美容扮靚 今日: 10 | 主題: 138097

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發表於 10-3-11 07:34 |只看該作者

我都係同自己講：今次是終極減肥，日後要keep住。
今次有多些信心，因為唔係纖體或代餐，而係學識點食野，同習慣做運動。加上，13X好幾年，已經唔記得fit的感覺，到去年升到14x，簡直唔想見人，近日減到十來磅，已有人讚。

年年過年比人話fat左wor...
hb個表妹當年未生仔，仲cheap到問我做咩咁耐未修身，我好想搵粗口鬧佢！

我hb果邊個個auntie油浸唔肥，有些應要增肥tim,一有家族聚我會就好大壓力

原帖由 chan123 於 10-3-10 21:01 發表

係呀! 人好得意,每次都話食埋呢餐先減啦!
當身體出現問題時,就唔到你唔下定決心嫁啦!
我都話比自己聽,今次係我呢生人最後一次減肥,唔可以比自己反彈...! ...

[ 本帖最後由 Ansonrubby 於 10-3-11 07:36 編輯 ]

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1243^#

發表於 10-3-11 07:41 |只看該作者

ABCD媽咪：
如果真係去到11X，仲有小小肉地，好正ga！
明星果d 10X，成排骨咁，真身唔好睇架！

這兩天我吃了竽絲餐同1290，唔知why反而升左1 lbs , 所以今早好沒mood.

唔知係咪吃多了生果呢！

siumingisu,
哇！你才畢業？咁細果乍！

原帖由 ABCD媽咪 於 10-3-10 22:47 發表

佢SET我的TARGET就11X
我自己希望13X係底線
12X就超開心

[ 本帖最後由 Ansonrubby 於 10-3-11 07:45 編輯 ]

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好媽媽勳章

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發表於 10-3-11 07:59 |只看該作者

原帖由 siumingisu 於 10-3-10 23:03 發表

我減係為左畢業出黎搵工。不過我都有一部份原因係為健康。因為我出黎做野之後，屋企個擔子就pass比我啦，如果到時真係因為肥而病左要屋企人照顧，就唔好啦！我目標係12X，我係大骨，所以11x就無可能啦！

今日好凍，已經唔係好想做 ...

我禽日去左迪迪尼..做足全日運動
哈哈

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好媽媽勳章

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發表於 10-3-11 08:01 |只看該作者

原帖由 Ansonrubby 於 10-3-11 07:41 發表
ABCD媽咪：
如果真係去到11X，仲有小小肉地，好正ga！
明星果d 10X，成排骨咁，真身唔好睇架！
這兩天我吃了竽絲餐同1290，唔知why反而升左1 lbs , 所以今早好沒mood. 唔知係咪吃多了生果呢！

siumingisu,
哇！你才畢業？咁 ...

我12x果時...已經無乜肉...
可能我骨重...讀書時人地估我100
實際上我已120
我也好想11x.,,,哈哈
不可能任務

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siumingisu

民房

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發表於 10-3-11 12:10 |只看該作者

原帖由 Ansonrubby 於 10-3-11 07:34 發表
我都係同自己講：今次是終極減肥，日後要keep住。
今次有多些信心，因為唔係纖體或代餐，而係學識點食野，同習慣做運動。加上，13X好幾年，已經唔記得fit的感覺，到去年升到14x，簡直唔想見人，近日減到十來磅，已有人讚。
年年 ...

今年都係廿幾年以黎，第一次無肥過o既新年，所以我都係無過肥年嫁~~
我有個fd好奈無見，前幾日佢一見到我時，問我係唔係瘦左，我答佢唔係~~因為我想等佢下次見到我個時，唔好用疑問句講，要佢用肯定句，甚至驚嘆句話我瘦左，我先會認(雖然好似好無聊，但我相信個時會更開心)

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siumingisu

民房

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發表於 10-3-11 12:13 |只看該作者

原帖由 Ansonrubby 於 10-3-11 07:41 發表
ABCD媽咪：
如果真係去到11X，仲有小小肉地，好正ga！
明星果d 10X，成排骨咁，真身唔好睇架！
這兩天我吃了竽絲餐同1290，唔知why反而升左1 lbs , 所以今早好沒mood. 唔知係咪吃多了生果呢！

siumingisu,
哇！你才畢業？咁 ...

Ansonrubby:
對於畢業生黎講，都唔細啦。已經係一碗涼茶啦，再過一年就同譚詠麟同年，放任左咁多年，係時後要還啦！

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發表於 10-3-11 13:41 |只看該作者

你就好啦！我要瘦到10X先算fit ga, 11X只係唔fat乍。我面圓，肥些少就似個波.

原帖由 ABCD媽咪 於 10-3-11 08:01 發表

我12x果時...已經無乜肉...
可能我骨重...讀書時人地估我100
實際上我已120
我也好想11x.,,,哈哈
不可能任務

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april48

子爵府

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發表於 10-3-11 14:13 |只看該作者

反而有時下午茶食番一份梳打餅,夜晚可以唔洗食禁多野

原帖由 vanlala 於 10-3-7 16:05 發表

無下午茶架，我從來都未試過有下午茶.... -__-
試過食唔夠穀，營養師叫我tea time食包梳打餅囉~

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發表於 10-3-11 15:06 |只看該作者

原帖由 siumingisu 於 10-3-11 12:10 發表

今年都係廿幾年以黎，第一次無肥過o既新年，所以我都係無過肥年嫁~~
我有個fd好奈無見，前幾日佢一見到我時，問我係唔係瘦左，我答佢唔係~~因為我想等佢下次見到我個時，唔好用疑問句講，要佢用肯定句，甚至驚嘆句話我瘦左，我先會認 ...

