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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 興趣嗜好› 教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第四回合 ...

興趣嗜好今日: 0|主題: 124529

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樓主: goddamnit

教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第四回合 [複製鏈接]

61 626364 65...101

AKI_hisashi

男爵府

積分: 6101

1241^#

發表於 15-5-27 01:09 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+AKI_hisashi+於+15-05-27+發

原帖由 goddamnit 於 15-05-27 發表
我想試一個月睇下會點
食低碳但唔限量

代謝提升左唔會有太多轉變，最肥係d 調味料如果只係繼續eat clean 應該冇大影響

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goddamnit

珍珠宮

積分: 47899

1242^#

發表於 15-5-27 01:16 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+goddamnit+於+15-05-27+發表

原帖由 AKI_hisashi 於 15-05-27 發表
代謝提升左唔會有太多轉變，最肥係d 調味料如果只係繼續eat clean 應該冇大影響

...

我係唸緊試下食到好誇張
一日三千左右

純粹實驗 ...

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣

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ABCFamily123

大宅

積分: 3280

1243^#

發表於 15-5-27 01:30 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+goddamnit+於+15-05-27+發表

原帖由 talkative 於 15-05-27 發表
今日係我呢廿年食最多既一日，又係做運動最多既一日

攰了，瞓了，晚安

教主話3500都唔驚啦！放心食

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goddamnit

珍珠宮

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1244^#

發表於 15-5-27 04:04 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+talkative+於+15-05-27+發表

原帖由 ABCFamily123 於 15-05-27 發表
教主話3500都唔驚啦！放心食

我唔怕係因為覺得易減

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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goddamnit

珍珠宮

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發表於 15-5-27 05:26 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第四回合

早，五點半

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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talkative

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發表於 15-5-27 06:13 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+talkative+於+15-05-27+發表

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talkative

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發表於 15-5-27 06:15 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+ABCFamily123+於+15-05-27+發

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talkative

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發表於 15-5-27 06:16 |只看該作者

引用：早，五點半 +

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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goddamnit

珍珠宮

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發表於 15-5-27 06:17 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+ABCFamily123+於+15-05-27+發

原帖由 talkative 於 15-05-27 發表
我只係食咗1400咋，都已嗌救命咁滯，點食3500

我都係得個講，唸唔倒點食 3500
仲要日日食 ..

點評

talkative

發表於 15-5-27 06:21

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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goddamnit

珍珠宮

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發表於 15-5-27 06:19 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+goddamnit+於+15-05-27+發表

原帖由 talkative 於 15-05-27 發表
我地減到死死下，你竟然咁講

咁 ...咁講
我想試下有意識咁彈番上去又係唔係咁易，響碳水化合物唔多既情況下

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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goddamnit

珍珠宮

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發表於 15-5-27 06:20 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+goddamnit+於+15-05-27+發表

原帖由 talkative 於 15-05-27 發表
原本想車對仔女返學，點知我呢區勁大雨

我哩邊未落，希望回程前唔落啦

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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goddamnit

珍珠宮

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發表於 15-5-27 06:36 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第四回合

好多人減肥時，都好有意識將正餐食少啲

問題就響哩度，只係正餐有意識，真係雷既冇 ...

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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小草王道

珍珠宮

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1253^#

發表於 15-5-27 07:30 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+小草王道+於+15-05-26+發表唔

原帖由 ABCFamily123 於 15-05-26 發表
教主都講過澱粉係冇罪嘅。只係精制澱粉（白飯，粥，米粉，河粉⋯⋯）會另胰島素急升急降，急降時就肚餓，另 ...

我知道精製澱粉類會令人易肚餓。

但無諗過會影響到咁多野

放心放心我問得都會慢慢介，

點評

talkative

發表於 15-5-27 07:59

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小草王道

珍珠宮

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1254^#

發表於 15-5-27 07:31 |只看該作者

引用：好多人減肥時，都好有意識將正餐食少啲問題

原帖由 goddamnit 於 15-05-27 發表
好多人減肥時，都好有意識將正餐食少啲

問題就響哩度，只係正餐有意識，真係雷既冇 ...

你既意思係d人會多左食小食？

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小草王道

珍珠宮

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1255^#

發表於 15-5-27 07:33 |只看該作者

引用：Quote:小草王道+發表於+15-5-26+21:47+唔算

原帖由 goddamnit 於 15-05-26 發表
唔會爆炸,想食就食

慢慢來，慢慢介

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goddamnit

珍珠宮

積分: 47899

1256^#

發表於 15-5-27 07:38 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+goddamnit+於+15-05-27+發表

原帖由 小草王道 於 15-05-27 發表
你既意思係d人會多左食小食？

係，最怕係冇意識
即係 mindless eating

我好強調放入口之前唸一唸係咁解
響可能既情況之下，盡量揀最好既質素黎食

我係有意識地偏離以前既主題，唔講運動，講飲食
你可以唔運動，但唔可以唔食

不過應該點食？其實好有趣
有趣到我將個 program 愈改愈專門 ... (又不務正業)

而家睇緊一本書，甚至連 calories in calories out 都挑釁緊

唔話得佢錯。運動到死都唔見得減倒
有人跑量夠圍繞三個圈地球都減唔倒 ..