小朋友,12xlbs, 真係唔錯ga! 不過減咗咁多,一定要做番D firming ge運動...!

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Ansonrubby

大宅

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發表於 10-3-9 08:00 |只看該作者

Chan123:
同意呀！近期，我都做返多些運動，又真係修得好些！其實，我一向只做1-3日, 25-30 mins EX,都減到算係咁啦！

ABCD媽咪：
好勁呀你！好有恆心，不易啊！
我好似減上癮咁，好驚之後唔知點keep.

Vanlala:
你都好叻呀！咁快落咁多磅，但下個月當你身體適應左，又會減得慢些，加油！