GOOD!!...O甘你要加油
下次驚艷下你班朋友

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vanlala

洋房

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1251^#

發表於 10-3-11 21:59 |只看該作者

我今日再上 MSL，隔左 3日，只減到 0.6磅，營養師好似好唔滿意咁...

黎緊要食 2日 LM 餐，份量少到呢...

早：1奶 1穀 1肉 1脂
午：1穀 1肉 1菜 1果 1脂
晚：1穀 1肉 1菜 1果 1脂

全部都係 1份!!
睇到已經想暈..... -___-"

20/02(SD01)：139.6
22/03(SD30)：132.3 [-7.3]

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luckybabymama

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1252^#

發表於 10-3-11 22:15 |只看該作者

原帖由 ABCD媽咪 於 10-3-11 08:01 發表

我12x果時...已經無乜肉...
可能我骨重...讀書時人地估我100
實際上我已120
我也好想11x.,,,哈哈
不可能任務

ABCD媽咪:我覺得妳都好叻呀,減左甘多,我反而覺得KEEP比較困難,因為我已經重返5-6磅都唔知點算。我怕又要JOIN反米記再減番,如果我有妳D成績甘好已經好開心啦...妳得閒比D心得我地呀

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發表於 10-3-12 08:01 |只看該作者

唉！原來昨天重左又係因積水，我都覺奇怪架啦，食咁少，沒理由不輕。
我上米記前開始多vv,不過，要今早才輕返1磅lor，昨天比個磅數差d嚇死！
不過，今週又有兩日steak吃了，補血又去水，哈哈！

luckybabymama:
你減完拿？
我都預計到會肥返，好難keep.

原帖由 luckybabymama 於 10-3-11 22:15 發表

ABCD媽咪:我覺得妳都好叻呀,減左甘多,我反而覺得KEEP比較困難,因為我已經重返5-6磅都唔知點算。我怕又要JOIN反米記再減番,如果我有妳D成績甘好已經好開心啦...妳得閒比D心得我地呀 ...

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LLY1103

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發表於 10-3-12 10:42 |只看該作者

我都同你見同一個營養師,都是一樣,要我吃2日LM餐.
不過是間一日吃,一日1520一日LM餐.
我都不知點挨,仲要一日五十分鍾運動.

原帖由 vanlala 於 10-3-11 21:59 發表
我今日再上 MSL，隔左 3日，只減到 0.6磅，營養師好似好唔滿意咁...

黎緊要食 2日 LM 餐，份量少到呢...

早：1奶 1穀 1肉 1脂
午：1穀 1肉 1菜 1果 1脂
晚：1穀 1肉 1菜 1果 1脂

全部都係 1份!!
睇到已經想暈..... -___-" ...

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發表於 10-3-12 11:46 |只看該作者

原帖由 luckybabymama 於 10-3-11 22:15 發表

ABCD媽咪:我覺得妳都好叻呀,減左甘多,我反而覺得KEEP比較困難,因為我已經重返5-6磅都唔知點算。我怕又要JOIN反米記再減番,如果我有妳D成績甘好已經好開心啦...妳得閒比D心得我地呀 ...

減肥真係終身職業...為佢打份工
我無乜心得架...我的心得係...唔keep就要學我o甘
比第二錢米記賺...哈哈哈哈
我也覺得我定力唔夠
所以今次減完...會join果個1800元全年keep的plan(話係全年..不過係包12次見營養師)
有人篤住好d

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發表於 10-3-12 11:50 |只看該作者

原帖由 LLY1103 於 10-3-12 10:42 發表
我都同你見同一個營養師,都是一樣,要我吃2日LM餐.
不過是間一日吃,一日1520一日LM餐.
我都不知點挨,仲要一日五十分鍾運動.

睇來大家已經差唔多捱苦期
d迷你餐開始出現
加油!!..大家頂住呀...
(我也要幫自己打氣)

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LLY1103

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發表於 10-3-12 12:29 |只看該作者

但是我減了一個幾月,已經開始挨"迷你餐"?
後面仲有成二十幾磅要減,點算?
仲有成四個幾月哦,點挨呀?
到時可能一日要做一個鍾頭以上運動了

原帖由 ABCD媽咪 於 10-3-12 11:50 發表

睇來大家已經差唔多捱苦期
d迷你餐開始出現
加油!!..大家頂住呀...
(我也要幫自己打氣)

[ 本帖最後由 LLY1103 於 10-3-12 12:33 編輯 ]

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發表於 10-3-12 13:28 |只看該作者

LLY1103 :

你減了個幾月,已經開始挨"迷你餐"?
好似嚴格了些！
我只剩2 weeks & 10lbs, 開始kick住，減唔到磅！

這月開始要做40mins運動了.
開頭根本做兩次20分鐘運動都減到1x lbs。

原帖由 LLY1103 於 10-3-12 12:29 發表
但是我減了一個幾月,已經開始挨"迷你餐"?
後面仲有成二十幾磅要減,點算?
仲有成四個幾月哦,點挨呀?
到時可能一日要做一個鍾頭以上運動了

[ 本帖最後由 Ansonrubby 於 10-3-12 13:34 編輯 ]

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1259^#

發表於 10-3-12 13:31 |只看該作者

ABCD媽咪：

我都會join,橫豎得閒。
有人管下教下好些(犯賤啦！)就算一月見一次，keep住減肥的spirit, 又可及時救亡，好過肥成1Xlbs先又開plan la.

原帖由 ABCD媽咪 於 10-3-12 11:46 發表

減肥真係終身職業...為佢打份工
我無乜心得架...我的心得係...唔keep就要學我o甘
比第二錢米記賺...哈哈哈哈
我也覺得我定力唔夠
所以今次減完...會join果個1800元全年keep的plan(話係全年..不過係包12次見營養師)
...

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LLY1103