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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 美容扮靚› 肥師奶變索女韓國健體女皇鄭多燕 FIGUREROBICS 分享區 ...

美容扮靚今日: 1|主題: 138227

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樓主: Tommyma

肥師奶變索女韓國健體女皇鄭多燕 FIGUREROBICS 分享區

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61 626364 65...67

Babyeddie

子爵府

積分: 13063

環保接龍勳章大廚勳章

1241^#

發表於 11-10-30 03:13 |只看該作者

不過真係會有d線條出番嚟

我最先個背都係好厚.
而家係slim 番d

仲有d根拉番長d, 之前生完有d動作做不到, 而家好似修線條長了,好似拉根拉番d shape 同踢走脂肪啦
著貼身3好睇咗

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orange_yyk

男爵府

積分: 6591

1242^#

發表於 11-10-30 10:56 |只看該作者

我到今日啱啱跳咗一個星期！返工前半個鐘，夜晚半個鐘，出身汗，感覺好好！
我仲未試disk 4, 只係噚日開咗嚟睇，已經覺得missiob impossible. 姐妹們，可否分享下你哋點捱disk 4 嗰30分鐘.....鼓勵下丫...

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包包面

大宅

積分: 4912

1243^#

發表於 11-10-30 11:12 |只看該作者

orange_yyk 發表於 11-10-30 10:56
我到今日啱啱跳咗一個星期！返工前半個鐘，夜晚半個鐘，出身汗，感覺好好！
我仲未試disk 4, 只係噚日開咗 ...

係咪對腳遞唔起? 慢慢嚟.
試下毎次只跳5-10分鐘, 毎日跳兩至三組動作, 慢慢加上去.
你一定得架.

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Babyeddie

子爵府

積分: 13063

環保接龍勳章大廚勳章

1244^#

發表於 11-10-30 12:02 |只看該作者

disc 4 比心機啦

take your time

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JChan

翡翠宮

積分: 79847

醒目開學勳章 BK Milk勳章

1245^#

發表於 11-11-5 21:49 |只看該作者

南韓肥師奶變健身女王
http://hk.apple.nextmedia.com/te ... amp;art_id=15774126

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kankan1988617

禁止訪問

積分: 85

1246^#

發表於 11-11-8 03:36 |只看該作者

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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mcew

別墅

積分: 842

1247^#

發表於 11-11-8 16:39 |只看該作者

嘩！一口氣爬完這個主題，真的很佩服各位！
我見很多ma ma做完後都說只覺肌肉扎實了，那麼，如果我只想鍛鍊身體，這套健體操適合嗎？因為我是很瘦的，雖然有肚腩及小腿粗﹙如果可減當然完美喇﹚！

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kimmy媽媽

大宅

積分: 4124

畀面勳章

1248^#

發表於 11-11-9 14:23 |只看該作者

我都係呀！星期日睇晒各位d post之後就決心學你地咁，所以我都即刻去左淘寶買一set，星期五到就可以開始啦！
我都生完細女2年了一直都減唔到，希望今次得啦！

加油！加油！

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rlluvif

男爵府

積分: 5698

1249^#

發表於 11-11-9 15:00 |只看該作者

不知你地在家跳會否穿波鞋?

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mywong

男爵府

積分: 9963

好媽媽勳章

1250^#

發表於 11-11-9 15:07 |只看該作者

rlluvif 發表於 11-11-9 15:00
不知你地在家跳會否穿波鞋?

會呀.

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mabel7705 我無呀發表於 11-11-14 13:59

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conlysister

侯爵府

積分: 24315

2018復活節勳章畀面勳章大廚勳章 BK Milk勳章 hashtag影視迷勳章

1251^#

發表於 11-11-9 16:21 |只看該作者

其實我想知.佢啲橙皮紋去"晒"邊.....點可以冇"晒"

點評

mywong 係呢, 肚呀大脾都唔見有, 可能有做機. 發表於 11-11-9 17:35

少年耆英..為藝術而偽術..偽術煮意

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mywong

男爵府

積分: 9963

好媽媽勳章

1252^#

發表於 11-11-9 17:34 |只看該作者

本帖最後由 mywong 於 11-11-9 17:37 編輯

等我報告下先.

跳左接近8星期, 頭1個月減4磅, 第2個月減左2磅 (因為呢個月打左5次邊爐

, 又食川辣雞

)

身型呢
胸下圍 -3cm
腰圍 - 6cm
肚腩 - 6cm
PAT - 4cm
手臂 - 1cm
大腿 - 0cm
小腿 - 1cm

大腿減唔到, 可能我無做disc 4

磅數少, 但身型起碼瘦左1個碼.

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meow~meow

水晶宮

積分: 58506

1253^#

發表於 11-11-9 17:40 |只看該作者

Bye

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littlesonny

別墅

積分: 748

1254^#

發表於 11-11-10 00:36 |只看該作者

Babyeddie 發表於 11-10-30 03:13
不過真係會有d線條出番嚟

我最先個背都係好厚.

你跳o左幾耐呀?我剛剛買o左返o黎, 連跳o左Disc 1 & 2, 感覺還好, Disc 1到最後隻手好"支力", Disc 2比較易d, 希望我可以堅持到&減到啦...

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bonnie_chan

大宅

積分: 4385

醒目開學勳章

1255^#

發表於 11-11-10 01:08 |只看該作者

回覆：littlesonny 的帖子

真係好快開始

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littlesonny hehe...大家努力呀!!!!

發表於 11-11-10 23:55

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Babyeddie

子爵府

積分: 13063

環保接龍勳章大廚勳章

1256^#

發表於 11-11-11 02:50 |只看該作者

回覆：littlesonny 的帖子

連跳12星期

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kk927711

大宅

積分: 3507

1257^#

發表於 11-11-11 07:22 |只看該作者

引用：+本帖最後由+mywong+於+11-11-9+17:37+編輯

原帖由 mywong 於 11-11-09 發表
本帖最後由 mywong 於 11-11-9 17:37 編輯

等我報告下先.

你日日跳嗎？如果想修肚腩手臂應該跳disc 幾好？

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kk927711

大宅

積分: 3507

1258^#

發表於 11-11-11 07:24 |只看該作者

回覆：肥師奶變索女韓國健體女皇鄭多燕 FIGUREROBICS 分享區

你們日日都做嗎？另外有冇節食？男仔都可以？

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kk927711

大宅

積分: 3507

1259^#

發表於 11-11-11 07:25 |只看該作者

引用：買多左一套，有冇人有興趣$120（照原價）包

提示: 該帖被管理員或版主屏蔽

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fatchu@home

翡翠宮

積分: 84182

1260^#

發表於 11-11-11 11:11 |只看該作者

請問, 正確係咪應該有4 VCD? 點解上網見有D係3 VCD/1 VCD? 果D係假嘅??

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61 626364 65...67

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