美容扮靚 今日: 0 | 主題: 138118

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發表於 12-8-3 00:58 |只看該作者

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加油

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mango_mabel

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發表於 12-8-3 14:31 |只看該作者

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prettyoni

侯爵府

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發表於 12-8-3 17:14 |只看該作者

引用：Quote:prettyoni+發表於+12-8-1+14:08+我明

原帖由 tiffanyboatboat 於 12-08-01 發表
哈哈~你呢個禮拜食成點?等你報告!!

我又少左3%脂肪喇

不過有輕到，佢話因為我period到所以會水腫的，但同上星期一樣重量。佢見到我寫下食的食物和份量都話我好健康好跟足，但要加多10分鐘運動。加油！💪

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發表於 12-8-4 00:22 |只看該作者

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認同

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tiffanyboatboat

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發表於 12-8-5 18:16 |只看該作者

prettyoni 發表於 12-8-3 17:14
我又少左3%脂肪喇不過有輕到，佢話因為我period到所以會水腫的，但同上星期一樣重量。佢見到我寫 ...

3%好勁呀!!你要加油啊~~

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prettyoni

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發表於 12-8-5 23:20 |只看該作者

回覆：見緊營匯營養師減肥，入嚟打吓氣啦........

叫我加10分鐘運動，即係total 40分鐘，點知做唔到，半個鐘後我大脾開始抽筋

點算？

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發表於 12-8-6 00:35 |只看該作者

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30分鐘後，休息下再做，得唔得呀?

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lovelykathy45

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發表於 12-8-6 10:21 |只看該作者

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tiffanyboatboat

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發表於 12-8-6 21:37 |只看該作者

prettyoni 發表於 12-8-5 23:20
叫我加10分鐘運動，即係total 40分鐘，點知做唔到，半個鐘後我大脾開始抽筋點算？

...

會唔會係O岩O岩開始做未適應??

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Waichunmama

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發表於 12-8-6 22:33 |只看該作者

唉! 第三星期了,(中間1星期去了旅行) 回來體重沒有增加. 比上星期還輕了約2磅. 點知過了星期六及日,升番2磅. 這2天都沒有出街食飯, 自問餐單都跟了8, 9成, 點解上星期落了兩磅, 今日升番咖! 我剛剛才做了45分鐘運動. 好似跟餐單, 做運動都落唔到磅. 失敗!

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發表於 12-8-7 01:18 |只看該作者

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真係唔知點解?

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mango_mabel

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發表於 12-8-7 10:03 |只看該作者

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lovelykathy45

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發表於 12-8-7 16:07 |只看該作者

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tiffanyboatboat

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發表於 12-8-7 20:59 |只看該作者

Waichunmama 發表於 12-8-6 22:33
唉! 第三星期了,(中間1星期去了旅行) 回來體重沒有增加. 比上星期還輕了約2磅. 點知過了星期六及日,升番2 ...

禮拜六日食左D咩呀?!

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Waichunmama

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發表於 12-8-7 21:44 |只看該作者

多謝您們的鼓勵! 我岩岩做完1小時運動. 希望情況有改善. 大家都要加油

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TracyPong

洋房

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發表於 12-8-7 21:46 |只看該作者

dont give up ar!

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prettyoni

侯爵府

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發表於 12-8-7 23:18 |只看該作者

回覆：見緊營匯營養師減肥，入嚟打吓氣啦........

死火喇！

剛剛食完酒店buffet!!!! 62生日！已經好就住就住甘食左。。。。。9隻生蠔5隻蝦！大wok la!!!!點算？！

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發表於 12-8-8 01:02 |只看該作者

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嘩，咁大劑

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jgmaymay