吹水玩樂

時事理財

由家出發

媽媽天地

育兒教養

情報分享

意見反饋

聯絡管理員

Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 美容扮靚› 終於決心跟米施洛營養師減肥！

美容扮靚今日: 5|主題: 138223

發帖

跳至頁

樓主: kitkit323

終於決心跟米施洛營養師減肥！

61 626364 65...95

積分: 2143

1241^#

發表於 16-8-2 22:26 |只看該作者

PIGPIG朱發表於 16-8-2 12:46
甘洗唔洗cut餐？

暫時無話要cut

私人傳訊

積分: 2143

1242^#

發表於 16-8-2 22:27 |只看該作者

2/8/16 Tue 158th day
早餐：低脂奶1杯+方包2塊
午餐：白飯2/3碗+纖房菜(杏鮑菇杞子雞)+烚油麥菜+橙1個
下午茶：燕麥條1條
晚餐：冬瓜粒雲耳粟米筍湯芋絲(7扎)豬肉30g+西瓜1片

*Jello無糖啫喱粉整既啫喱都幾好味！1/2杯先係10卡！我見Market Place個網有賣，不過得1隻raspberry味

私人傳訊

積分: 2645

1243^#

發表於 16-8-2 22:38 |只看該作者

Silvia3399 發表於 16-8-2 15:05
其實大家有冇諗過，成日想食嘢，係因為自我本身營養唔夠，所以大腦成日叫你食嘢，但根本就唔係肚餓! ...

我之前都係成日會餓
但其實唔係真係需要食
食d高纖低gi 既會好好多
同埋慣左份量真係唔會餓

私人傳訊

積分: 49674

1244^#

發表於 16-8-2 22:51 |只看該作者

引用：Quote:PIGPIG朱+發表於+16-8-2+12:46+甘洗

原帖由 kitkit323 於 16-08-02 發表
暫時無話要cut

喔喔

私人傳訊

積分: 2143

1245^#

發表於 16-8-3 22:23 |只看該作者

3/8/16 Wed 159th day
早餐：低脂奶1杯+蕃薯150g
午餐：壽司8件(燒三文魚X6+北寄貝X2)+烚粟米筍
晚餐：烤雞凱撒沙律+粟米1杯+Coke Zero

*隻澳洲蕃薯幾好食喎～好香甜

私人傳訊

積分: 34

1246^#

發表於 16-8-3 23:23 |只看該作者

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

私人傳訊

積分: 1668

1247^#

發表於 16-8-3 23:38 |只看該作者

Silvia3399 發表於 16-8-3 23:23
回覆 lamlam2ling 的帖子

其實我join咗program, 做適合的運動，重新學習飲食(一定要飽肚)，加啲營養補充品 ...

Join 啲咩 program? 教識左咩？可唔可以分享

私人傳訊

積分: 1668

1248^#

發表於 16-8-3 23:45 |只看該作者

嘩。。。你地個個都咁高，好羨慕

私人傳訊

積分: 49674

1249^#

發表於 16-8-4 02:59 |只看該作者

引用：嘩。。。+你地個個都咁高，+好羨慕

原帖由 Piggy999 於 16-08-03 發表
嘩。。。你地個個都咁高，好羨慕

其實呢。高唔係甘著數架。一過肥就變大山婆

私人傳訊

積分: 8181

1250^#

發表於 16-8-4 09:16 |只看該作者

PIGPIG朱發表於 16-8-4 02:59
其實呢。高唔係甘著數架。一過肥就變大山婆

高肥好過矮肥吖, 我158cm, 肥起上黎變左個波

私人傳訊

積分: 8181

1251^#

發表於 16-8-4 09:17 |只看該作者

Silvia3399 發表於 16-8-3 23:23
回覆 lamlam2ling 的帖子

其實我join咗program, 做適合的運動，重新學習飲食(一定要飽肚)，加啲營養補充品 ...

咁即係點減啫? 咩program?咩營養補充品?

私人傳訊

積分: 49674

1252^#

發表於 16-8-4 13:46 |只看該作者

引用：Quote:PIGPIG朱+發表於+16-8-4+02:59+其實

原帖由 lamlam2ling 於 16-08-04 發表
高肥好過矮肥吖, 我158cm, 肥起上黎變左個波

甘既咩

私人傳訊

積分: 2143

1253^#

發表於 16-8-4 22:36 |只看該作者

4/8/16 Thur 160th day (見營養師)
體重：148.5>147.8 (減0.7磅，累積減30磅)
早餐：脫脂奶1杯+方包(細)2塊
午餐：板燒雞腿包(走醬)+coke zero
下午茶：粟米1杯
晚餐：冬瓜雲耳粟米筍西芹湯芋絲7扎雞脾肉80g+西瓜1杯

私人傳訊

積分: 1467

1254^#

發表於 16-8-4 23:33 |只看該作者

引用：4/8/16 Thur 160th day (見營養師)體重：14

原帖由 kitkit323 於 16-08-04 發表
4/8/16 Thur 160th day (見營養師)
體重：148.5>147.8 (減0.7磅，累積減30磅)
早餐：脫脂奶1杯+方包(細)2塊 ...

板燒雞腿包？肉？谷

私人傳訊

積分: 573

1255^#

發表於 16-8-4 23:52 |只看該作者

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

私人傳訊

積分: 2645

1256^#

發表於 16-8-5 00:51 |只看該作者

Silvia3399 發表於 16-8-3 23:23
回覆 lamlam2ling 的帖子

其實我join咗program, 做適合的運動，重新學習飲食(一定要飽肚)，加啲營養補充品 ...

減左廿磅我開始有肥胖紋請問你有無甘既問題呀

私人傳訊

積分: 809

1257^#

發表於 16-8-5 09:19 |只看該作者

kitkit323 發表於 16-8-4 22:36
4/8/16 Thur 160th day (見營養師)
體重：148.5>147.8 (減0.7磅，累積減30磅)
早餐：脫脂奶1杯+方包(細)2塊 ...

kit 減咗30磅啦恭喜恭喜

私人傳訊

積分: 1668

1258^#

發表於 16-8-5 22:15 |只看該作者

lamlam2ling 發表於 16-8-4 09:16
高肥好過矮肥吖, 我158cm, 肥起上黎變左個波

絕對認同，未減前我直頭覺得我矮又肥，好似小肥豬咁

點評

發表於 16-8-6 02:46

私人傳訊

積分: 1668

1259^#

發表於 16-8-5 22:23 |只看該作者

caring_child 發表於 16-8-5 00:51
減左廿磅我開始有肥胖紋請問你有無甘既問題呀

無喎， c話咁少應該無，你減緊果時有無揸番多啲 lotion

私人傳訊

積分: 1668

1260^#

發表於 16-8-5 22:25 |只看該作者

kitkit323 發表於 16-8-4 22:36
4/8/16 Thur 160th day (見營養師)
體重：148.5>147.8 (減0.7磅，累積減30磅)
早餐：脫脂奶1杯+方包(細)2塊 ...

我都恭喜你減到30磅
點解食7扎芋絲咁少？

私人傳訊

61 626364 65...95

跳至頁

上一主題 • 下一主題

聯絡管理員廣告查詢使用條款免責聲明使用意見

Copyright © 2026 Baby-Kingdom.com Limited. | Privacy Policy