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michellewmwong


子爵府

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1241#
發表於 15-5-20 16:11 |只看該作者
talkative 發表於 15-5-20 16:07
165

嘩! 其實你真係好瘦! 羡慕妒忌中!
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magiee


侯爵府

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1242#
發表於 15-5-20 16:13 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+kin818kin+於+15-05-20+發表

原帖由 talkative 於 15-05-20 發表
銀雪魚扒

三文魚扒
我都成日食

點評

talkative    發表於 15-5-20 16:19
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michellewmwong


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1243#
發表於 15-5-20 16:15 |只看該作者
magiee 發表於 15-5-20 16:10
我...172

嘩! 你好高, 好羡慕呀! 但係49KG對你來說太輕了吧! BMI只有16.5!

點評

talkative    發表於 15-5-20 16:53
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ABCFamily123


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1244#
發表於 15-5-20 16:19 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 michellewmwong 於 15-05-20

原帖由 talkative 於 15-05-20 發表
165
你高我好多但只係比我重小小。

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ABCFamily123


大宅

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1245#
發表於 15-5-20 16:22 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第三回合

今日會去gym,所以食多小小碳，真係好快肚餓。
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kin818kin


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2024年龍年勳章 開心吸收勳章


1246#
發表於 15-5-20 16:24 |只看該作者
talkative 發表於 15-5-20 16:07
銀雪魚扒

三文魚扒
食魚可能好快肚餓
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kin818kin


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1247#
發表於 15-5-20 16:26 |只看該作者
magiee 發表於 15-5-20 16:13
我都成日食
點煮?

煎?

帶返公司好難翻熱
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goddamnit


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1248#
發表於 15-5-20 16:28 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+goddamnit+於+15-05-20+發表

原帖由 talkative 於 15-05-20 發表
我見到龍脷柳幾靚
要買咸水，淡水係鯰魚
成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣
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tingting2


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1249#
發表於 15-5-20 16:29 |只看該作者
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
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goddamnit


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1250#
發表於 15-5-20 16:39 |只看該作者

引用：其實，減肥可以好簡單及好平（我唔得）我老

原帖由 tingting2 於 15-05-20 發表
其實，減肥可以好簡單及好平（我唔得）
我老公，一個月減了20磅，由198減到174磅
佢隔晚食麥皮（百佳牌廿幾 ...
一個月減 20 磅，即係一星期五磅
已經超過建議值

除非佢 bmi 極高，否則餓瘦機會好大
結果係殺錯良民，即係肌肉

其實，哩個 post 真係唔係重點講減肥
成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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1251#
發表於 15-5-20 16:41 |只看該作者

引用：其實，減肥可以好簡單及好平（我唔得）我老

原帖由 tingting2 於 15-05-20 發表
其實，減肥可以好簡單及好平（我唔得）
我老公，一個月減了20磅，由198減到174磅
佢隔晚食麥皮（百佳牌廿幾 ...
而且你講既方法，絕對唔關紅米事 ...

如果 bmi 唔高，你講既方式唔 work
因為身體會拒絕跌磅。

另外，跌磅其次，要磨脂肪又係另一回事黎
成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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goddamnit


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1252#
發表於 15-5-20 16:42 |只看該作者

引用：Quote:talkative+發表於+15-5-20+16:07+銀

原帖由 kin818kin 於 15-05-20 發表
食魚可能好快肚餓
你唔俾碳水攪事就唔會。
成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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magiee


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1253#
發表於 15-5-20 16:42 |只看該作者

引用：Quote:magiee+發表於+15-5-20+16:10+我...1

原帖由 michellewmwong 於 15-05-20 發表
嘩! 你好高, 好羡慕呀! 但係49KG對你來說太輕了吧! BMI只有16.5!
我又無計過喎！但唔一定架！我高得黎都好大隻
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goddamnit


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1254#
發表於 15-5-20 16:43 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第三回合

明明唔肚餓，又有排唔到數 ...
搵啲野食先 ...

已經咬左 40g 杏仁
成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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goddamnit


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1255#
發表於 15-5-20 16:44 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+michellewmwong+於+15-05-20+

原帖由 magiee 於 15-05-20 發表
我又無計過喎！但唔一定架！我高得黎都好大隻
我冇計你 bmi
但如果高，又 bmi 低，但又比較圓

需要加食量同運動量 ...
因為肌肉率差

咁係要增重減脂
成日亂UP 28 ..
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talkative


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1256#
發表於 15-5-20 16:53 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+michellewmwong+於+15-05-20+

提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
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1257#
發表於 15-5-20 16:54 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+talkative+於+15-05-20+發表

提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
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小草王道


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1258#
發表於 15-5-20 16:59 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+小草王道+於+15-05-20+發表咁

原帖由 magiee 於 15-05-20 發表
咁做人應該有要求
唔比減，食肥返20磅先才黎過啦
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michellewmwong


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1259#
發表於 15-5-20 16:59 |只看該作者
goddamnit 發表於 15-5-20 16:41
而且你講既方法，絕對唔關紅米事 ...

如果 bmi 唔高，你講既方式唔 work

減脂真係好難, BMI21, FAT 30.1%, 係咪要低碳才有用呢!
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小草王道


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1260#
發表於 15-5-20 17:00 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+michellewmwong+於+15-05-20+

原帖由 magiee 於 15-05-20 發表
我又無計過喎！但唔一定架！我高得黎都好大隻
我同你一樣高，但180磅
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