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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 興趣嗜好› 教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第二回合 ...

興趣嗜好今日: 3|主題: 124524

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樓主: goddamnit

教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第二回合 [複製鏈接]

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發表於 15-5-9 18:45 |只看該作者

talkative 發表於 15-5-9 18:40
豬

應該會整到人都癲

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 15-5-9 19:22 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食 ...

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發表於 15-5-9 19:30 |只看該作者

Baby_Mum09 發表於 15-5-9 19:22
教主，救我
我一路睇，好似明你哋講咩，但我都係唔知自己要食咩，同埋你哋係咪無跳jm啦？咩係mmx? ...

聽你既講法.... 你應該係自己煮做左 food log 先 . 每次煮都磅過先煮... 冇錯,係好麻煩 ,因為會獨立煮一份出黎 (我煮飯係煮兩次既..)
但係 ,首先計左個基本數 ,然後至可以決定方向. (唔計冇人會知你食緊乜,包括你自己.)

因為唔知你到底唔郁 ,會唔會係另一種方向.
就係食得太少,而唔係食得太多

哩樣野我成日見.

成日亂UP 28 ..
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發表於 15-5-9 19:41 |只看該作者

Baby_Mum09 發表於 15-5-9 19:22
教主，救我
我一路睇，好似明你哋講咩，但我都係唔知自己要食咩，同埋你哋係咪無跳jm啦？咩係mmx? ...

另外 ,就算你唔知件野係幾多卡路里,你磅完可以問我 ,我可以試下答..但係磅同埋記哩個步驟 ,你一定要自己黎.
太多人都以為自己夠 ,覺得自己飽..

talkactive 同埋 aki 都係記完之後自己至知乜事..
第一步一定要行.
而且 ,重點係 ,要玩咁既食法,唔記低玩唔倒...

最後 ,饅頭要量麵粉重量.. 而唔係隻野重量.
咁會比較準..

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發表於 15-5-9 19:52 |只看該作者

引用：教主，救我我一路睇，好似明你哋講咩，但我

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發表於 15-5-9 20:16 |只看該作者

引用：Quote:Baby_Mum09+發表於+15-5-9+19:22+教

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發表於 15-5-9 20:19 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+Baby_Mum09+於+15-05-09+發表

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發表於 15-5-9 20:28 |只看該作者

本帖最後由 goddamnit 於 15-5-9 20:28 編輯

Baby_Mum09 發表於 15-5-9 20:16
饅頭我有計，my fitness 咁set啱唔啱？
我多數都食夠尼個卡路里，唔知點解唔落磅
咁我應唔應開始低碳？定再 ...

哩一個表意思等於零
我完全睇唔倒你食過乜,有乜成份 ,百分比係幾多 ..

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發表於 15-5-9 20:29 |只看該作者

Baby_Mum09 發表於 15-5-9 20:19
我有買食物磅，不過應該磅生嘅重量定熟？
同埋myfitness 入面有太多選，我成日都唔知應該揀邊隻
我上次想搵 ...

未煮就磅生 ,可以磅生既都磅生唔知邊個準就睇我簽名檔..

以美國USDA 作準,冇就搵澳洲,冇就搵台灣,都冇就搵香港
都冇就最好唔好放入口...

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發表於 15-5-9 20:31 |只看該作者

本帖最後由 goddamnit 於 15-5-9 20:31 編輯

Baby_Mum09 發表於 15-5-9 20:19
我有買食物磅，不過應該磅生嘅重量定熟？
同埋myfitness 入面有太多選，我成日都唔知應該揀邊隻
我上次想搵 ...

唔怕講... 我而家都整理緊資料
但係份資料唔會完全公開.. 到時到侯我會講詳情..
因為好多工夫做 ,我唔想俾人任用

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發表於 15-5-9 20:37 |只看該作者

本帖最後由 goddamnit 於 15-5-9 20:37 編輯

Baby_Mum09 發表於 15-5-9 20:19
我有買食物磅，不過應該磅生嘅重量定熟？
同埋myfitness 入面有太多選，我成日都唔知應該揀邊隻
我上次想搵 ...

另外生雞脾 ,keyword chicken leg skin removed raw

http://ndb.nal.usda.gov/ndb/foods/show/874?fgcd=&manu=&lfacet=&format=&count=&max=35&offset=&sort=&qlookup=chicken+leg+skin+removed+raw

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發表於 15-5-9 20:43 |只看該作者

引用：+本帖最後由+goddamnit+於+15-5-9+20:37+編

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發表於 15-5-9 20:51 |只看該作者

Baby_Mum09 發表於 15-5-9 20:43
咁我係咪尼度睇咗再係myfitness 入面揀返最貼近嘅尼記錄？

請問鷄扒英文應該叫咩？

雞扒係雞上脾你可以用番雞脾

你如果係處女座,你可以自己入一次資料既都...
我係處女座,我會咁做

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發表於 15-5-9 20:53 |只看該作者

就只係一樣豬... 我唸都70-80個item ....

我決定整左個表先.. 食到先入..
要而家入唒我一定冇心機 ...

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發表於 15-5-9 21:01 |只看該作者

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本帖最後由 goddamnit 於 15-5-9 21:18 編輯

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發表於 15-5-9 21:14 |只看該作者

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發表於 15-5-9 21:15 |只看該作者

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發表於 15-5-9 21:16 |只看該作者

引用：Quote:Baby_Mum09+發表於+15-5-9+20:43+咁

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發表於 15-5-9 21:20 |只看該作者

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今日破晒

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發表於 15-5-9 21:20 |只看該作者

引用：唔知點解我個版面同教主唔一樣，應該點set?

原帖由 Baby_Mum09 於 15-05-09 發表
唔知點解我個版面同教主唔一樣，應該點set?

我用 web 版
佢仲有營養成份既，你 po 埋

咁你可以開始學下點入資料了

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